Lykillinn að heilsu er rétt næring og góður svefn. Og hver er lykillinn að grannri mynd? Um aldir hefur mannkynið verið að finna upp og prófa margs konar mataræði og æfingar til að viðhalda formi. Hins vegar þarftu að byrja á grunnatriðum.
Tjáningin „við erum það sem við borðum“ er orðrétt umbreytt sem „við erum það sem við borðum“. Heilbrigðar tennur hafa alltaf verið taldar merki um snyrtingu, vellíðan og heilsu manna. Fallegt bros hvetur til samskipta og dregur að sér mörg aðdáunarvert augnaráð, þetta kemur ekki á óvart því því betra sem ástand tanna okkar er, þeim mun fallegri er líkami okkar í heild.
Samkvæmt áliti sérfræðinga keisaraveldisins gegna heilbrigðar tennur lykilhlutverki við að viðhalda góðri heilsu. Sterkar tennur eru skýr vísbending um fullkomna heilsu. Fáir tengja heilsu hjarta, nýrna, æða og meltingar við heilsu tanna ... Nútímakonur hafa meiri áhyggjur af mynd sinni og í þessari lofsverðu leit að hugsjónum geta heilbrigðar tennur hjálpað.
Reyndar reynist allt vera mjög einfalt. Hér eru nokkur dæmi um það að hugsa um tennurnar, þú sérð um líkamann í heild og fær fallega mynd í verðlaun.
1. Með góðar tennur getum við borðað fjölbreyttan mat, þar á meðal fast grænmeti og ávexti í mataræði okkar. Þetta stuðlar að því að við neytum nægilegs magns af gagnlegum vítamínum. Ef um er að ræða tannvandamál byrjar mataræði okkar að minnka með tímanum. Fjölbreytnin breytist í snakk með bollum og ýmsu óhollu sælgæti. Slíkur matur er greinilega ekki til þess fallinn að gera góða mynd.
2. Tannverkur getur valdið fullkomnu matarleysi. Á sama tíma bráðnar kílóin fyrir augum þínum. Hins vegar, með þyngdartapi, missir líkaminn gagnleg efni, er uppurinn, sem leiðir til alvarlegra brota í starfi sínu. Almennt heilsufar, svo og starfsgeta, versnar.
3. Vel tyggður matur gleypist auðveldlega af líkamanum. Fyrir vikið eru allir ferlar stilltir sem klukka. Á sama tíma leiðir lélegt tyggi matar til alvarlegra kvilla í meltingarfærum, sem hægja á efnaskiptum, sem þar af leiðandi stuðlar að myndun auka punda.
4. Einnig eru þeir sem sjá um tennurnar yfir daginn ólíklegri til að borða of mikið. Ef þú burstar tennurnar eftir hverja máltíð og við höfum aðeins þrjár þeirra á dag, þá stuðlar þetta að bestu stjórnun næringarinnar og leyfir ekki ofát.
5. Í leit að fallegu brosi takmarka margir inntöku sætra hluta, svo sem súkkulaði eða dýrindis sætabrauð. Þetta hefur án efa jákvæð áhrif á líkamann í heild, þar á meðal myndina. Sæmileg neysla á sælgæti hefur einnig góð áhrif á líðan. Auðveldasta skrefið er að skipta út léttu súkkulaði fyrir dökkt súkkulaði.
6. Allir sjúkdómar sem tengjast tönnum, tannholdsbólgu eða tannskemmdum stuðla að fjölgun ýmissa baktería í munni sem geta valdið magabólgu. Þetta takmarkar einnig getu manns til að borða og viðhalda grannum líkama.
7. Til að reyna ekki að fara í sársaukafullar aðferðir við að setja fyllingar osfrv. Neita margir að tyggja tyggjó og gera það rétt. Þeir hafa slæm áhrif á líkama okkar og stuðla að sykursýki. Aftur á móti er sykursýki algeng orsök ofþyngdar.
Af ofangreindum dæmum kemur í ljós að löngunin í fegurð er órjúfanleg tengd heilsu okkar. Allur líkaminn hefur tengsl við öll líffæri almennt. Fljótasta leiðin til að verða vellíðan er jafnvægi á mataræði og annast heilsu ekki aðeins innri líffæra heldur einnig tanna.
Tennur - þetta er sá hluti líkamans, í umönnun sem við getum greinilega fylgst með ytri framförum þeirra. Heilbrigðar, vel snyrtar tennur eru draumur hvers manns, einn aðgengilegasti og raunverulegasti í nútímanum. Fallegt bros að verðmæti milljón dollara er aðeins þess virði að fylgja nokkrum reglum og tónn, grannur mynd byrjar með vel snyrtar tennur.
Eins og þeir segja, þá ættir þú að byrja smátt og þú getur náð fordæmalausum árangri.