Ristruflanir eins og getuleysi hafa áhrif á meirihluta karla að minnsta kosti einu sinni á ævinni. Oft eru þær tímabundnar, þær stafar af líkamlegum eða sálrænum þáttum. Hver eru mismunandi ristruflanir og hvernig á að bregðast við þeim?

Stinning er viðbrögð líkamans bæði vegna lífeðlisfræðilegrar taugafræðilegrar fyrirbæra, sem er því hrundið af stað með heilakerfi og æðafyrirbæri, með öðrum orðum að frumkvæði blóðkerfisins. Þetta er herða og bólga í typpinu vegna mikils blóðhlaups á svæðið. Í raun og veru eru hellulíkamarnir, þættirnir sem mynda typpið, blóðsykra, svo að typpið verður þétt og útvíkkað.

Stinning getur komið af stað örvun, örvun eða kynferðislegri aðdráttarafl, en það er ekki allt. Þetta er til dæmis raunin fyrir næturstinningu. Það getur einnig átt sér stað á daginn, af völdum slökunar á líkamanum eða ákveðnum hreyfingum sem örva typpið. 

Það eru nokkrir sjúkdómar sem tengjast stinningu, sem venjulega leiða til vanhæfni til að hafa stinningu. Þeir hafa mismunandi uppruna, hvort sem það er lífeðlisfræðilegt eða sálrænt. Þessar truflanir eru skilgreindar með ófullnægjandi stífni í hylkjum, sem halda typpinu í slöku ástandi. Þetta ástand truflar kynmök og kemur einkum í veg fyrir að ákveðnar athafnir komist í framkvæmd eða framkvæmd þeirra. Sömuleiðis er hægt að hafa „mjúka“ stinningu, það er að segja þar sem typpið er ekki við hámarks stífleika.

Oftast er ristruflanir af sálrænum uppruna: streita, skortur á sjálfstrausti, þreyta eða sorg getur truflað örvun og / eða komið í veg fyrir stinningu.

Þeir geta einnig komið frá truflun á æðum, það er að segja á slagæðum og blóðrásinni. Reyndar er typpið mjög rifbeint svæði, vandamál með blóðþrýsting geta haft afleiðingar fyrir stinninguna. Sama gildir um tóbak, áfengi og sykursýki, sem hefur áhrif á slagæðar. Að lokum getur það einnig verið hormónavandamál, sérstaklega frá vissum aldri. Hjá körlum getur andrógenskortur komið fram, sem skerðir ristruflanir. 

Það er alveg hægt að stjórna stinningu þinni til að láta hana endast lengur en njóta. Reyndar er stinningunni að hluta stjórnað af huganum, með því að einblína á hana, það er hægt að viðhalda henni í tiltölulega langan tíma. Þetta krefst þess að þekkja líkama þinn og löngun þína vel og vita hvernig á að skilja ánægju hans en halda honum á ákveðnu stigi.

Þannig hefur hver maður sína eigin tækni til að stjórna stinningu sinni meðan á kynlífi stendur. Sumir hugsa um eitthvað annað á meðan þeir draga spennuna niður, aðrir hægja á samfarir osfrv. Það er líka hægt að breyta stöðu þinni eða velja kynferðislega iðkun sem felur ekki í sér að fara fram og aftur með typpið (ólíkt skarpskyggni), svo sem cunnilingus. Þessi afbrigði mun gera það mögulegt að marka hlé á hreyfingum og hægja á spennuaukningu á stigi erogene svæðisins. 

Eins og við sáum hér að ofan getur ristruflanir verið tímabundnar og stafar af mismunandi uppruna. Þannig getur mikil áfengisneysla, mikil þreyta eða skortur á sjálfstrausti valdið því sem almennt er kallað „bilun“. Getuleysi er ristruflanir sem koma í veg fyrir að maður geti fengið stinningu eða sem veldur aðeins hluta.

Ef um eitt skipti er að ræða er engin ástæða til að hafa áhyggjur. Slakaðu á og reyndu að ákvarða hugsanlega orsök þess. Á hinn bóginn, ef þessi getuleysi er endurtekin, er best að ráðfæra sig við lækni til að ákvarða hvort taugasjúkdómur eða æðasjúkdómur sé orsökin.