Hvernig á að búa til örugga „samfélagsbólu“ fyrir heimsfaraldurstíma

Enn einn mánuðurinn er liðinn af COVID-19 heimsfaraldri sem er ekki á því að hætta. Í Póllandi upplýsir heilbrigðisráðuneytið um rúmlega 20 þús. nýjar sýkingar. Hvert okkar þekkir nú þegar einhvern sem hefur prófað jákvætt fyrir COVID-19. Á þessum tímapunkti, er hægt að búa til örugga „samfélagsbólu“ án þess að hætta á mengun? Sérfræðingar segja þér hvernig á að gera það.

1. Að búa til „samfélagsbólu“ krefst nokkurrar fórnar. Það má ekki vera of stórt og það ætti heldur ekki að innihalda fólk í hættu á alvarlegu COVID-19
2. Á fundum skal tryggja rétta loftræstingu og, ef hægt er, halda félagslegri fjarlægð og hylja munn og nef.
3. Netið ætti ekki að vera stærra en 6-10 manns, en mundu að hvert af þessu fólki á líka líf „fyrir utan“ bóluna og öryggi annarra fer eftir því hvernig þetta líf er fyrir utan
4. Þú getur fundið meiri uppfærðar upplýsingar á heimasíðu TvoiLokony

Að búa til „partýbólur“

Jólahátíðin nálgast, mörg okkar hafa ekki séð ástvini okkar í langan tíma. Engin furða að við förum að velta því fyrir okkur hvort og hvernig eigi að eyða tíma með ástvinum okkar á öruggan hátt. Að búa til hinar svokölluðu „kúlubólur“, það er að segja litla hópa sem eru sammála um að eyða aðeins tíma í félagsskap sínum, gæti verið svarið við heimsfaraldri einmanaleikatilfinningu.

Sérfræðingar vara þó við því að það sé ekki svo auðvelt að búa til örugga „kúlu“, sérstaklega þegar landið hefur um 20 störf á hverjum degi. nýjar sýkingar með mjög hátt jákvæða próftíðni, sem þýðir að sýkingin er algeng í samfélaginu.

„Þú verður að muna að það eru engar áhættusviðsmyndir og bólur flestra eru stærri en þeir halda,“ sagði Dr. Anne Rimoin, prófessor í faraldsfræði við Fielding School of Public Health UCLA, við Business Insider. Þú verður að treysta fólkinu sem þú ferð inn í bóluna með til að tala heiðarlega um hvers kyns grun um útsetningu fyrir kransæðavírus.

Business Insider spurði nokkra smitsjúkdómasérfræðinga um ráð um að búa til örugga félagslega kúlu. Sum þessara tilmæla eru íhaldssamari, en allir sérfræðingar voru sammála um nokkur lykilatriði sem þarf að hafa í huga.

Hvernig á að búa til örugga „samfélagsbólu“?

Í fyrsta lagi ættu fáir að vera í bólunni. Helst snýst þetta um að forðast náin samskipti við fólk sem við búum ekki með. Ef við ákveðum að stækka tengiliðanet okkar er best að takmarka það við nokkur önnur heimili.

„Það er góð hugmynd að athuga staðbundnar leiðbeiningar þínar um hversu margir mega hittast á löglegan hátt,“ útskýrir Rimoin.

Í Póllandi er sem stendur bannað að skipuleggja fjölskylduhátíðir og sérstaka viðburði (nema jarðarfarir), sem gerir það erfitt að hafa samband við fólk utan heimilis okkar. Hins vegar er ekkert bannað að heimsækja eða flytja.

Saskia Popescu, sérfræðingur í smitsjúkdómum við George Mason háskóla, mælir með því að búa til félagslega kúlu með allt að einu eða tveimur heimilum. Aðrir sérfræðingar voru sammála um að góð þumalputtaregla væri að takmarka sig við um sex til tíu manns.

Ef við viljum búa til stærri bólu ættu allir inni að fylgja ströngum öryggisráðstöfunum, svo sem venjubundnum prófunum eða takmörkun á lífi „úti“.

- NBA náði mjög góðum árangri í að búa til bólu sem nær yfir öll 30 liðin. Þetta er meira spurning um hvað gerist inni í bólunni og hvernig þátttakendur hennar „utan“ haga sér en hversu stór bólan er, sagði Dr. Murray Cohen, sóttvarnalæknir á eftirlaunum CDC og læknisráðgjafi, við Business Insider.

Annað ráð til að búa til samfélagsbólu felur í sér lögboðna 14 daga sóttkví áður en þú byrjar á samfélagsnetum. Af hverju 14 dagar? Á þessum tíma geta einkenni komið fram eftir sýkingu, svo sérfræðingar mæla með að bíða í tvær vikur áður en þú tengir peruna. Á þessum tíma ætti allur hugsanlegur hópur einnig að forðast óþarfa athafnir.

„Það verða allir að vera mjög varkárir þessar tvær vikur áður en þeir lenda í einum hópi. Fyrir vikið munu þeir lágmarka hættuna á sýkingu »útskýrði Scott Weisenberg, sérfræðingur í smitsjúkdómum við NYU Langone Health.

Sumir sérfræðingar segja jafnvel að áður en við ákveðum að búa til takmarkað samfélagsnet ættu allir sem munu tilheyra því að hafa neikvæða COVID-19 prófniðurstöðu. Þetta er nokkuð ströng nálgun. Í Póllandi geturðu nýtt þér viðskiptapróf, en verð þeirra er oft óhóflegt. RT-PCR próf eru dýrust en þau sem greina COVID-19 mótefni eru aðeins ódýrari.

Sérfræðingar ráðleggja einnig hvernig á að undirbúa sig fyrir fundi með fólki úr samfélagsbólu þinni. Auðvitað er best að hittast utandyra en við vitum öll að veðrið fyrir utan gluggann hvetur þig ekki til lengri gönguferða. Ef við hittumst í herbergi ætti að tryggja fullnægjandi loftræstingu. Það er nóg að opna gluggann á fundinum og að loftræsta íbúðina eftir að gestir eru farnir. Ef aðeins heimilisfólkið er í bólunni skaltu lofta út eins oft og hægt er.

Sérfræðingar eru líka sammála um að helst ætti fólk í bólu að fylgja meginreglunum um félagslega fjarlægð og nota munn- og nefhlífar.

„Bólan er bara stefna til að draga úr heildarútsetningu og styrkja fólk til að umgangast, en það þýðir ekki að við getum misst árvekni okkar,“ bætti Weisenberg við.

Sjá einnig: Nýjustu pólsku ráðleggingarnar um meðferð COVID-19. Prófessor Flisiak: það fer eftir fjórum stigum sjúkdómsins

Gildrur til að varast þegar þú býrð til „samfélagsbólu“

Það eru ýmsar gildrur sem gætu komið í veg fyrir að „samfélagsbólan“ okkar vinni að markmiðum sínum. Í fyrsta lagi er betra að forðast að mynda félagslegt net með öldruðum, þunguðum konum og öðrum sem eru í hættu á að fá alvarlega COVID-19.

Í öðru lagi ætti bólan ekki að innihalda fólk sem eyðir miklum tíma utan heimilis síns og á í miklum samskiptum við utanaðkomandi aðila. Það snýst fyrst og fremst um skólastarfsfólk, nemendur og fólk sem hefur bein samskipti við fólk sem þjáist af COVID-19. Ef þeir eru í þínum félagslega hópi eykst hættan á að smitast af kransæðaveirunni verulega.

Það er líka þess virði að vita að það er ómögulegt að takmarka samskipti algjörlega við einn hóp fólks. Sennilega hefur hver einstaklingur í „kúlunni“ samband við fólk utan hennar. Oft eru líka félagslegar bólur sem skarast. Ef vandlega er farið geturðu stækkað hópinn þinn án þess að auka smithættu. Þess vegna er svo mikilvægt að takmarka samskipti og einblína aðeins á þá sem eru innan hópsins.

Ritstjórn mælir með:

1. D-vítamín hefur áhrif á gang COVID-19. Hvernig á að bæta skynsamlega við skort þess?
2. Svíþjóð: sýkingarskrár, fleiri og fleiri dauðsföll. Höfundur stefnumótunar tók til máls
3. Næstum 900 dauðsföll á dag? Þrjár sviðsmyndir fyrir þróun faraldursins í Póllandi

Innihaldi medTvoiLokony vefsíðunnar er ætlað að bæta, ekki koma í stað, sambandið milli notanda vefsíðunnar og læknis hans. Vefsíðan er eingöngu ætluð til upplýsinga og fræðslu. Áður en þú fylgir sérfræðiþekkingu, einkum læknisráðgjöf, sem er að finna á vefsíðu okkar, verður þú að hafa samband við lækni. Stjórnandinn ber engar afleiðingar af notkun upplýsinga sem eru á vefsíðunni. Þarftu læknisráðgjöf eða rafræna lyfseðil? Farðu á halodoctor.pl, þar sem þú færð nethjálp – fljótt, örugglega og án þess að fara að heiman.