Byggt á rannsóknum okkar (janúar 2011) hefur engin náttúruleg heilsufar sem miðar að meðhöndlun legslímuflakkar verið rannsökuð alvarlega. Sumir sérfræðingar bjóða sjúklingum sínum hreint trjáber, túnfífarrót og gelta af viorna obier or þyrnum ösku að minnka einkenni þeirra⁸. Nánari upplýsingar veitir þjálfaður grasalæknir eða náttúrulæknir.

 Verkjastjórnun. Æfingar, svo sem tai chi eða jóga, hjálpa sumum konum að takast betur á við verki⁹.

 laxerolía (Algengur mítill). Þessi jurtaolía, kölluð „laxerolía“ á ensku, getur hjálpað til við að draga úr grindarverkjum.¹⁰. Liggja í bleyti þykkni í laxerolíu. Berið það á neðri kviðinn. Setjið ofan á heitt vatnsflösku eða heitan „töfrapoka“. Lægðu á bakinu og láttu sitja í að minnsta kosti 30 mínútur. Ef nauðsyn krefur, endurtaktu daglega.

 Hefðbundin kínversk lyf. Hefðbundin kínversk læknisfræði (TCM) er ein óhefðbundna aðferðin sem konur nota mest til að meðhöndla legslímuvilla⁸. Það er meðal annars lagt til af D^r Andrew Weil. Meðferðir samanstanda venjulega af því að styrkja nýrun og Qi (orkuflæði) og stuðla að blóðrás til að vinna gegn blóðstöðnun í kviðnum. Það sameinar bæði nálastungur og notkun plantna, svo sem corydalis, kínverska bupler eða kínverska hvönn⁸. Sumar klínískar rannsóknir í Kína benda til þess að TCM geti létta einkenni eða jafnvel meðhöndlað ófrjósemi hjá sumum konum^11-14 . Hins vegar voru þessar rannsóknir ekki gerðar með lyfleysueftirliti og aðferðafræðileg gæði þeirra eru talin vera lítil. Meðferð krefst eftirfylgni sérfræðings.

 Mataræði breytist. Til að draga úr einkennum legslímuvilla eða koma í veg fyrir að þau versni, ráðleggur bandaríski læknirinn Andrew Weil að fylgja mataræði með eiginleikunum bólgueyðandi¹⁵. Þessi stjórn er svipuð og Miðjarðarhafsstjórn.

Hér eru grundvallarreglur þess:

- borða mikið úrval af matvælum;

- innihalda eins mikið af ferskum mat og mögulegt er;

- lágmarka magn hreinsaðra matvæla og ruslfóðurs;

- borða nóg af ávöxtum og grænmeti.

Til að læra meira um þetta mataræði og vita álit næringarfræðingsins okkar Hélène Baribeau um þetta efni, sjá: Dr Weil: bólgueyðandi mataræði.

D^r Weil mælir einnig með því að forðast að neyta kjöts og mjólkurafurða frá verksmiðjubúum og að velja vörur frá lífrænn landbúnaður, sem fengu ekki hormón.