Bólgnir fætur eru algengt vandamál. Oftast hitta konur það, þó að neðri útlimir bólgna í fulltrúa sterkara kynsins.
Ástæðurnar fyrir því að bólga í fótum getur komið fram eru mjög fjölbreyttar, þar á meðal:
Sjúkdómar í nýrum. Í þessu tilviki bólgnar ekki aðeins fætur og fætur oft, heldur einnig andlitið. Hugsanleg viðhengi lendarverks.
Sjúkdómar í bláæðum, vegna þess að æðahnútar þróast. Á sama tíma, í fyrstu, mun þyngsli finnast í fótleggjunum og þeir munu byrja að bólgna og kóngulóæðar og bólgnar bláæðar birtast miklu síðar.
Hjartasjúkdómar koma fram í bjúg, sem verður sérstaklega áberandi á kvöldin og hverfur á morgnana. Auk þess að fæturnir bólgna verða þeir líka kaldir viðkomu.
Hormónaójafnvægi, sem veldur hægagangi á blóðrásinni, stuðlar að þykknun blóðsins, sem á endanum leiðir til bjúgsmyndunar.
Eiginleikar faglegrar starfsemi (oftast fólk sem eyðir langan tíma í standandi stöðu er viðkvæmt fyrir bjúg, til dæmis seljendur, hárgreiðslustofur, þjónar osfrv.).
Auðvitað, með reglulegu útliti bjúgs, er mikilvægt að ráðfæra sig við lækni og komast að orsök þess að þeir koma upp. Hins vegar, ef það er enginn tími fyrir ferðir til sérfræðinga og bjúgur kemur fram mjög sjaldan, þá getur þú fjarlægt æxlið úr fótleggjunum heima.
Eftirfarandi ráð munu hjálpa þér að ná þessu markmiði:
Að fara í fótaböð með sjávarsalti. Til að undirbúa baðið þarftu þrjá lítra af heitu vatni þar sem þú þarft að hella handfylli af sjávarsalti og matskeið af gosi. Eftir blöndun þarftu að lækka fæturna í ílát með vatni og bíða í 20 mínútur.
Böð með innrennsli af jurtum. Fyrst þarftu að brugga hvaða jurt sem er, það getur verið kamille, netla, Jóhannesarjurt, öldungur eða mynta. Fyrir 0,5 lítra af sjóðandi vatni þarf fjórar matskeiðar af kryddjurtum, sem þarf að gefa í hálftíma. Síðan er innrennslinu sem myndast hellt í skál, öðrum 2,5 lítrum af vatni er bætt við þar og fótunum haldið í þessu innrennsli í 15 mínútur.
Andstæður aðferðir eru árangursríkar. Til að gera þetta skaltu vökva fæturna til skiptis með heitu og köldu vatni. Slík aðferð mun ekki aðeins útrýma bólgu heldur einnig bæta blóðrásina.
Þú getur búið til ís byggt á jurtasöfnun. Til að gera þetta skaltu brugga netlu eða elderberry (3 matskeiðar á 0,5 l af vatni), krefjast þess, sía og hella í ísmót. Hægt er að nota teningana sem myndast til að þurrka bólgna fætur. Þessi aðferð staðlar blóðrásina, bætir útflæði sogæða og dregur úr þreytu.
Leyfir þér að draga úr bólgu sérstökum leikfimi fyrir fæturna. Til að staðla bláæðaútflæðið þarftu að liggja á bakinu og hækka fæturna með áherslu á vegginn. Hið þekkta „reiðhjól“ hjálpar öllum þegar liggjandi á bakinu þarftu að snúa ímynduðum pedalum.
Ef nær morguninn bólgna fæturnir, þá hjálpar valsinn að takast á við vandamálið. Það ætti að setja það undir fæturna í næturhvíldinni. Í þessu tilviki ætti koddinn fyrir höfuðið ekki að vera of hár.
Mjög áhrifarík aðferð til að berjast gegn bjúg er nudd. Það hjálpar til við að útrýma stöðnun sogæðavökva, staðlar blóðrásina, virkjar efnaskiptaferli. Þar að auki er ekki nauðsynlegt að fara á salernið fyrir málsmeðferð. Þú getur gert nuddið sjálfur. Gott er í þessu skyni að nota nuddolíu með því að bæta við 2-3 dropum af appelsínu- eða greipaldinsolíu. Þetta gerir þér kleift að auka bjúgeyðandi áhrif og mun einnig hafa jákvæð áhrif á baráttuna gegn frumu.
Þjappar úr ferskum kálblöðum hafa góð æxliseyðandi áhrif. Til að gera þetta þarf að hnoða stór blöð og bera á fæturna, festa þau með matarfilmu eða grisjubindi. Hægt er að skipta út káli fyrir burnilauf eða birkilauf. Þolir slíkar þjöppur í 60 mínútur, þó þú getir skilið blöðin eftir á fótunum alla nóttina.
Sérstakir þrýstisokkar hjálpa til við að berjast gegn bólgu. Þau eru sérstaklega áhrifarík fyrir æxli af völdum æðahnúta.
Auðvitað leyfa slíkir atburðir þér að fjarlægja bólgu í fótleggjum, sem stafar af líkamlegri of mikilli vinnu. Hins vegar, ef neðri útlimir bólgna reglulega, er nauðsynlegt að leita læknis.
Þjóðlagauppskriftir til að hjálpa til við að fjarlægja bólgu í fótleggjum heima
Það eru ákveðnar uppskriftir sem gera þér kleift að fjarlægja æxlið úr fótunum heima, þar á meðal:
Innrennsli steinseljulaufa. Hálft glas af ferskum kryddjurtum skal setja í hitabrúsa og hella 0,5 lítra af sjóðandi vatni. Þú þarft að þola innrennslið í 2 klukkustundir, eftir það ættir þú að þenja og taka hálft glas 3 sinnum á dag.
Rowan síróp. Til að undirbúa það þarftu að taka fersk ber, skola þau vandlega, mala þau í blandara og kreista út safann. Þegar rúmmál þess nær 1 lítra þarftu að bæta 2 bollum af sykri við það. Síðan er blandan sem myndast sett á hægan eld og soðin þar til hún þykknar. Taktu 2 teskeiðar af sírópi daglega með vatni.
Decoction af hörfræi. Þú þarft að taka 4 matskeiðar af hörfræjum, hella 1000 ml af vatni og sjóða við lágan hita í 15 mínútur. Síðan er seyðið sem myndast krafðist þess í aðra klukkustund. Þú getur notað það eftir kælingu, 120 ml 6 sinnum á dag. Hvaða ávaxtasafi sem er hjálpar til við að bæta bragðið af decoction.
Innrennsli hagþyrni. Til að undirbúa það þarftu hawthorn blóm og ber (1 matskeið hvert), sem er hellt í 0,5 lítra af sjóðandi vatni og innrennsli í hálftíma. Þú þarft að nota innrennslið að morgni og kvöldi, 100 ml í einu.
Það hjálpar til við að draga úr bólgu í fótleggjum, ekki aðeins með inntöku ákveðinna innrennslis og decoctions, heldur einnig einfaldlega með rétt valinni mat. Á matseðlinum ættu að vera gúrkur, sellerí, radísur, spergilkál, salat. Staðreyndin er sú að oft myndast bjúgur, sem ekki tengist neinum sjúkdómum í líkamanum, vegna ófullnægjandi vökvainntöku. Fyrir vikið leitast líkaminn við að varðveita það og býr til „forða“ sem eru staðsettir á ökklasvæðinu. Þess vegna er svo mikilvægt að fylgjast með drykkjunni og, ef frábendingar eru ekki til staðar, drekka 6 glös af vatni á dag, auk þess að neyta fersks grænmetis og ávaxta.
Til að koma í veg fyrir bjúg eru matvæli sem eru rík af kalíum einnig gagnleg. Þetta eru bananar, þurrkaðar apríkósur, ferskjur.