Hugleiðsla með leiðsögn Hvernig á að finna sjálfan þig upp á nýtt og skilja eftir það sem fyllir þig ekki

Hugleiðsla með leiðsögn Hvernig á að finna sjálfan þig upp á nýtt og skilja eftir það sem fyllir þig ekki

Sálfræðingurinn Belén Colomina, sérfræðingur í núvitund, veitir í þessari leiðsögn hugleiðslu lykla til að finna hvatann og hugrekki sem þarf til að stíga annað skref

PM7: 25

El menningarlegt, það er óaðskiljanlegur hluti lífsins. Á hverri stundu breytist umhverfi okkar, líkami okkar, hugur. Við lifum stöðugt hreyfing y umbreytingu. Hins vegar krefjumst við þess oft að sjá það ekki, afneita því eða hugsa og sannfæra okkur um að „betur þekkt slæmt en gott að vita“ og við höldum fast við „engar breytingar“. Við höldum í efni, personas, sambönd o mynstur sem þjónaði okkur á því augnabliki sem þau risu en að hér og nú hafi ekki lengur gildi eða uppbyggilega merkingu í lífi okkar.

Það er mikilvægt að hætta endurskoða hvað er það sem bætir ekki lengur lífi okkar, hvað hlutir, mynstur eða sambönd vega og við getum, frá augnablikinu kynna, leyfa þeim að breyta.

Slepptu, sleppa því að geta tekið á móti því sem hefur merkingu í þér kynna, á þínum dögum. Við getum fundið okkur upp á ný á hverri stundu, við höfum getu til að halda áfram að vaxa og fyrir þetta höfum við undirbúið þetta hugleiðsla fyrir þig. Þannig að frá núinu getum við skilið eftir okkur, sleppt, tekið á móti, vaxið og snúið aftur til finna upp á ný.