Efnisyfirlit
Fimleikar fyrir börn: íþróttir, kostir og gallar
Fimleikar hafa verið þekktir frá fornu fari og voru upphaflega aðeins notaðir af sirkusleikurum sem komu fram undir hvelfingunni. Nú er það fullgild íþrótt sem krefst stöðugrar þjálfunar. Það leggur áherslu á styrk íþróttamannsins, sveigjanleika og lipurð.
Fimleikar: kostir og gallar
Oft, ef þú vilt senda barn á deildina, kemur fram fælingarmáttur - hætta á meiðslum. Á sama tíma þarftu að skilja að eftir að þú hefur skráð þig til þjálfunar verður honum ekki kennt flókin brellur. Álagið er skammtað, þar sem reynsla og færni safnast.
Fimleikar fyrir börn miða að því að þróa sveigjanleika, teygju og líkamlegan styrk
Upphaflega æfa ungir íþróttamenn einfaldustu æfingarnar. Og þeir fara aðeins áfram á næsta flækjustig þegar þeir verða virkilega tilbúnir í þetta líkamlega og andlega.
Að auki eru ýmis öryggis- og hlífðarbúnaður notaður við framkvæmd flókinna þátta. Fagþjálfarar þekkja öryggisráðstafanir og framkvæma þær, þannig að áföll meðan á þjálfun stendur er lágmarkað.
Nú skulum við fara yfir í ávinninginn. Hvað gefur þessi íþrótt barninu:
- Framúrskarandi líkamsrækt, sterkir vöðvar, rétt líkamsstaða.
- Þróun lipurðar, samhæfing hreyfinga, góður sveigjanleiki og teygja.
- Hæfni til að beina orku fidget í rétta átt, losna við umfram kaloríur og hafa fallega mynd.
Auk þess er ónæmiskerfið styrkt, hjarta, lungu og stoðkerfi eru þjálfuð. Það er einnig gagnlegt fyrir andlegan þroska - neikvæðar hugsanir og streita hverfa, gott skap og lífskraftur birtist.
Íþróttaugfimi fyrir börn: afbrigði
Tegundir loftfimleika:
- Íþróttir. Þetta eru atvinnuþjálfunartímar sem krefjast mikillar fjárfestingar í styrk og dugnaði frá litlum íþróttamanni til að ná hæð. Þau eru byggð á nákvæmlega uppfyllingu krafna þjálfarans. Besti aldur til að hefja námskeið er 7 ár.
- Sirkus. Þessi tegund er auðveldari og þú getur byrjað að æfa miklu fyrr - frá þriggja ára aldri. Í fyrstu verða kennslustundir fyrir börn svipaðar venjulegum leikfimi en tilgangurinn er almenn styrking og líkamlegur þroski.
- Trampólín loftfimleikar. Krakkarnir elska þessa hluta, vegna þess að þeir hjálpa til við að losna við umfram orku, hlaða upp með jákvæðum tilfinningum og hafa áhugaverðan tíma. Í slíkum tímum er kenndur saltó í loftinu, falleg stökk og stellingar. Margir líkamsræktarstöðvar og klúbbar bjóða upp á foreldra-kennaranám.
Athugaðu með barninu þínu hvað það vill meira. Þú getur byrjað með sirkusfimleika og ef honum líkar þá geturðu haldið áfram í íþróttum. Ekki gleyma að tala við barnalækninn þinn um að skrá þig á æfingu.