Uppskrift innihaldsefni “Cabbageaaa'
- Svínakjöt 800 gr.
- hvítkál 800 gr.
- búlgarsk pipar 200 gr.
- gulrót 200 gr.
- laukur 200 gr.
- tómatar 200 gr.
- jurtaolía 40 gr.
Næringargildi réttarins „Kapustaaaa“ (á 100 grömm):
Hitaeiningar: 118.9 kkal.
Íkorni: 6.3 gr.
Fita: 8.8 gr.
Kolvetni: 3.7 gr.
Fjöldi skammta: 1Innihaldsefni og kaloríuinnihald uppskriftarinnar „Kapustaaaa“
| vara | Mál | Þyngd, gr | Hvítur, gr | Feitt, g | Horn, gr | cal, kcal |
| svínakjöt | 800 GR | 800 | 128 | 172.8 | 0 | 2072 |
| hvítur hvítkál | 800 GR | 800 | 14.4 | 0.8 | 37.6 | 216 |
| sætur rauður pipar | 200 g | 200 | 2.6 | 0 | 10.6 | 54 |
| gulrót | 200 g | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| laukur | 200 g | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
| tómatur (tómatur) | 200 g | 200 | 2.2 | 0.4 | 7.4 | 40 |
| sólblóma olía | 40 g | 40 | 0 | 39.96 | 0 | 360 |
| Samtals | 2440 | 152.6 | 214.2 | 90.2 | 2900 | |
| 1 þjóna | 2440 | 152.6 | 214.2 | 90.2 | 2900 | |
| 100 grömm | 100 | 6.3 | 8.8 | 3.7 | 118.9 |