Flatfætur - hvað er það, orsakir, einkenni. Flatfótapróf og meðferð við kvillum

Sannað efni

Flatfætur eru fætur sem einkennast af lækkandi lengdarbogum. Í dag má kalla flatfætur þjóðfélagssjúkdóm. Það er mjög algengt hjá bæði börnum og fullorðnum. Börn með slíka fætur þreytast fljótt, meðan lítil börn vilja ekki ganga, biðja þau um að vera tekin í fangið

Hvað eru flatfætur?

Flatfætur (flat feet) er ástand þar sem lengdarhvelfingarnar eru lækkaðar. Það kemur mjög oft í fjölskyldu og er vanmetið af foreldrum. Þetta eru mikil mistök vegna þess að fyrstu æviár barns eru afgerandi fyrir rétta myndun fótsins, því ætti ekki að hunsa þetta vandamál. Rétt byggður fótur tekur þátt í að teygja lífeðlisfræðilega boga og beinboga sem styðja þannig fótinn og verja hann gegn áföllum. Það festist þétt við jörðina með þremur punktum: hæl, haus I og haus á XNUMX. metatarsal beininu. Aftur á móti liggja aðalbogar fótsins á milli þessara punkta:

1. langsum,
2. miðlungs,
3. lengdarhlið,
4. þversum framan.

Lækkun þessara punkta leiðir til myndunar flata fóta. Börn með flatfætur þreytast fljótt og þau minnstu vilja oft ekki ganga sjálf og eru beðin um að vera sótt. Fram að 3ja ára aldri eru fætur barnsins flatir þar sem þeir eru grímuklæddir með ofþróuðum og mjúkum fitupúðum sem hverfa um 3ja ára aldurinn.

Við getum greint á milli tveggja grunntegunda flatfóta:

- flatir fætur á lengd: sem afleiðing af því að lækka miðboga fótsins;

– flatir þverfætur: stafar af lækkun þverbogans á fæti.

Flatfætur – orsakir

Flatfætur eru afleiðing af bilun í vöðvum sem bera ábyrgð á að viðhalda réttum fótboga, þar á meðal: fremri og aftari sköflungsvöðvum, langa peroneal vöðva og allir plantar vöðvar í fæti.

Að baki myndun flatra fóta getur verið:

1. vera í ófullnægjandi (of þröngum) skófatnaði,
2. ofþyngd / offita,
3. beinkröm,
4. setja streitu á fæturna á meðan það veikir vöðva og liðbönd,
5. hörð jörð,
6. í háhæluðum skóm,
7. í skóm með mjórri tá,
8. standandi vinna (slæm staða fóta í standandi),
9. óviðeigandi notkun bæklunarsóla,
10. kyrrsetulífsstíll,
11. erfðafræðileg tilhneiging til að erfa arkitektúr fótsins (sérstök uppbygging), sem eykur hættuna á sléttum fæti,
12. klæða barnið í of þrönga skó eða sokka,
13. neyða barnið þitt til að ganga þegar það er ekki tilbúið fyrir það ennþá,
14. eðli vinnunnar, td hárgreiðslukona ofhleður fæturna,
15. þungaðar konur (á þessu tímabili geta flatfætur versnað vegna þess að konur eru þungar),
16. Meðfæddir gallar (sjaldan), td slaki í liðböndum og sinum.

Flatfætur stuðla að þróun langvinnrar bólgu í fóthylki og liðböndum. Hjá ungum börnum ættu flatir fætur ekki að vera áhyggjuefni, þar sem fóturinn sem er að þróast er fylltur af fitu og hefur veikt liðbönd. Foreldrar ættu að gæta þess á unglingsárum að koma í veg fyrir að flatfætur standi út síðar á ævinni. Þess vegna ættir þú ekki að þvinga barnið þitt til að ganga of hratt eða setja barnið þitt í göngugrind, því vöðvarnir sem eru enn veikir eru álagaðir, sem getur valdið aflögun á fótum. Barnið byrjar að ganga þegar það er tilbúið. Flatfætur hverfa venjulega af sjálfu sér á þriðja æviári barns.

Flatfætur - einkenni

1. Þverflatir fætur koma fram með breikkun á fremri hluta fótsins. Þessi tegund af kvillum kemur venjulega fram hjá konum sem ganga í háhæluðum skóm daglega.

2. Lengdar flatir fætur eru aftur á móti afleiðing af hleðslu á fótum og koma fram í því að lengdarbogi fótsins minnkar eða hverfur. Þetta er oft gefið til kynna með ástandi skóna sem notaðir eru (sólinn er borinn að innan; skórnir eru vansköpuð). Vansköpun í formi hallux valgus getur birst.

Önnur einkenni flats fóts:

1. myndun kals og korns á il,
2. verkur á vöðvasvæðinu (stundum),
3. Baka,
4. myndun hrörnunarbreytinga sem geta afmyndað fæturna, td hallux,
5. of mikil svitamyndun í fótum,
6. endurteknar sveppir og korn,
7. blóðrásartruflanir,
8. myndun kóngulóæða og blóðæxla,
9. þurr og föl húð
10. bjúgur,
11. þungur og sveiflukenndur gangur,
12. hröð þreyta í fótum.

Uppgötvunarpróf fyrir flatfætur

Hjá barni fyrir fjögurra ára aldur veldur þyngd verksins að fóturinn liggur flatt á jörðinni. Fóturinn fer að mótast betur eftir því sem barnið verður grennra og þegar þyngd þess hættir að vera fætur byrði. Til að komast að því hvort barnið þitt sé með flata fætur ættir þú að framkvæma einfalt próf. Þegar horft er frá hlið ætti fóturinn að hafa sýnilega innri dæld. Svo þegar þú vilt skoða það vel skaltu biðja barnið þitt að standa á tánum og sjá hvort fótholið sést vel. Ef svo er – þá er óþarfi að hafa áhyggjur, en ef fóturinn hallar inn á við undir áhrifum þyngdar og hylur um leið myndaðan boga – þá er verið að tala um kyrrstæða flatfætur.

Við þekkjum líka flata fætur á því hvort skór barnsins eru bognir að innan og hvort hælarnir að innanverðu séu slitnir. Einnig þreytist barnið hratt á meðan það gengur, kvartar undan verkjum í fótum og kálfum - þetta eru einkenni sem geta bent til flats fóts.

Flatfótameðferð

Val á flötum fótameðferð fer eftir alvarleika kvilla. Það byggist aðallega á því að framkvæma æfingar til að bæta skilvirkni fótsins. Í þessu skyni er hægt að nota hrísgrjónapoka eða tuskubolta sem á að henda með fótunum og setja í kassann. Fótanudd í gegnum túral bolta, td fyrir tennis, og ganga á ystu brúnum fótanna og á tánum gefa einnig góðan árangur.

Að teknu tilliti til þess að berfætturinn og vöðvar hans virka best þegar jörð er ójöfn – það er þess virði að vinna með barnið berfætt á sandi eða grasi. Bæklunarsólar virka líka vel (þeir ættu að vera vel valdir til að afmynda ekki fæturna!). Í skóm með innleggi hafa vöðvarnir stuðning, svo þeir þurfa ekki að vinna. Hins vegar, ef barnið hreyfir sig ekki, geta vöðvarnir orðið latir og flatir fætur geta þróast. Þess vegna koma innleggin ekki í staðinn fyrir æfingar heldur hjálpa aðeins til við að viðhalda réttri lögun fótsins sem fæst með hjálp þeirra. Innleggin á aðeins að nota eins og bæklunarlæknirinn mælir með, ekki kaupa tilbúnar vörur án þess að ráðfæra sig við lækninn fyrst.

Aðrir þættir sem styðja meðferð:

1. hreyfingarmeðferðir,
2. stóru tá leiðréttingartæki,
3. í lengra komnum tilfellum - skurðaðgerð,
4. sund sem léttir á liðunum og styrkir vöðvana.

Hver ætti að vera réttur skófatnaður fyrir barnið?

1. hælurinn ætti að vera stöðugur,
2. tærnar á skónum ættu að vera breiðar,
3. efri hluti skósins ætti að ná upp fyrir ökklann,
4. skór ættu að vera reimaðir,
5. þeir ættu að hafa stífan hæl sem heldur fótinn í réttum ás (óháð því hvort það eru sandalar eða klæddir skór),
6. skófatnaður ætti að vera úr mjúku leðri eða náttúrulegu efni,
7. sóli skósins ætti að vera nógu þykkur til að taka á móti höggum á meðan þú gengur,
8. mjög mikilvægt: skór ættu að vera nýir og ekki notaðir eftir annað barn,

Lestu einnig: Skakkt vandamál