Hvernig á að rækta þann vana að lesa á hverjum degi

Í febrúar 2018, þegar Falcon Heavy eldflaug Elon Musk fór frá jörðu og skildi eftir sig slóð af reyk, bar hún frekar óvenjulegan farm. Í stað búnaðar eða teymi geimfara hlóð forstjóri SpaceX, Elon Musk, bíl inn í hann – einkabílinn sinn, kirsuberjarauðan Tesla Roadster. Ökumannssætið var sett í mannequin klædd í geimbúning.

En enn óvenjulegari farmur var í hanskahólfinu. Þar, ódauðleg á kvarsskífu, liggur skáldsagnaflokkur Isaac Asimov Foundation. Þessi vísindasaga gerist í molnandi vetrarbrautaveldi frá fjarlægri framtíð og vakti áhuga Musks á geimferðum þegar hann var unglingur. Það mun nú sveima um sólkerfið okkar næstu 10 milljónir ára.

Slíkur er máttur bóka. Allt frá skáldskaparhugbúnaðinum „Earth“ í skáldsögu Neil Stevenson Avalanche sem boðaði tilurð Google Earth, til smásögunnar um snjallsíma sem boðaði tilurð internetsins, lestur hefur plantað fræi hugmynda í hugum margra frumkvöðla. Meira að segja Barack Obama, fyrrverandi forseti Bandaríkjanna, segir að lestur hafi opnað augu hans fyrir því hver hann er og hverju hann trúir á.

En jafnvel þótt þú hafir engan stórkostlegan metnað gæti lestur bóka mjög vel komið ferli þínum af stað. Sýnt hefur verið fram á að þessi ávani dregur úr streitu, bætir heilastarfsemi og eykur jafnvel samkennd. Og svo ekki sé minnst á augljósan ávinning af öllum þeim upplýsingum sem hægt er að tína til af síðum bóka.

Svo hverjir eru kostir lestrar og hvernig gengur þú í einkaklúbb fólks sem les bækur í að minnsta kosti klukkutíma á dag?

Lestur er leiðin að samkennd

Hefur þú þróað samúðarhæfileika? Þó að viðskiptaheimurinn hafi jafnan vísað tilfinningagreind til þátta eins og sjálfstrausts og hæfni til að taka mikilvægar ákvarðanir, hefur á undanförnum árum verið litið á samkennd í auknum mæli sem nauðsynlega hæfileika. Samkvæmt 2016 rannsókn ráðgjafarfyrirtækisins Development Dimensions International hafa leiðtogar sem ná tökum á samkennd tilhneigingu til að bera 40% fram úr öðrum.

Árið 2013 var félagssálfræðingurinn David Kidd að hugsa um leiðir til að þróa samkennd. „Ég hélt að skáldskapur væri eitthvað sem gerir okkur kleift að hafa reglulega samskipti við einstaka reynslu annarra,“ segir hann.

Ásamt samstarfsmanni við New School for Social Research í New York borg, fór Kidd að kanna hvort lestur gæti bætt svokallaða hugarkenningu okkar – sem almennt er hæfileikinn til að skilja að annað fólk hefur hugsanir og langanir og að þær gætu verið öðruvísi en okkar. . Þetta er ekki það sama og samúð, en þetta tvennt er talið vera náskyld.

Til að komast að því báðu þeir þátttakendur rannsóknarinnar að lesa brot úr margverðlaunuðum skáldskaparverkum eins og Great Expectations eftir Charles Dickens eða vinsæl „tegundarverk“ eins og glæpasögur og rómantískar skáldsögur. Aðrir voru beðnir um að lesa fræðibók eða að lesa alls ekki. Síðan var gerð próf til að athuga hvort breyting hefði orðið á hugsunarkenningu þátttakenda.

Hugmyndin var sú að virkilega gott verk sem fékk góðar viðtökur kynnir heim raunsærri persóna, sem lesandinn getur horft inn í, eins og æfingasvæði til að skerpa á kunnáttunni til að skilja annað fólk.

Sýnishorn af völdum tegund bókmennta, þvert á móti, voru ekki samþykkt af gagnrýnendum. Rannsakendur völdu sérstaklega verk í þessum flokki sem innihéldu flatari persónur sem leika á fyrirsjáanlegan hátt.

Niðurstöðurnar voru undraverðar: lesendur fagurbókmennta sem lofa góðu gagnrýni fengu hæstu einkunn í hverju prófi – ólíkt þeim sem lesa skáldskap, fræðirit eða ekkert. Og þó að vísindamenn hafi ekki getað bent nákvæmlega á hvernig þessi bætta hugsun gæti virkað í hinum raunverulega heimi, segir Kidd líklegt að þeir sem lesa reglulega muni þróa með sér samúð. „Flestir sem skilja hvernig öðru fólki líður munu nota þá þekkingu á félagslegan hátt,“ sagði hann að lokum.

Auk þess að bæta getu þína til að eiga samskipti við samstarfsmenn og undirmenn getur samkennd leitt til afkastameiri funda og samstarfs. „Rannsóknir sýna að fólk hefur tilhneigingu til að vera afkastameira í hópum þar sem því er frjálst að vera ósammála, sérstaklega þegar kemur að skapandi verkefnum. Ég held að það sé einmitt þannig þegar aukin næmni og áhugi á upplifun annarra getur nýst vel í vinnunni,“ segir Kidd.

Ábendingar frá áhugasömum lesendum

Svo nú þegar þú hefur séð ávinninginn af lestri skaltu íhuga þetta: Samkvæmt 2017 könnun breska fjölmiðlaeftirlitsins Ofcom eyðir fólk að meðaltali um 2 klukkustundum og 49 mínútum á dag í símanum sínum. Til þess að lesa jafnvel klukkutíma á dag þurfa flestir bara að stytta tímann sem þeir horfa á skjáinn um þriðjung.

Og hér eru nokkur ráð frá fólki sem getur stolt og án samviskubits kallað sig „áhugaverða lesendur“.

1) Lestu vegna þess að þú vilt

Christina Cipurici lærði að lesa 4 ára gömul. Þegar þessi nýja ástríða náði tökum á henni las hún ákaflega allar bækur sem hún rakst á heima. En svo fór eitthvað úrskeiðis. „Þegar ég fór í grunnskóla varð lestur skylda. Ég varð ógeðslega hrifin af því sem kennarinn okkar lét okkur gera og það dregur úr mér að lesa bækur,“ segir hún.

Þessi óbeit á bókum hélt áfram þar til hún var tvítug, þegar Chipurichi fór smám saman að átta sig á því hversu mikið hún hafði saknað – og hversu langt fólkið sem var að lesa var komið og hversu mikilvægar upplýsingar voru í bókunum sem gætu breytt ferli hennar.

Hún lærði að elska að lesa aftur og stofnaði á endanum The CEO's Library, vefsíðu um þær bækur sem hafa mótað feril farsælasta fólks heims, allt frá rithöfundum til stjórnmálamanna til fjárfestingarmógúla.

„Það voru margir þættir sem leiddu mig að þessari breytingu: Leiðbeinendur mínir; ákvörðun um að fjárfesta í netnámskeiði þar sem ég uppgötvaði nýtt menntakerfi; að lesa greinar á bloggsíðu Ryan Holiday (hann hefur skrifað nokkrar bækur um markaðsmenningu og var áður markaðsstjóri tískumerkisins American Apparel), þar sem hann talar alltaf um hvernig bækurnar hafa hjálpað honum; og líklega margt annað sem ég veit ekki einu sinni um.“

Ef það er siðferðilegt við þessa sögu, þá er það hér: lestu af því að þú vilt - og láttu þetta áhugamál aldrei verða að verki.

2) Finndu „þitt“ lestrarsnið

Hin klisjukennda mynd af áhugasömum lesanda er manneskja sem sleppir ekki prentuðum bókum og leitast við að lesa aðeins fyrstu útgáfurnar, eins og um dýrmæta forna gripi væri að ræða. En það þýðir ekki að það þurfi að vera það.

„Ég fer í strætó í tvo tíma á dag og þar hef ég nægan tíma til að lesa,“ segir Kidd. Þegar hann ferðast til og frá vinnu er mun þægilegra fyrir hann að lesa bækur á rafrænu formi – til dæmis af símaskjánum. Og þegar hann tekur að sér fræðirit, sem er ekki svo auðvelt að skilja, vill hann frekar hlusta á hljóðbækur.

3) Ekki setja ómöguleg markmið

Að líkja eftir farsælu fólki í öllu er ekki svo auðvelt verkefni. Sumir þeirra lesa 100 bækur á hverju ári; aðrir vakna í dögun til að lesa bækur á morgnana áður en vinnudagur hefst. En þú þarft ekki að fylgja fordæmi þeirra.

Andra Zakharia er sjálfstæður markaðsmaður, podcast gestgjafi og ákafur lesandi. Helsta ráð hennar er að forðast miklar væntingar og ógnvekjandi markmið. „Ég held að ef þú vilt þróa þann vana að lesa á hverjum degi þarftu að byrja smátt,“ segir hún. Í stað þess að setja þér markmið eins og „lesa 60 bækur á ári,“ bendir Zechariah á að byrja á því að biðja vini um bókatillögur og lesa aðeins nokkrar blaðsíður á dag.

4) Notaðu „50 regluna“

Þessi regla hjálpar þér að ákveða hvenær þú átt að henda bók. Kannski hefur þú tilhneigingu til að neita miskunnarlaust að lesa þegar á fjórðu síðu, eða öfugt - geturðu ekki bara lokað stóru bindi sem þú vilt ekki einu sinni sjá? Prófaðu að lesa 50 blaðsíður og ákveddu síðan hvort það sé ánægjulegt að lesa þessa bók. Ef ekki, fargaðu því.

Þessi stefna var fundin upp af rithöfundinum, bókasafnsfræðingnum og bókmenntafræðingnum Nancy Pearl og útskýrð í bók sinni The Thirst for Books. Hún lagði upphaflega til þessa stefnu fyrir fólk yfir 50 ára: það ætti að draga aldur sinn frá 100, og talan sem myndast er fjöldi blaðsíðna sem þeir ættu að lesa. Eins og Pearl segir, þegar maður eldist verður lífið of stutt til að lesa slæmar bækur.

Það er allt sem þarf til! Að leggja símann frá sér í að minnsta kosti klukkutíma og taka upp bók í staðinn mun örugglega auka samkennd þína og framleiðni. Ef uppteknasta og farsælasta fólkið í heiminum getur það, þá getur þú það líka.

Ímyndaðu þér hversu miklar nýjar uppgötvanir og þekking bíður þín! Og þvílíkur innblástur! Kannski finnurðu jafnvel styrkinn í sjálfum þér til að opna þitt eigið geimfyrirtæki?

Skildu eftir skilaboð