«Mér leiðist þig»: hvernig á að lifa af hálendistímabilið

Max og Anna fóru í rólegt fjölskyldukvöld en þá ákvað Max að gera prakkarastrik. Þetta var bara sakleysislegur brandari en Anna hnussaði af óánægju. Það er athyglisvert að einu sinni sigraði hann hana einmitt með kímnigáfu sinni. Á hverju stefnumóti hló Anna fram að tárum. Hvers vegna hefur allt breyst?

Kannast þú við þetta? Virðist sambandið hafa misst brúnina? Æ, þetta gerist frekar oft. Hvernig á að komast út úr blindgötunni?

Er hægt að lengja brúðkaupsferðina

Sérhvert par upplifir hálendi fyrr eða síðar. Allt sem áður olli gleði verður algengt og fer stundum í taugarnar á þér. Þetta er eðlilegt, því sambönd eru á venjulegum brautum. Ástarloginn er slokknaður. Við skiljum þetta ekki strax: við skiptum bara um föt fyrir framan hvort annað og förum að sofa klukkan tíu á kvöldin til að sofa.

Frá vísindalegu sjónarhorni fylgir brúðkaupsferðastiginu öflugt magn dópamíns. Þetta taugaboðefni tengist ánægjutilfinningu og hefur áhrif á umbun og hvatningu. Þar sem líkaminn er ekki fær um að viðhalda óheyrilega háu dópamíni í langan tíma, minnkar ástríðan óhjákvæmilega.

Vísindamenn við Gottman-stofnunina komust að því að í upphafi skáldsögu er hlutfall jákvæðra og neikvæðra áhrifa hvers annars 20:1. Með tímanum lækka hlutföllin í 5:1. Nú er ljóst hvers vegna Önnu fannst uppátæki Max ótrúlega fyndin og þá fóru þau að pirra hana?

Slíkar breytingar koma um leið og þú venst því að búa saman og byrjar að haga þér vel. Og það sem skiptir máli, lítilsháttar gagnkvæm óánægja talar um ... heilbrigt samband.

Hvernig á að endurvekja gleðina

Þegar samband er á frumstigi erum við heilluð af öllu sem maki okkar gerir. Hann safnar frímerkjum, er hrifinn af veiðum, leikur sér vel - þvílíkur sjarmi! Mörgum árum síðar viljum við snúa tímanum til baka til að tala um allt í heiminum aftur og kafna úr viðkvæmni næturinnar. Strax í upphafi, þegar kynhvöt er í hámarki, ýta hreinskilin samtöl undir ástúð og gagnkvæman áhuga. En ef samskipti eru aðallega bundin við svefnherbergið deyja ástarneistar undir sænginni.

Frammi fyrir daglegu lífi finna mörg pör fyrir tilfinningalegu tómi. Ástin hvarf ekki, fólk fór einfaldlega að taka hvert öðru sem sjálfsögðum hlut.

Svo gerðist það með Max og Önnu. En Max er ekki bara brandari heldur líka ástríðufullur áhugamannaflugmaður. Anna viðurkennir að hún elskar að heyra sögur um flugvélar og láta sig dreyma um hvernig þær munu einn daginn taka til himins saman.

Anna elskar tísku, hún er alltaf til í nýjustu fatatrendunum. Þeir hafa eitthvað til að tala um, því tíska og ferðalög eru óþrjótandi umræðuefni. En vandamálið er að samband þeirra er að þróast «á sjálfstýringu». Lífið missir lit og verður einhæft.

Hvað ef hagsmunir eru of ólíkir

Hvað gerist þegar við horfum í mismunandi áttir? Það kemur fyrir að við erum í uppnámi yfir því að félaginn bregst ekki of líflega við tilraunum okkar til að komast nær. En þegar öllu er á botninn hvolft hafa allir sína eigin skynjun á heiminum og sína eigin leið til að eiga samskipti við aðra.

Það verður auðveldara að sætta sig við þetta ef við gefum okkur að allt fólk skiptist í fjórar tegundir eftir samskiptastíl: Leitendur, gæslumenn, greinendur og diplómatar.

• Leitendur skynja heiminn í gegnum líkamlega skynjun og skynmyndir.
• Fyrir forráðamenn er styrkur væntumþykju, gæði samskipta og hversu mikið traust er á milli fólks ofar öllu.
• Sérfræðingar meta afkastamikla umræðu og eru alltaf talsmenn hlutlægni.
• Diplómatar þekkja greinilega eigin þarfir og virða þarfir annarra.

Samstarfsaðilar með mismunandi samskiptastíl bæta hver annan fullkomlega upp, en ef það er ekki fullkominn skilningur er sambandið eytt. Til dæmis skynjar umsækjandinn á innsæi að makinn sé þreyttur og lætur ekki líða eins og að elska á meðan vörðurinn gæti misskilið þreytu fyrir kulda og þjást í þögn.

Það er þess virði að skilja hvaða tegund hver og einn tilheyrir og þú munt læra að sjá aðstæður með augum annars.

Hvernig á að laga allt

Ef þér finnst samband þitt vera stöðnun, þá er ekki of seint að breyta hlutunum. Hér er það sem hægt er að gera.

• Skoðaðu áhugamál og áhugamál maka þíns nánar, en mundu: hann hefur sinn eigin samskiptastíl, sem þýðir að þú þarft að finna lykilinn að honum.
• Leggðu frá þér símann, fjarlægðu augun frá sjónvarpinu og veittu ástvini þínum eftirtekt. Gefðu honum augnablik af raunverulegri nánd.
• Reyndu að forðast aðgerðalaus þvaður, reyndu að innihaldsríkum samtölum.
• Notaðu setninguna «segðu mér meira» svo að maki þinn geti séð hvað þú hefur raunverulegan áhuga á.

Við elskum öll að tala um okkur sjálf og ef þú gefur ekki tíma og athygli fyrir maka þinn mun gagnkvæm ástúð vara í mörg ár.