Hvernig á að hugsa um heilsu þína og fegurð árið 2013? Hvað þarftu að gera til að halda þér í góðu formi? Hvaða slæmu ávana þarftu að hætta árið 2013 til að líða miklu betur? WDay.ru leitaði til fagmanns stjörnufræðings, sem gaf ítarlega stjörnuspá fyrir árið 2013 fyrir hvert stjörnumerki.
Stjörnuspáin um fegurð og heilsu fyrir 2013 mun segja þér hvenær best er að fara til læknis, vara við að taka rangar sjálfstæðar ákvarðanir. Hvaða snyrtiaðgerðir ættir þú að nota til að líta ungur og aðlaðandi út eins lengi og mögulegt er? Hvaða íþrótt á að velja til að vera heilbrigð og í góðu líkamlegu formi? Hvernig á að borða rétt: ættir þú að velja stíft mataræði eða bara heilbrigt mataræði? Þú finnur svör við öllum spurningum þínum í stjörnuspá fegurðar og heilsu fyrir árið 2013.
Lestu eiginleika Vatnsbera
Almennt séð er ár snáksins til þess fallið að stuðla að heilsueflingu, forvörnum gegn langvinnum sjúkdómum og aðgerðum sem tengjast endurnýjun andlits og líkama. Forðast skal skurðaðgerð, reyndu að finna aðrar lausnir, ráðfærðu þig fyrst við lækninn.
Staðsetning plánetanna á þessu ári mun stuðla að skjótum bata styrksins, svo reyndu að lenda ekki í heilsufarsvandamálum, og fáðu prófin þín á réttum tíma svo þú veist nákvæmlega hvaða vandamál þú ert að glíma við.
Fólk með langvinna sjúkdóma mun geta fundið nýjar árangursríkar aðferðir við lækningu og losna við óþægileg einkenni. Forðast ætti lýtaaðgerðir á þessu ári.
Hrútur (21. mars - 20. apríl)
Hrútur snemma árs 2013 ætti að vera á varðbergi gagnvart mikilli líkamlegri áreynslu sem tengist vöðvaspennu. Hætta er á heimilisskaða vegna kæruleysis, fjarveru og vanrækslu á raftækjum. Þess vegna, farðu varlega, gerðu allt varlega, taktu þinn tíma! Á vorin ættir þú að huga að mataræði þínu, fæðuinntöku og rétt mataráætlun mun gagnast þér.
Á sumrin skaltu gæta sérstaklega að hryggnum: ekki lyfta lóðum, forðast drag, fara á fyrirbyggjandi nuddnámskeið eða fara í sund. Á haustin geta langvarandi sjúkdómar versnað, svo reyndu að koma í veg fyrir hugsanlegar afleiðingar fyrirfram.
Naut (21. apríl - 21. maí)
Nautið snemma árs 2013 ætti að huga sérstaklega að ástandi tanna og tannholds. Ef þú finnur fyrir óþægilegum tilfinningum blæðir tannholdinu þínu - hafðu strax samband við tannlækninn þinn, annars þarftu að eyða miklum tíma í að leysa vandamálið.
Á vorin bíður þín kraftmikill og aukin virkni, svo ekki eyða tíma, byrjaðu að bæta líkama þinn, knúinn áfram af krafti þinni. Skoðaðu ráðleggingar fræga líkamsræktarþjálfara og þú getur náð miklum árangri í ræktinni.
Á sumrin ættir þú að varast meiðsli sem þú getur fengið í náttúrunni; Minniháttar liðskipti eða klóra getur skapað óþægilegt vandamál ef ekki er gripið til viðeigandi ráðstafana í tæka tíð, svo farðu vel með heilsuna þína. Haustið er frábær tími fyrir megrun og afeitrun líkamans.
Tvíburi (22. maí - 22. júní)
Snemma árs 2013 ætti Gemini að borga eftirtekt til að styðja við ónæmiskerfið, annars gætir þú verið sóttur af öndunarfærasjúkdómum. Lyfjajurtir munu hjálpa þér að lækna kvef.
Ofnæmiseinkenni eru möguleg á vorin, svo reyndu að forðast langvarandi snertingu við heimilisefni og losaðu þig við ryk og önnur ertandi efni.
Það er hætta á að þú brennir þig á sumrin, svo reyndu að fara varlega í eldsvoða og forðast eldfima vökva. Mundu að sólin getur verið mjög hættuleg húðinni þinni, svo sólaðu þig í hófi. Á haustin ættir þú að gæta að útliti þínu: snyrtiðu húðina og vöðvakorsettið þitt, böð með jurtadekkjum og sjávarsalti munu nýtast vel.
Samkvæmt einkennum Gemini Stjörnumerksins, almennt, hafa fulltrúar þess frekar viðkvæma heilsu.
Krabbamein (23. júní - 23. júlí)
Snemma árs 2013 verða krabbamein að læra hvernig á að takast á við langvarandi þreytuheilkenni. Þú ættir að endurnýja orkuforða þinn og byrja að endurheimta taugakerfið, annars mun streita leiða til alvarlegra truflana í starfi líkamans og mun heldur ekki hafa á besta hátt áhrif á útlit þitt.
Á vorin ættir þú að eyða meiri tíma í hreinu loftinu, fara í göngutúra. Á vorin og sumrin þarftu að hlusta á þarfir líkamans. Ákveða , og bæta upp halla þeirra með því að gera rétt … Hreinsaðu líkamann af eiturefnum og eiturefnum til að bæta árangur þinn og staðla svefn.
Á haustin skal forðast oförvun taugakerfisins með því að takmarka neyslu á sterku tei, kaffi og sérstaklega áfengi.
Leó (24. júlí - 23. ágúst)
Snemma árs 2013 ættu ljón að huga að starfi hjarta- og æðakerfisins, viðhalda eðlilegum blóðþrýstingi og styrkja æðar. Á vorin skaltu reyna að styðja líkama þinn með ströngu fylgni við daglega meðferð: borða reglulega, sofa meira - að minnsta kosti átta tíma á dag. Það kemur þér á óvart hversu gagnlegt þetta mun hafa áhrif á útlit þitt og heilsu!
Á sumrin þarf líkaminn þinn sjávarfang og steinefnaríkan mat, svo fylgstu sérstaklega með mataræði þínu. Á haustin ættir þú að sjá um mynd og styrkingu bakvöðva, því heilbrigður hryggur er undirstaða líkamans! Reyndu að æfa reglulega til að mynda sjálfbæran heilbrigðan lífsstíl. Haustið er mjög hagstætt tímabil til þess.
Meyja (24. ágúst - 23. september)
Meyjar snemma árs 2013 ættu að borga eftirtekt til skorts á orku og tíðar skapsveiflur. Þetta stafar af áhrifum neikvæðrar lágtíðniorku, öfundar og árásargirni í áttina þína, svo skoðaðu umhverfi þitt vel: samskipti við sumt fólk geta ekki aðeins spillt skapi þínu, heldur einnig slæm áhrif á heilsu þína.
Á vorin bíður þín bylgja af styrk og krafti, notaðu þetta tímabil til andlegrar æfingar og sjálfsbætingar. Á sumrin er það þess virði að hefja baráttuna gegn slæmum venjum: ef þú getur ekki neitað þér um litla ánægju, þá skaltu að minnsta kosti hreinsa líkamann og byrja að taka vítamínfléttur, eftir að hafa ráðfært þig við lækninn. Á haustin ættir þú að huga að hári og húð, allar fegurðarmeðferðir verða sérstaklega árangursríkar.
Vog (24. september - 23. október)
Vog í byrjun árs 2013 ætti að borga sérstaka athygli á vinnu í meltingarvegi. Svefn og þreyta geta farið í burtu ef þú takmarkar neyslu á feitum mat og bætir gerjuðum mjólkurvörum við mataræðið.
Á vorin þarftu að gangast undir endurnýjunaraðgerðir á húð og snyrtilega til líkamans, þú getur auðveldlega náð skjótum árangri ef þú velur þér gott áreiti. Það getur verið ákveðin dagsetning, eða jafnvel betra - einstaklingur sem þú hefur áhuga á, í þágu þeirra sem þú vilt breyta til hins betra!
Á sumrin ættir þú að varast smitsjúkdóma og fara varlega í notkun á viðkvæmum matvælum: það er hætta á eitrun. Í haust, hreinsaðu lifur, vertu viss um að greina vinnu innri líffæra til að forðast óþægilegar afleiðingar.
Sporðdrekinn (24. október - 22. nóvember)
Snemma árs 2013 ættu Sporðdrekarnir að borga eftirtekt til sálar- og tilfinningaástands þeirra, vegna þess að langvarandi dvöl í streituvaldandi umhverfi stuðlar að sliti líkamans. Fáðu þér meiri hvíld og reyndu að breyta umhverfinu til að endurnýja kraftinn og fá eins margar skemmtilegar tilfinningar og mögulegt er. Aðeins í þessu tilfelli getur þér liðið vel og þóknast öðrum með góðu útliti.
Á vorin þarftu að huga að næringu: þú þarft að bæta próteinfæði og grænmetissúpum við mataræði þitt. Á sumrin verður ástand þitt frábært, en ekki gleyma að viðhalda formi og fyrirbyggjandi aðgerðum sem halda líkamanum þínum vel. Á haustin ættir þú að skrá þig í líkamsræktarstöð eða sundlaug.
Bogmaður (23. nóvember - 21. desember)
Bogmaðurinn snemma árs 2013 gæti haft áhyggjur af geðrænum vandamálum, sem geta tæmt taugakerfið verulega. Og eins og þú veist eru taugaáföll orsök allra sjúkdóma og í þessu tilfelli er engin þörf á að tala um fegurð. Þú þarft að taka þátt í andlegum æfingum sem losa þig við þunglyndi og depurð.
Á vorin ættir þú að fara varlega í meðhöndlun á stungandi og skerandi hlutum og eftir að hafa hlotið minniháttar áverka skaltu gæta þess að hafa samband við lækni svo að langvarandi bólguferli myndist ekki.
Á sumrin, forðastu óhóflega sólarljós og ofþornun, það er hætta á hitaslagi. Á haustin ættir þú að huga að mataræði þínu, reyndu að hafa eins marga rétti sem styrkja ónæmiskerfið og mögulegt er í matseðilinn þinn.
Steingeit (22. desember - 20. janúar)
Steingeitar snemma árs 2013 ættu að borga eftirtekt til hryggsins. Byrjaðu að gera æfingar til að styrkja bakvöðvana og bæta blóðrásina. Vorið er fullkominn tími fyrir hvers kyns fegurðarmeðferðir. Notaðu helstu vor-húðendurheimtunaraðferðirnar og þú munt fljótlega sjá ótrúlegan árangur af viðleitni þinni.
Á sumrin mun ofvirkni þín krefjast þess að þú endurnýjar líkamann fljótt með nýrri orku, svo bættu hnetum, próteinum og vítamínum við mataræðið og drekktu líka meira vatn.
Á haustin ættir þú að hugsa vel um líkamann þinn. Sund, gufubað með nuddi, skokk í fersku lofti mun skila framúrskarandi árangri og neyða líkamann til að kveikja á sjálfsstjórnunarbúnaði.
Vatnsberinn (21. janúar - 19. febrúar)
Vatnsberinn í byrjun árs 2013 gæti lent í vandræðum í starfi öndunarfæra, svo ekki tefja með afþreyingu og reyna að meðhöndla sjálfan þig. Þú þarft aðstoð sérfræðings og sett af fyrirbyggjandi aðferðum.
Á vorin ættir þú að varast versnun langvinnra sjúkdóma. Leitaðu þér aðstoðar í tæka tíð og þá geturðu auðveldlega forðast afleiðingar sjúkdómsins. Sumarið er hagstæðasta tímabilið fyrir þyngdarleiðréttingu og vinnu á myndinni, þú getur náð framúrskarandi árangri með aga og ábyrgð. Þess vegna, ef þú hefur lengi langað til að losna við aukakíló, byrjaðu þetta sumarið 2013. Um haustið ættir þú að borga eftirtekt til myndarinnar þinnar: breyttu hárgreiðslunni þinni og vinndu með stílista.
Fiskur (20. febrúar - 20. mars)
Fiskur snemma árs 2013 gæti orðið fyrir versnun sjúkdóma sem tengjast starfsemi innkirtlakerfisins. Reyndu að sóa ekki tíma og gaum að stöðugleika hormónagilda, annars muntu missa af kjörstund fyrir meðferð.
Á vorin ættir þú að huga sérstaklega að útliti þínu: mataræði og hreinsun líkamans verður sérstaklega áhrifarík og mun bæta ástand húðarinnar. Á sumrin þarftu að varast skordýrabit, slíkt smáræði getur valdið alvarlegum ofnæmisviðbrögðum.
Haustið er besti tíminn til að greina alla lífveruna. Mundu að með því að greina bilun í líkamanum á frumstigi geturðu losað þig við vandamál án sársauka og forðast alvarlegar afleiðingar.