Hvernig á að komast út úr áfalli áfalla: upplifun sáldrama

Háa bláeygða ljósan horfir á mig með ísköldu yfirbragði. Kuldinn nístir mig og ég hörfa. En þetta er tímabundinn frágangur. Ég kem aftur. Ég vil bjarga Kai, bræða frosið hjarta hans.

Nú er ég Gerda. Ég er að taka þátt í sáldrama sem byggir á söguþræðinum í Snjódrottningunni eftir Andersen. Hún er gestgjafi af Maria Wernick.

Allt þetta er að gerast á XXIV sálfræðiráðstefnunni í Moskvu.

„Við munum leika ævintýri Anderesens sem útbreidda myndlíkingu um innra líf,“ útskýrði Maria Wernik fyrir okkur, þátttakendum í vinnustofu hennar, sem voru samankomin í einum sal Moskvu ríkisuppeldisháskólans, þar sem ráðstefnan fer fram. „Frá sjónarhóli sálfræðinnar sýnir ævintýrið hvað gerist í sálinni við áfall áfalls og hvað hjálpar á leiðinni til lækninga.

Við þátttakendur erum um tuttugu manns. Aldur er mismunandi, það eru bæði nemendur og fullorðnir. Einnig eru leiðtogar annarra smiðja sem komu til að kynnast reynslu samstarfsmanns. Ég þekki þá á sérstökum merkjum þeirra. Minn segir bara «þátttakandi.»

Ævintýri sem myndlíking

„Hvert hlutverk - frosinn Kai, hugrökk Gerda, köld drottning - samsvarar einum af hlutum persónuleika okkar, útskýrir Maria Wernick. En þeir eru einangraðir hver frá öðrum. Og þannig virðist persónuleiki okkar skiptast í aðskilda hluta.

Til þess að við getum fundið heilindi verða hlutar okkar að fara í samræður. Við byrjum öll að muna eftir helstu atburðum ævintýrsins saman og kynnirinn greinir frá myndlíkingu þeirra fyrir okkur.

„Í fyrstu,“ útskýrir Maria Wernik, „Gerda skilur ekki vel hvað kom fyrir Kai. Þegar stúlkan fer í ferðalag manst hún eftir týnda hlutanum — gleðinni og lífsfyllingunni sem henni fylgir … Þá upplifir Gerda vonbrigði í kastala prinsins og prinsessunnar, banvænan hrylling í skóginum með ræningjum … lifir tilfinningar sínar og því nánari sem hún tengist reynslunni, því sterkari og þroskaðri verður hún.“

Undir lok sögunnar, meðal Lapplands og Finnlands, sjáum við Gerdu allt öðruvísi. Finninn ber fram lykilorðin: „Sterkari en hún, get ég ekki gert hana. Sérðu ekki hversu mikill kraftur hennar er? Sérðu ekki að bæði fólk og dýr þjóna henni? Enda gekk hún berfætt um hálfan heiminn! Það er ekki okkar að fá styrk hennar að láni! Styrkurinn er í ljúfa, saklausa barnshjarta hennar.“

Við munum leika lokasenuna í dramanu - endurkomu Kai, týnda hluta hans.

Hvernig á að velja hlutverk þitt

„Veldu hvaða persónu sem er,“ heldur Maria Wernick áfram. — Ekki endilega sá sem þér líkar best við. En hver þú vilt nú verða um stund.

• Með því að velja Kaya, komdu að því hvað hjálpar þér að þíða, hvaða orð og gjörðir hljóma hjá þér.
• snjódrottning — lærðu hvaða rök eru nauðsynleg til að slaka á stjórn eða vernd, leyfðu þér að finna fyrir þreytu og hvíla þig.
• Gerdu Lærðu hvernig á að komast í samband við tilfinningar þínar.
• Þú getur valið hlutverk Höfundurinn og breyta atburðarásinni.

Ég vel hlutverk Gerdu. Það hefur kvíða, vilja til að fara í langt ferðalag og ákveðni. Og á sama tíma vonin um að snúa aftur heim og löngunin til að finna ástina sem ég heyri innra með mér. Ég er ekki einn: fimm til viðbótar úr hópnum velja þetta hlutverk.

Psychodrama er öðruvísi en leiksýning. Hér er fjöldi flytjenda í einu hlutverki ekki takmarkaður. Og kynið skiptir ekki máli. Meðal Kaevs er aðeins einn ungur maður. Og sex stelpur. En meðal snjódrottninganna eru tveir menn. Þessir konungar eru harðir og ómótstæðilegir.

Lítill hluti þátttakenda breytist í engla, fugla, prinsprinsessur, dádýr, litla ræningja um stund. „Þetta eru auðlindahlutverk,“ segir gestgjafinn. „Þú getur beðið þá um hjálp meðan á leiknum stendur.

Flytjendur hvers hlutverks fá sinn sess meðal áhorfenda. Landslagið er búið til úr lituðum klútum, stólum og öðrum spuna. Snjódrottningarnar búa til hásæti úr stól settum á borð og bláum silkiáklæðum.

Við merkjum svæðið hennar Gerdu með grænu flottu efni, sólríkum appelsínugulum og gulum klútum. Einhver kastar ástúðlega litríkum trefil undir fæturna á þér: áminningu um grænan engi.

Bræðið ísinn

„Gerda fer inn í hólf snjódrottningarinnar,“ segir leiðtogi aðgerðarinnar. Og við, hinar fimm Gerda, nálgumst hásætið.

Mér finnst ég hrollvekjandi, hrollur rennur niður hrygginn á mér, eins og ég hafi virkilega stigið inn í ískastala. Ég myndi vilja ekki klúðra hlutverkinu og öðlast sjálfstraust og styrk, sem mig skortir svo mikið. Og svo rekst ég á stingandi kalt útlit bláeygðrar ljóshærðarar fegurðar. Ég er að verða óþægileg. Kai er stilltur - sumir eru fjandsamlegir, sumir eru sorgmæddir. Einn (hlutverk hans er leikin af stelpu) sneri sér frá öllum, snýr að veggnum.

„Vísaðu til hvaða Kai sem er,“ segir gestgjafinn. — Finndu orð sem láta hann „hita upp“. Verkefnið finnst mér alveg framkvæmanlegt. Í eldmóðskasti vel ég þann „erfilegasta“ — þann sem sneri sér frá öllum.

Ég segi orð sem ég þekki úr barnamynd: «Hvað ertu að gera hér, Kai, það er svo leiðinlegt og kalt hérna, og það er vor heima, fuglarnir syngja, trén hafa blómstrað — við skulum fara heim.» En hversu ömurleg og hjálparlaus þau virðast mér núna! Viðbrögð Kai eru mér eins og pottur af köldu vatni. Hann verður reiður, hristir höfuðið, stíflar eyrun!

Aðrir Gerds kepptust við að sannfæra Kaev, en ísdrengirnir halda áfram, og í alvöru! Einn er reiður, hinn er pirraður, sá þriðji veifar hendinni og mótmælir: „En mér líður líka vel hérna. Hvers vegna að fara? Hér er rólegt, ég á allt. Farðu í burtu, Gerda!

Allt virðist vera farið. En setning sem ég heyrði í sálfræðimeðferð kemur upp í hugann. "Hvernig get ég hjálpað þér, Kai?" Ég spyr með eins samúð og hægt er. Og allt í einu breytist eitthvað. Einn af «strákunum» með létt andlit snýr sér að mér og fer að gráta.

Átök herafla

Það er röðin að Snow Queens. Átökin eru að fara inn í afgerandi áfanga og tilfinningarnar í þessari lotu eru mjög miklar. Þeir veita Gerdu harða áminningu. Yfirráðalegt augnaráð, staðföst rödd og líkamsstaða „leikkvennanna“ eru sannarlega kóngafólksins verðugt. Mér finnst sárt að allt sé eiginlega ónýtt. Og ég hörfa undir augnaráði ljóshærunnar.

En úr djúpi sálar minnar koma skyndilega orðin: "Ég finn styrk þinn, ég kannast við hann og hörfa, en ég veit að ég er líka sterkur." "Þú ert ósvífinn!" öskrar ein drottningin allt í einu. Einhverra hluta vegna veitir þetta mér innblástur, ég þakka henni andlega fyrir að sjá hugrekki í frostbitinni Gerdu minni.

Dialogue

Viðræður við Kai ferilskrá. "Hvað er að þér, Kai?!" öskrar ein Gerd með röddu fullri örvæntingar. "Loksins!" gestgjafinn brosir. Til ósigraður «bróður» minn sest niður «nafni» eftir hlutverki. Hún hvíslar einhverju í eyrað á honum, strýkur varlega um öxl hans og þrjóskan byrjar að þiðna.

Að lokum faðmast Kai og Gerda. Á andlitum þeirra er blöndu af sársauka, þjáningu og bæn skipt út fyrir tjáningu raunverulegs þakklætis, léttir, gleði, sigurs. Kraftaverkið gerðist!

Eitthvað töfrandi gerist líka í öðrum pörum: Kai og Gerda ganga saman um salinn, knúsa hvort annað, gráta eða sitja og horfa í augu.

Skipti á birtingum

„Það er kominn tími til að ræða allt sem gerðist hér,“ býður gestgjafinn. Við, enn heitt, setjumst niður. Ég get samt ekki komið til vits og ára - tilfinningar mínar voru svo sterkar, raunverulegar.

Þátttakandinn sem uppgötvaði frekjuna í mér kemur til mín og þakkar mér til undrunar: „Þakka þér fyrir frekju þína - þegar allt kemur til alls fann ég fyrir því í sjálfum mér, þetta var um mig! Ég faðma hana innilega. „Alla orku sem fæðist og birtist í leiknum getur verið tileinkað sér af þátttakendum,“ útskýrir Maria Vernik.

Síðan deilum við tilfinningum okkar hvert með öðru. Hvernig leið Kai? spyr gestgjafinn. „Mótmælatilfinning: hvað vildu þeir mér allir?“ — svarar þátttakandinn sem valdi hlutverk drengsins-Kai. "Hvernig leið Snow Queens?" „Hér er gott og rólegt, allt í einu ræðst einhver Gerda allt í einu inn og fer að krefjast eitthvað og gefa frá sér hávaða, þetta er bara hræðilegt! Með hvaða rétti brjótast þeir inn í mig?!”

Svar frá „minn“ Kai: „Ég fann fyrir hræðilegri ertingu, reiði! Jafnvel reiði! Mig langaði að sprengja allt! Vegna þess að þeir lösuðu við mig, eins og við lítinn, en ekki eins og með jafnan og fullorðinn persónuleika.

"En hvað snerti þig og fékk þig til að opna þig fyrir hinum?" spyr Maria Wernick. „Hún sagði mér: við skulum flýja saman. Og það var eins og fjall hefði verið lyft af herðum mér. Þetta var vinalegt, þetta var samræða á jafnréttisgrundvelli og það var jafnvel ákall um kynlíf. Ég fann fyrir löngun til að sameinast henni!“

Endurheimta tengilið

Hvað var mikilvægt fyrir mig í þessari sögu? Ég þekkti Kai minn - ekki aðeins þann sem var fyrir utan, heldur líka þann sem er að fela sig inni í mér. Reiði sálufélagi minn, Kai, talaði upphátt þær tilfinningar sem ég er svo illa meðvituð um í lífinu, alla bælda reiði mína. Það er engin tilviljun að ég hljóp innsæi til reiðasta drengsins! Þökk sé þessum fundi varð sjálfsviðurkenning fyrir mig. Brúin milli innri Kai minn og Gerdu er komin, þau geta talað saman.

„Þessi Andersen samlíking snýst fyrst og fremst um snertingu. Maria Wernick segir - Raunverulegt, hlýtt, mannlegt, á jafnréttisgrundvelli, í gegnum hjartað - þetta er staðurinn til að komast út úr áföllum. Um Samband með stórum staf — með týndum og nýfundnum hlutum þínum og almennt á milli fólks. Að mínu mati er það bara hann sem bjargar okkur, sama hvað verður um okkur. Og þetta er upphafið að leiðinni til lækninga fyrir eftirlifendur áfalla. Hægt, en áreiðanlegt."