Verða ástfangin af mánudögum: 10 einföld helgisiði

1. Gerðu sunnudaginn að fyrsta degi vikunnar

Í fyrsta lagi skaltu hætta að líta á sunnudaginn sem sorglegasta helgi. Byrjaðu niðurtalningu nýrrar viku strax þar: farðu í brunch, röltu um búvörumarkaðinn eða hittu gamlan vin. Og slakaðu bara á!

2. Skipuleggðu spennandi viðburði

Hljómar eins og geggjað, er það ekki? Engu að síður virkar það. Þú munt hlakka til kvöldsins ef þú skipuleggur áhugaverðan viðburð. Kvöld með borðspilum með vinum, kvikmyndakvöld eða vínglas á barnum. Ekki fresta því skemmtilegasta fyrir helgina, bragðið af lífinu er gefið af slíkum sjálfsprottnum ákvörðunum.

3. Styttu verkefnalistann þinn og forgangsraðaðu

Mánudagurinn verður oft endalaus vegna þess að þú hefur of mikið skipulagt þennan dag. Ég myndi vilja hafa tíma ekki bara til að klára brýn mál heldur líka til að vinna hörðum höndum að nýjum verkefnum. Verkefnalistinn tekur nokkrar blaðsíður í dagbókinni og þú einfaldlega gleymir hádegismatnum.

Settu forgangsröðun þína. Veldu aðeins «brennandi verkefni» til að hefja vikuna og verja meiri tíma í rétta skipulagningu.

4. Veldu útbúnaður fyrirfram

Undirbúðu fötin þín fyrirfram, farðu á fætur klukkutíma fyrr, straujaðu pilsið og blússuna. Fallegt útlit og falleg orð eru besti hvatinn.

5. Hlustaðu á nýtt podcast

Finndu hlaðvörp sem þú hefur virkilega gaman af og taktu þau upp til að hlusta á á leiðinni í vinnuna. Tileinkaðu þig afslöppun um helgina og byrjaðu vikuna á nýrri þekkingu sem þú getur strax nýtt þér á næsta sólarhring.

6. Breyttu tveimur lítrum af vatni á dag

Við vitum öll að við ættum að drekka að minnsta kosti sex glös af hreinu vatni á dag. En stundum truflar það og þú vilt einhvern veginn auka fjölbreytni í góðum vana. Bætið því sítrónu- eða gúrkusneiðum, lime-sneiðum eða myntulaufum út í vatnið.

7. Eldið nýjan rétt

Matreiðsla er eins konar hugleiðsla sem hefur lækningaleg áhrif á íbúa stórborga. Leitaðu að nýjum uppskriftum, þar sem enginn skortur er á matreiðsluúrræðum núna. Frosinn matur er örugglega hagnýtari, en það er þess virði að prófa sig áfram við heimilismatargerð.

8. Bókaðu besta líkamsræktartímann í bænum

Ef þú hefur ekki verið að æfa enn þá er kominn tími til að gera það núna. Veldu tíma þinn og finndu athafnir sem þú hefur gaman af – Pilates á mánudaginn mun gefa þér ótrúlega orkuuppörvun og jóga í lok vikunnar mun hjálpa þér að endurheimta glataðan styrk og slaka á.

9. Farðu snemma að sofa

Gerðu það að reglu að vera kominn í rúmið fyrir 21:30. Áður en það kemur skaltu fara í afslappandi bað, drekka bolla af jurtate og setja græjurnar þínar í hljóðlausan ham. Skipuleggðu hluti eða lestu fyrir svefninn.

10. Búðu til ferskt rúmföt

Hvað gæti verið fallegra en stökk blöð og angan af ferskleika? Þetta mun hjálpa þér að sofna hraðar og komast upp í góðu skapi.