Efnisyfirlit
Við gerum okkar besta til að óska börnum okkar að alast upp sem glaðlynt fólk, öruggt með sjálft sig og í framtíðinni. En getum við innrætt þeim svo jákvætt viðhorf til heimsins, ef við sjálf höfum ekki alltaf stjórn á aðstæðum?
Engin slík grein er í skólanámskrá. Þar sem hins vegar enginn kennir bjartsýni heima fyrir. „Ég spyr foreldra oft hvaða eiginleika þeir leitast við að þróa hjá börnum sínum og þeir minntust aldrei á bjartsýni,“ segir sálfræðingurinn og þjálfarinn Marina Melia. — Hvers vegna? Líklega þýðir þetta orð barnalegheit, skortur á gagnrýnni hugsun, tilhneigingu til að horfa á heiminn með rósótt gleraugu. Reyndar dregur lífsfestandi viðhorf ekki niður edrú raunveruleikaskynjun heldur stuðlar það að þrautseigju við erfiðleika og vilja til að ná markmiðum.
„Bjartsýn hugsun byggir á sjálfstrausti, hæfni til að finna lausn á hverju vandamáli og þrauka,“ minnir jákvæði sálfræðingurinn Oleg Sychev á. En geta foreldrar með aðra, svartsýna lífssýn kennt þessu barni?
Annars vegar læra börn ósjálfrátt viðhorf okkar til heimsins, tileinka sér viðhorf, gjörðir, tilfinningar. En á hinn bóginn, „svartsýnismaður sem hefur náð góðum tökum á meginreglum jákvæðrar hugsunar verður líklega „lærður bjartsýnismaður“, yfirvegaðri manneskja, ónæm fyrir erfiðleikum og uppbyggileg,“ telur Oleg Sychev. Þannig að líkurnar á því að skapa barni jákvætt viðhorf til sjálfs sín og heimsins hjá sálfræðilega hæfu foreldri eru miklar.
1. Bregðast við þörfum hans
Lítið barn uppgötvar heiminn. Hann kemst hugrakkur út úr kunnuglega umhverfinu, reynir, þefar, snertir, tekur fyrstu skrefin. Að leyfa honum að gera tilraunir er mikilvægt, en ekki nóg. „Til þess að barn geti notið sjálfstæðra aðgerða og missi ekki áhuga á leit, þarf það stuðning fullorðinna, tímanlega viðbrögð við þörfum sínum,“ segir Oleg Sychev. „Annars venst hann því að búast við hinu versta, fyrst frá nánu fólki og síðan frá öllum heiminum.
Styðjið frumkvæði hans, hlustaðu, svaraðu spurningum og ekki gleyma að deila því sem gleður þig – kynntu honum tónlist, náttúru, lestur, láttu hann gera það sem vekur áhuga hans. Leyfðu honum að vaxa með þeirri sannfæringu að lífið sé að undirbúa mikla gleði. Þetta er nóg til að stefna að framtíðinni.
2. Viðhalda trú sinni á velgengni
Barn sem stendur oft frammi fyrir óleysanleg vandamál safnar upplifun af gremju og hjálparleysi, vonlausar hugsanir birtast: „Ég get samt ekki náð árangri“, „Það þýðir ekkert að reyna einu sinni“, „Ég er ófær“ o.s.frv. Hvað ættu foreldrar að gera ? Endurtaktu endalaust „Þú ert búinn, geturðu“? „Það er skynsamlegt að hrósa og hvetja barn þegar verkefnið er á valdi þess, þegar það er þegar nálægt niðurstöðunni og það skortir bara þrautseigju,“ útskýrir Oleg Sychev. „En ef erfiðleikarnir tengjast skorti á þekkingu og færni eða skorti á skilningi á hverju á að breyta í gjörðum sínum, þá er gagnlegra að klappa ekki á bakið, heldur benda varlega á hvað og hvernig á að gera, hjálpa þeim að ná tökum á færni/þekkingu sem þá skortir.“
Hvetjaðu barnið þitt til að finna að hvaða vandamál sem er hægt að leysa á eigin spýtur (ef þú leggur meira á þig, finnur meiri upplýsingar, lærir betri aðgerðir) eða með hjálp einhvers annars. Minntu hann á að það er eðlilegt að leita sér stuðnings, mörg verkefni er aðeins hægt að leysa í sameiningu og aðrir munu gjarnan hjálpa honum og gera almennt eitthvað saman – það er frábært!
3. Greindu viðbrögð þín
Tekur þú eftir því sem þú segir venjulega við börn ef um mistök þeirra og mistök eru að ræða? „Þeirra eigin skynjun veltur að miklu leyti á viðbrögðum okkar,“ útskýrir Marina Melia. Barnið hrasaði og datt. Hvað mun hann heyra? Fyrsti kosturinn: „Hvað ertu klaufalegur! Öll börn eru eins og börn og þessi mun örugglega safna öllum höggunum. Og annað: „Það er allt í lagi, það gerist! Vegurinn er grófur, farðu varlega."
Eða annað dæmi: skólapiltur kom með tígu. Fyrsta afbrigði viðbragðanna: „Þetta er alltaf svona hjá þér. Þú virðist alls ekki hafa hugmynd um það." Og annað: „Líklega undirbjóstu þig ekki vel. Næst þegar þú ættir að huga betur að því að leysa dæmi.
„Í fyrra tilvikinu trúum við því að allt komi alltaf illa út fyrir barn og „hvað sem þú gerir er gagnslaust,“ útskýrir sérfræðingurinn. – Og í seinni, látum við hann vita að slæm reynsla mun hjálpa honum að takast á við erfiðleika í framtíðinni. Jákvæð skilaboð frá foreldrum: „Við vitum hvernig á að laga þetta, við víkjum ekki, við erum að leita að valkostum og við munum ná góðum árangri.“
4. Ræktaðu vana þrautseigju
Algengt tilfelli: barn, sem hefur varla lent í bilun, hættir því sem það byrjaði. Hvernig á að kenna honum að dramatisera ekki mistök? „Spyrðu hann hvað, að hans mati, sé orsök erfiðleikanna,“ segir Oleg Sychev. „Hjálpaðu honum að uppgötva að þetta snýst ekki svo mikið um getu, heldur um þá staðreynd að slíkt verkefni krefst meiri fyrirhafnar, meiri þekkingu og færni sem hægt er að afla sér ef þú gefst ekki upp og leitast við markmiðið.
Það er sérstaklega mikilvægt að leggja áherslu á hlutverk átaks og þrautseigju. „Aðalatriðið er að gefast ekki upp! Ef það gengur ekki núna, þá lagast það seinna, þegar þú finnur út úr því / lærir eitthvað sem þú þarft / finnur einhvern sem getur hjálpað þér.“ Það er ekki svo mikið árangurinn sem á hrós skilið, heldur átakið: „Þú ert frábær! Vann svo hart, lærði mikið á meðan ég leysti þetta vandamál! Og fékk verðskuldaðan árangur!“ Svona lof styrkir þá hugmynd að þrautseigja leysi hvaða vandamál sem er.
„Þegar þú ræðir orsakir vandamála skaltu forðast neikvæðan samanburð við annað fólk,“ minnir sálfræðingurinn á. Ef þú heyrir frá dóttur þinni að hún „teikni ekki eins vel og Masha,“ segðu að við séum öll ólík hvort öðru hvað varðar getu og færni, svo það þýðir ekkert að bera okkur saman við aðra. Eini raunverulega mikilvægi munurinn sem að lokum leiðir til niðurstöðu er hversu mikla fyrirhöfn og þrautseigju einstaklingur leggur í að ná markmiðum.
5. Auðvelda samskipti hans í öruggu umhverfi
Börn sem eru svartsýn geta verið eitthvað minna félagslynd og hlédrægari í samskiptum við aðra vegna neikvæðra væntinga sinna og næmni fyrir höfnun. Stundum lítur það út fyrir að vera feimni. „Feimt barn sem lendir í samskiptaörðugleikum getur notið góðs af hvaða reynslu sem er sem styrkir jákvæðar væntingar þess,“ segir Oleg Sychev.
Í fyrsta lagi ættu foreldrar sjálfir að forðast neikvætt mat og muna oftar með honum árangur hans, jafnvel hóflega. Auk þess er æskilegt að skipuleggja samskiptaaðstæður í öruggu umhverfi þar sem tekið er á móti barninu og borið virðingu fyrir því, þar sem því finnst það hæft. Þetta geta verið samskipti við yngri börn eða bekki í uppáhaldshringnum hans, þar sem honum tekst mjög vel. Í svo þægilegu umhverfi er barnið minna hræddur við gagnrýni og fordæmingu frá öðrum, fær jákvæðari tilfinningar og venst því að horfa á heiminn af áhuga og von.