Æ oftar er að skipuleggja fjölskyldustækkun meðvituð, ábyrg ákvörðun sem tekin er eftir fyrri undirbúning. Verðandi foreldrar greina marga þætti sem geta reynst mikilvægir og afgerandi í svo mikilvægum atburði eins og að koma með nýja litla veru í heiminn, algjörlega varnarlaus og eingöngu háð mömmu og pabba. Með því að takast á við slíka áskorun eins og meðgöngu og undirbúa sig almennilega fyrir hana geta þau tryggt sér fallegan og friðsælan tíma í níu mánaða ferðalagi sem er krýnt með fullkomnum árangri.
Þegar við nálgumst vísvitandi að skipuleggja meðgöngu, grípum við til ýmissa aðgerða sem miða að því að breyta lífsstílnum, við bætum mataræði okkar til að auka líkurnar á að verða óléttar, heldur einnig til að forðast vandamál meðan á því stendur. Í flestum tilfellum er heilsa barnsins okkar háð okkur sjálfum, því hvað við borðum og hvernig við lifum. Þegar á fyrstu vikum myndun líffæra barnsins okkar, eins og þvagrásar eða hjarta, getum við haft áhrif á það til að draga úr hættu á truflandi þroskabreytingum. Þá kemur í ljós að það er gagnlegt Fólínsýru sem er afar dýrmætt B-vítamín 9.
Fólínsýru það er, B 9 vítamín gegnir afar mikilvægu hlutverki fyrir þroska barnsins okkar. Það ætti að taka það af verðandi mæðrum strax þremur mánuðum fyrir fyrirhugaða meðgöngu og í lengri tíma. Þar sem mannslíkaminn getur ekki tekið upp náttúruleg fólat verðum við að útvega þau í efnablöndur sérstaklega fyrir slík tækifæri. Fólínsýra geta allir tekið, ekki aðeins þungaðar konur, hún er einnig ráðlögð fyrir karla. Það má segja að fólínsýra sé lækning við öllu illu – hún hjálpar til við að koma í veg fyrir blóðrásarsjúkdóma, kemur í veg fyrir sum krabbamein, kemur í veg fyrir þunglyndi, gerir ráð fyrir góðum svefni, útilokar hjartaáföll eða blóðleysi. Skortur á fólínsýru í líkamanum getur valdið blóðleysi, kvíða, eirðarleysi, einbeitingarvandamálum, ógleði, lystarleysi og niðurgangi. Best er að taka fólínsýru fyrirbyggjandi, miðað við að stór hluti þungana er sjálfsprottinn.
Fyrsti þriðjungur meðgöngu er tímabil flóknasta þroskaferlis sem móðir náttúra hefur skipulagt. Mikilvægustu líffæri mannslíkamans eru að myndast og það er á þessum tíma sem fólínsýra getur hjálpað til við að koma í veg fyrir galla í þvagrás sem breytast smám saman í mænu og heila barnsins. Ef slöngan lokar ekki almennilega við myndun, myndast gallar eins og hryggjarliður eða heilablóðfall. Með því að taka sýru fyrir fyrirhugaða meðgöngu margfaldum við líkurnar á að þessi galli verði algjörlega útrýmt.
Fólínsýra sem tekin er þegar á meðgöngu gerir þér einnig kleift að útrýma hættunni á mörgum fylgikvillum. Þar með talið fylgjugalla eða fósturlát. Fólöt eru nauðsynleg fyrir rétta þróun taugakerfisins og framleiðslu rauðra blóðkorna.
Því miður, fyrir langflest framtíðar hamingjusöm mömmur og pabba, endar skipulagsstigið með skipulagningu sjálfu. Svo það er betra að taka fólínsýru fyrirbyggjandi, sem hjálpar til við að framleiða hamingjuhormónið í líkama okkar og sjáum ekki eftir skortinum á réttum aðgerðum til að margfalda þessa hamingju.