Efnisyfirlit
Þó að fíkniefni, tóbak og áfengi hafi fylgt mannkyninu í svo mörg ár tengist oftast fíkn, vitum við að fíkn stafar ekki aðeins af efnum, heldur einnig af hegðun og þáttum í daglegu umhverfi okkar. Í nokkra áratugi hefur fíkn í verslun, fjárhættuspil, vinnu eða mat orðið æ algengari og á undanförnum árum hafa einnig komið upp fleiri og fleiri tilfelli af netfíkn, klámi, farsímum og tölvuleikjum. Víðtækari skilgreining á fíkn, þar með talið ekki aðeins fíkniefni, heldur einnig vinnufíkn, er því stöðug, sterk, ekki alltaf meðvituð þörf sem þarf ekki endilega að taka inn efni, heldur frekar að framkvæma ákveðna virkni, sem er fær um að víkja restinni af lífsstílnum.
Fíkn. Flokkun
Fíkn þeim má auðveldlega skipta í líkamleg og sálræn samskipti. Líkamleg fíkn til fíknsem hafa neikvæð áhrif á líkama okkar og sem tengjast afturköllun og afeitrun til að berjast gegn. Til slíks fíkn þú ættir m.a. að fíkn í sígarettur, áfengi og öll vímuefni (málefni marijúana er enn umdeilt, sem samkvæmt sumum rannsóknum er aðeins sálfræðilega ávanabindandi og hefur engin neikvæð líkamleg áhrif. Hins vegar er engin almenn sátt um þetta ). Það skal þó tekið fram að við verðum háð til dæmis sígarettum eða áfengi, fyrst andlega og síðan líkamlega.
Viðvera geðræn fíkn á meðan það er oft erfiðara að greina það, þar sem venjulega aðeins sá sem þjáist af því fíkn getur viðurkennt að það er svona vandamál; það verða engin ytri áhrif, og það verður ekkert fráhvarfsheilkenni. Því miður, að viðurkenna það verður yfirleitt mjög erfitt fyrir slíka manneskju og hún mun sjá umfang vandans sjálf aðeins þegar það er á mjög langt stigi. Það eru þessir fíkn þeir hafa orðið svo miklu tíðari í seinni tíð; þar á meðal eru vinnufíkn, verslunarfíkn, matarfíkn (almennur eða sérstakur hópur, td súkkulaði), netfíkn, síma, klám og sjálfsfróun. Ástæður þess að sum þeirra eru oftar, eins og vinnufíkn, má finna í félagslegum aðstæðum, aðrar – í tækniþróun.
Að berjast gegn fíkn
Bæði í slysinu líkamleg fíknOg andlegt, sálfræðimeðferð er mælt, en grunnþáttur í baráttunni gegn fíkn það er viðhorf og hvatning þess sem þjáist af því; ef maður vill það ekki eru engar líkur á árangri. Grunnurinn er líka meðvitund og hæfni til að viðurkenna vandamálið. Ef um er að ræða líkamleg fíkn auðvitað er nauðsynlegt að hætta örvandi lyfinu sjálfu; þú gætir þurft að afeitra undir eftirliti læknis. Það getur líka hjálpað Stuðningshópur (td Nafnlausir alkóhólistar). Í baráttunni gegn andlega fíkn meðferð getur verið sérstaklega gagnleg þar sem sálfræðileg fíkn felur oft í sér daglega hegðun sem er erfiðara að hætta en örvandi lyfið. Fólk með sálræna fíkn á oft erfiðara með að viðurkenna að hegðun þeirra hafi átt sér stað fíknog þátttaka í meðferð getur líka hjálpað.