Efnisyfirlit
Þverflatfóturinn er algengastur hjá konum og einkennist af bakfráviki á fyrsta, fjórða og fimmta metatarsal beinum, þannig að annað og þriðja metatarsal bein sem ekki sýna hreyfigetu verða fyrir of miklum þrýstingi á jörðu, oft með sýnilegur sársaukafullur calluse staðsettur á plantar hlið. Verkjaeinkenni koma sérstaklega fram þegar gengið er á ójöfnu og hörðu undirlagi.
Þverflatir fætur – skilgreining
Þverflatur fótur er einnig kallaður þverflatur fótur. Það er algengur fótagalli sem við höfum oft ekki hugmynd um vegna þess að hann einkennist ekki af neinum erfiðum kvillum. Einstaklingur með venjulegan fót hefur þrjá stuðningspunkta, svo sem:
- æxli í hæl,
- höfuð- og metatarsal bein,
- höfuð XNUMX. metatarsal beinsins.
Hjá fólki með þverflatan fæti sléttast þverbogi fótsins út og truflanir truflast þar sem þyngdin færist yfir á annað og þriðja metatarsal bein. Fyrir vikið verður framfóturinn mun breiðari eftir því sem miðbeinin hafa losnað í sundur. Þverflatur fótur verður alvarlegt vandamál þegar hann byrjar að valda sársauka. Við meðferð þessa galla er aðallega mælt með því að framkvæma æfingar og nota bæklunarsóla.
Orsakir myndunar þverflats fótar
Algengustu orsakir þverflats fótar eru:
- hamar fingur,
- liðagigt,
- ofþyngd / offita,
- lækka annað og þriðja metatarsal bein,
- stífur stórtá,
- hallux valgus,
- of löng XNUMXnd og XNUMXrd metatarsal bein samanborið við XNUMXst metatarsal beinin,
- liðskipti á metatarsophalangeal lið annars, þriðja og fjórða fingurs,
- of laus liðbönd (þetta vandamál kemur mjög oft fram hjá konum eftir meðgöngu).
Einkenni þverflats fótar
Of mikill þrýstingur á annað og þriðja metatarsal bein þegar gengið er á núverandi calluse veldur langvarandi bólgu í dýpri mjúkvef með síðari verkjum. Í langt gengið sárum, sérstaklega hjá öldruðum, er tap á undirhúð með áþreifanlegum hausum á millibeinunum rétt undir þunnri húðinni. Slíkar breytingar valda miklum sársauka, sérstaklega þegar gengið er á harðri og ójöfnu undirlagi, sem leiðir til verulegrar fötlunar. Vansköpunin kemur venjulega fram á báðum hliðum og fylgir oft hallux valgus eða hamartám.
Þverflatir fætur – viðurkenning
Grunnprófin sem notuð eru til að greina þverflatan fótinn eru barnafræði og podoscopy. Í fyrsta lagi er tölvutækt fótpróf sem hjálpar til við að ákvarða dreifingu þrýstings á ilann. Þetta próf sýnir einnig lögun fótanna og hvernig þeir virka bæði þegar þeir ganga og standa. Podoscopy er aftur á móti kyrrstæð og kraftmikil skoðun á fótum sem gerð er með spegilmynd. Það hjálpar til við að ákvarða lögun fótanna og sýnir hvers kyns korn og kal.
Meðferð á þverflatum fæti
Taka skal tillit til frávika sem fyrir eru við meðferð. Hjá ungu fólki er hægt að ná framförum með því að nota þægilegan hreinlætisskófatnað og kerfisbundin notkun á æfingum til að endurheimta vöðvajafnvægi fótsins. Bæklunarsólar sem notaðir eru í þverflatan fótinn eru innlegg sem lyfta þverboga fótsins (stuðdeyfandi með metatarsal boga). Aftur á móti, við meðhöndlun á sársauka, eru notuð bólgueyðandi lyf sem ekki eru sterar. Mjög oft eru þverskipsfætur af völdum of mikillar líkamsþyngdar - slíkt fólk ætti að missa óþarfa kíló eins fljótt og auðið er, sem mun örugglega skila jákvæðum árangri. Sjúkraþjálfun er einnig gagnleg, þar sem æfingar eru valdar sérstaklega fyrir sjúklinginn; hjálpar til við að berjast gegn bólgu og sársauka.
Skortur á áhrifum eftir notkun ofangreindra aðferða getur verið vísbending um skurðaðgerð. Skurðaðgerð á þversum flatfæti er framkvæmd þegar sjúklingi fylgir að auki:
- liðskipti á metatarsophalangeal lið,
- hallux valgus,
- hamar tá.
Þverflatir fætur – æfingar
Dæmi um æfingar til að styrkja vöðva- og liðbönd fótanna (framkvæmdar þegar þú sest niður):
- grípa í fingur annars fótarins, td poka, og renna honum síðan í hina höndina,
- háhæll lyfta,
- krulla og rétta fingurna (til skiptis),
- lyfta pokanum með fótunum,
- rúlla töskunum um gólfið,
- lyfta innri brúnum fótanna upp og krulla tærnar á sama tíma.
Fyrirbyggjandi meðferð í þverflatan fæti felst í því að velja réttan skófatnað og forðast of mikla líkamsþyngd.