Við fullorðnumst, en fyrir foreldra virðist tíminn hafa stoppað: þeir halda áfram að koma fram við okkur eins og unglinga, og það er ekki alltaf notalegt. Sálþjálfarinn Robert Taibbi bendir á að endurstilla sambandið við foreldra þína og taka það á næsta stig.
Þáttur frá barnæsku er minnst á mismunandi hátt. Ef við spyrjum foreldra okkar hvernig sunnudagsferð í skemmtigarðinn hafi gengið fyrir þrjátíu árum þá segja þau sína sögu. Og við getum lýst sama deginum á allt annan hátt. Gremja mun koma upp yfir að okkur hafi verið skammað, vonbrigði þegar við keyptum ekki annan ís. Niðurstaðan er sú að minningar foreldra og fullorðinna barna þeirra um sömu atburði verða ólíkar.
Þegar við stækkum höldum við áfram og þarfir okkar, sem og minningar okkar um samband okkar við foreldra okkar, breytast. Stundum uppgötvar fólk allt í einu eitthvað nýtt í fortíðinni þegar það er þrítugt, þegar það hugsar um æsku. Eitthvað grafið undir öðrum tilfinningum og hugsunum. Nýtt útlit getur breytt viðhorfinu til fortíðarinnar, valdið reiði og gremju. Og þeir, aftur á móti, vekja átök eða algjört brot við móður og föður.
Sálþjálfarinn Robert Taibbi nefnir dæmi um Alexander, sem viðurkenndi á fundi að hann hefði átt „erfiða æsku“. Hann var oft skammaður og jafnvel barinn, sjaldan hrósað og stutt. Þar sem hann minntist fortíðarinnar sendi hann í reiðilegu langloku bréfi til foreldra sinna og bað þau um að eiga aldrei aftur samskipti við sig.
Foreldrar fylgjast ekki með tímanum og skilja ekki að börnin séu orðin stór og gömlu brellurnar virka ekki lengur.
Annað dæmi úr iðkun Taibbi er sagan af Önnu, sem er vön að stjórna núverandi lífi sínu, er vön að fá uppfyllt beiðnir sínar og bönn séu ekki brotin. Foreldrar hennar hlustuðu hins vegar ekki á hana. Anna bað um að gefa syni sínum ekki margar gjafir í afmælisgjöf og þau komu með heilt fjall. Konan varð reið og í uppnámi. Hún ákvað að foreldrar hennar væru að koma fram við hana eins og ungling - að gera það sem þeim fannst henta án þess að taka orð hennar alvarlega.
Að sögn Roberts Taibbi búa foreldrar við minningar og gamlar skoðanir, fylgja ekki tímanum og skilja ekki að börnin séu orðin fullorðin og gömlu brellurnar virka ekki lengur. Foreldrar Alexanders og Önnu gerðu sér ekki grein fyrir því að raunveruleikinn hafði breyst, aðferðir þeirra voru úreltar. Svona sambönd þarfnast endurræsingar.
Hvernig á að gera það?
Robert Taibbi mælir með: „Ef þú ert reiður út í fortíðina, finnst eins og foreldrar þínir skilji þig ekki, reyndu að hefja sambandið aftur.“
Fyrir þetta þarftu:
Skilja hvers vegna þeir eru. Foreldrar eiga rétt á skoðunum sínum um æsku þína. Og af vana hugsa þeir enn um þig sem lítinn. Raunin er sú að fólk breytist varla með aldrinum nema það hafi sterka hvata. Og til að hegðun þeirra breytist er ekki nóg að biðja þá um að gefa barnabarninu sínu ekki fullt af gjöfum.
Segðu rólega hvernig þér líður. Að vera heiðarlegur um hvernig þú sérð og upplifir barnæsku getur verið bæði hughreystandi og gefandi. En þú þarft að vita hvenær þú átt að hætta. Þegar öllu er á botninn hvolft munu endalausar ásakanir ekki færa skýrleika og skilning, heldur munu foreldrar þínir bara líða grafnir undir tilfinningum þínum og rugla. Þeir munu ákveða að þú sért ekki þú sjálfur, fullur eða átt erfitt tímabil. Eitthvað svipað gæti vel komið fyrir Alexander og bréf hans nær ekki takmarkinu.
Taibbi mælir með því að þú ræðir við foreldra þína í rólegheitum, án hótana eða ásakana, og biður þá að hlusta á þig. „Vertu þrautseigur og útskýrðu eins skýrt og mögulegt er, en eins langt og hægt er án óþarfa tilfinninga og með edrú huga,“ skrifar geðlæknirinn.
Þegar fólk er beðið um að hætta því sem það hefur verið að gera í áratugi finnst þeim það glatað.
Útskýrðu hvað þú þarft núna. Ekki halda þig við fortíðina, reyndu þrálátlega að breyta því hvernig foreldrar þínir líta á atburði æsku þinnar. Betra er að beina orkunni að nútímanum. Til dæmis getur Alexander útskýrt fyrir foreldrum sínum hvað hann vill frá þeim núna. Anna — til að deila með móður sinni og föður reynslu sinni, til að segja að þegar beiðnir hennar eru hunsaðar, finnst henni henni hafnað. Þegar samtalið fer fram er nauðsynlegt að tjá sig skýrt og án óþarfa tilfinninga.
Gefðu foreldrum nýtt hlutverk. Þegar fólk er beðið um að hætta því sem það hefur verið að gera í áratugi finnst það glatað og veit ekki hvernig það á að halda áfram. Það besta sem hægt er að gera þegar samband er endurræst er að skipta út gömlum hegðunarmynstri fyrir nýtt. Til dæmis þarf Alexander að foreldrar hans hlusti og styðji hann. Fyrir hann og þá verður þetta eigindlega ný reynsla. Anna mun sannfæra foreldra um að eyða ekki peningum í gjafir heldur fara með barnið í dýragarðinn eða safnið eða tala við það, komast að því hvernig það lifir, hvað það gerir, hvað það elskar.
Að endurræsa samband tekur visku, þolinmæði og tíma. Þú gætir jafnvel þurft að leita til fjölskyldusálfræðings. En Taibbi telur að það sé þess virði, því á endanum muntu fá það sem þú þarft helst: skilning og virðingu foreldra þinna.
Um höfundinn: Robert Taibbi er sálfræðingur, leiðbeinandi og höfundur bóka um sálfræðimeðferð.