Barnið mitt fær martraðir aftur
Fræðilega séð, frá 4 ára aldri, er svefn barnsins byggður upp eins og hjá fullorðnum. En óttinn við að hafa valdið þér vonbrigðum, vandamál með bekkjarfélaga (eða kennara hans), fjölskylduspennu (á þessum aldri fanga börn flestar umræður okkar milli fullorðinna án þess að hafa alla lykla og draga stundum skelfilegar ályktanir) getur aftur truflað nætur hans.
Ótti við eitthvað ósagt getur líka gert vart við sig ef barninu finnst fullorðnir vera að fela það eitthvað.
Þess vegna er nauðsynlegt að setja orð yfir þennan ótta.
Teiknaðu mér skrímsli!
Til að hjálpa börnum í ógnarþrungnum draumum að losa sig undan ungbarnahræðslu sinni, leggur sálgreinandinn Hélène Brunschwig til að þau teikni þau og henti á blað hausunum með tönnum eða ógnandi skrímslin sem birtast í draumum þeirra og ógnandi skrímslin sem birtast í drauma sína. koma í veg fyrir að sofna aftur. Svo stingur hún upp á því að þeir geymi teikningar sínar neðst í skúffu svo að hræðslan haldist líka læst á skrifstofunni. Frá teikningu til teikningar verða martraðir sjaldgæfari og svefninn kemur aftur!
Á þessum aldri verður líka myrkraóttinn meðvitaður. Þess vegna getur verið góð hugmynd að ganga um herbergið og hjálpa barninu þínu að veiða „skrímslin“ sem leynast þar með því að bera kennsl á öll ógnvekjandi formin. Taktu þér líka tíma (jafnvel þó hann sé ekki lengur „barn“!) Til að fylgja honum að sofa. Jafnvel þegar þú ert 5 eða 6 ára, þarftu samt faðmlag og sögu sem mamma les til að hrekja óttann í burtu!
Lyfjagjöf er ekki lausn
Án „efnafræðilegra“ aukaverkana geta hómópatísk lyf í sumum tilfellum hjálpað barninu þínu í gegnum einstaka ókyrrð. En ekki vanrækja sálrænar aukaverkanir þessara lyfja: með því að gefa honum þann vana að sjúga nokkur korn á kvöldin til að tryggja friðsæla nótt, sendir þú til hans þá hugmynd að lyf sé hluti af helgisiði fyrir háttatíma, bara eins og kvöldsagan. Þess vegna ætti að grípa til hómópatíu aðeins einstaka sinnum.
En ef svefntruflanir þeirra eru viðvarandi og barnið þitt virðist dreyma skelfilega drauma nokkrum sinnum á nóttu, þá er þetta merki um vandamál. Ekki hika við að tala við lækninn þinn, sem gæti vísað þér til geðlæknis til að losa um spennuna.
Að lesa saman Til að hjálpa honum að nýta auðlindir sínar til að sigrast á óttanum skaltu kynna honum óttann. Hillur bókabúða eru fullar af bókum sem setja ótta barna í sögur. - Það er martröð í skápnum mínum, útg. Gallimard ungmenni. – Louise er hrædd við myrkrið, útg. Natan |