Jiu-jitsu fyrir börn: japönsk glíma, bardagalistir, tímar
Talið er að til að vinna einvígi þurfi nákvæmni og kraft högga, en í þessari bardagalist er hið gagnstæða satt. Nafnið jiu-jitsu kemur frá orðinu „ju“ mjúkt, sveigjanlegt, sveigjanlegt. Jiu-jitsu þjálfun fyrir börn gerir þér kleift að þróa fimi, styrk, getu til að standa upp fyrir sjálfan þig-yndislega eiginleika sem munu nýtast öllum.
Hreyfing mun hjálpa líkama barnsins að styrkjast. Jafnvel þótt barnið fæðist lítið og veikt, en foreldrarnir vilja breytingar til hins betra, geta þeir örugglega fært það inn í þessa tegund bardaga frá 5-6 ára.
Jiu-jitsu fyrir börn er líkamsþjálfun og berst þá aðeins við andstæðing
Japanska Jiu-Jitsu tæknin þjálfar alla vöðvahópa. Bardaginn fer af fullum krafti, án takmarkana, þess vegna eru allir líkamlegir eiginleikar nauðsynlegir - sveigjanleiki, styrkur, hraði, þrek. Allt þetta þróast smám saman með löngum æfingum.
Brasilísk glíma, sem er form Jiu-Jitsu upprunnin í Japan, krefst einnig mikillar samhæfingar hreyfinga til að ná nákvæmum köstum. Þess vegna eru börn sem stunda þessa tegund af bardagalistir fimar og kunna fljótt siglingar í hættulegum aðstæðum. Í venjulegu lífi er hægt að nota glímutækni í raun til varnar. Þrátt fyrir að upphaflega sé jiu-jitsu bardagalist, þá er hægt að nota hana með góðum árangri þegar þú þarft að hrinda óvæntri árás á götuna af hooligans.
Lýsing á Jiu-Jitsu flokkum
Sérstaða jiu-jitsu er að áherslan er á stöðuglímu. Markmið bardagans er að taka góða stöðu og gera sársaukafullan eða kæfa tækni sem mun neyða andstæðinginn til að gefast upp.
Formið fyrir þjálfun ætti að vera sérstakt, úr bómull, mjúku efni. Það er kallað „gi“ eða „know gi“ á fagmáli.
Jiu-jitsu hefur sínar eigin reglur sem barn má ekki brjóta-það má ekki bíta eða klóra. Það fer eftir lit beltisins, ein eða önnur tækni er leyfð eða bönnuð.
Kennslustundin byrjar með sérstökum hreyfingum, sem síðan eru notaðar til að framkvæma tækni. Eftir það fer upphitunin yfir í sársaukafullar og kæfandi aðferðir, sömu hreyfingar eru endurteknar mörgum sinnum til að þróa viðbragðshraðann sem nauðsynlegur er í bardaganum.
Stúlkur verða oft sigurvegarar í keppnum meðal smábarna, þær eru vinnusamari og áræðnari. Eftir 14 ár eru drengir í forystu vegna lífeðlisfræðilegs ávinnings sem þeir hafa fyrir þessa íþrótt.
Jiu-jitsu þróar börn líkamlega, hjálpar þeim að verða heilbrigð og sjálfstraust.