Tengt efni
Ef þig hefur lengi dreymt um að verða móðir, en dýrmætar tvær ræmur á prófinu koma ekki í ljós á nokkurn hátt - vertu viss um að þú sért að gera allt rétt og styrktu líkama þinn.
Nútíma veruleiki setur oft hindranir á leið að „hugsjón“ meðgöngu. Umhverfisvandamál, útbreidd streita og ákafur taktur lífsins hefur oft áhrif á æxlunarstarf kvenkyns líkamans, þannig að áætlun um meðgöngu er nú orðin eðlileg stefna. Þegar þú dreymir um móðurhlutverkið skaltu íhuga mikilvægustu atriði undirbúningsins fyrir það.
Almennt ástand heilsu konunnar er augljósasti þátturinn í því að ákvarða farsæla getnað og frekari þróun atburða. Hefðbundin leið konu sem ætlar að verða þunguð er lögð í gegnum skrifstofur innkirtlalæknis og kvensjúkdómalæknis. Að jafnaði mæla þessir læknar með flestum frekari ráðstöfunum. Að því tilskildu að sjúkdómar sem eru áberandi fyrir berum augum greinist ekki hjá væntanlegri móður, þá er nauðsynlegt að ganga úr skugga um að engar langvarandi sýkingar séu í dulnum gangi og meta erfðafræðilega stöðu þína með viðeigandi sérfræðingum.
Að bæta matarvenjur þínar snýst ekki bara um að útrýma ruslfæði, heldur líka um að kveðja erfiða megrunarkúra. Heil bókasöfn hafa verið skrifuð og þúsundir myndbanda teknar um skynsamlegt samband við mat og ef þú hefur einhverjar umdeildar spurningar geturðu alltaf ráðfært þig við næringarfræðing.
Einfaldar og hollar uppskriftir fyrir hvern dag má finna .
Læknar fylgjast vel með líkamlegri heilsu væntanlegrar móður, á einn eða annan hátt, en mikilvægi andlegs jafnvægis er oft vanmetið. Við erum svo vön að lifa undir stöðugu álagi að við tökum kannski ekki einu sinni eftir því. Á meðan sýna læknisfræðileg vinnubrögð að sálræn streita getur ekki aðeins haft neikvæð áhrif á heilsu móður og fósturs, heldur einnig fullkomlega komið í veg fyrir getnað. Þess vegna mun annar annar heimilislæknir örugglega hafa sögu um sjúkling sem tókst að verða ólétt, til dæmis í fríi eftir langar árangurslausar tilraunir. Það eru jafnvel svokallaðar „barneignaferðir“ þar sem þú getur slakað á í notalegu og þægilegu andrúmslofti undir eftirliti reynds kynfræðings. Þetta, til dæmis, dvalarstaðurinn „Miraval“ í Tuscon (Bandaríkjunum), sjóferðir í Singapúr, varmaúrræði í Ungverjalandi og Króatíu.
Í dag, þegar vísvitandi skipulag getnaðar og meðgöngu verður æ mikilvægara, er fyrirbyggjandi stuðningur við heilsu kvenna upplýst og sanngjörn ákvörðun fyrir komandi foreldra. Fyrir þetta eru sérstakar aðferðir, svo sem öruggar óhormóna fléttur-cýtamín. Aðgerð þessara líffræðilegra eftirlitsstofnana af náttúrulegum uppruna miðar að því að endurheimta, viðhalda hagnýtri forða frumuefnis og auka viðnám líkamans gegn neikvæðum umhverfisþáttum.
Til að stjórna starfi kvenkyns líkama (nefnilega heilsu eggjastokka) er cýtamín ætlað … Það endurheimtir í raun regluleika hringrásarinnar og hefur jákvæð áhrif á getu æxlunarfyrirkomulags konu til að verða barnshafandi. Þetta tól er ekki aðeins nauðsynlegt til að auka úrræði æxlunarheilsu, heldur hjálpar það einnig að leysa mörg vandamál með ýmsum truflunum.
Hvaða þættir geta haft neikvæð áhrif á möguleika á getnaði?
- kyrrsetu lífsstíls.
- Streita, þunglyndi og of mikil vinna.
- Neyðargetnaðarvörn.
- Langvarandi og ómeðhöndlaðar sýkingar.
- Frestað fóstureyðingum og aðgerðum.
- Slæmar venjur, þar á meðal matarvenjur.
- Umfram þyngd og þyngdarleysi.
- Hormónatruflanir.
Hér er listi yfir skref sem þú getur tekið til að auka líkur þínar á árangri þegar þú ætlar getnað og hafna neikvæðum áhrifum.
- Jóga og líkamsrækt.
- Hugarró og sátt.
- Heilbrigðar og reglulegar máltíðir.
- Góða hvíld.
- Forvarnir gegn langvinnum sjúkdómum.
- Styður æxlunarheilbrigði með cýtamíni Ovariamine.