Það er nauðsynlegt að vera áhrifaríkur, það er skaðlegt að vera latur, það er skammarlegt að gera ekki neitt - við heyrum fyrst í fjölskyldunni, síðan í skólanum og í vinnunni. Sálfræðingurinn Colin Long er viss um hið gagnstæða og hvetur allt nútímafólk til að læra að vera latur.
Ítalir kalla það dolce far niente, sem þýðir „ánægjan að gera ekki neitt“. Ég lærði um hann úr myndinni Eat Pray Love. Það er atriði á rakarastofu í Róm þar sem Giulia og vinkona hennar gæða sér á eftirrétt á meðan heimamaður reynir að kenna þeim ítölsku og talar um sérkenni ítalska hugarfarsins.
Bandaríkjamenn vinna inn að beini alla vikuna til að eyða helginni í náttfötunum fyrir framan sjónvarpið með bjórkassa. Og Ítali getur unnið tvo tíma og farið heim í smá lúr. En ef hann sér allt í einu gott kaffihús á leiðinni, fer hann þangað til að drekka vínglas. Ef ekkert áhugavert kemur á leiðinni kemur hann heim. Þar finnur hann eiginkonu sína, sem einnig hljóp inn í stutta hvíld frá vinnu, og þau munu elskast.
Við snúumst eins og íkornar í hjóli: vöknum snemma, búum til morgunmat, fáum börnin í skólann, burstum tennurnar, keyrum í vinnuna, sækjum börnin í skólann, eldum kvöldmat og förum að sofa til að vakna morguninn eftir. og hefja Groundhog Day aftur. Líf okkar er ekki lengur stjórnað af eðlishvöt, það er stjórnað af ótal „ætti“ og „ætti“.
Ímyndaðu þér hversu mismunandi lífsgæði verða ef þú fylgir meginreglunni um dolce far niente. Í stað þess að skoða tölvupóstinn þinn á hálftíma fresti til að sjá hverjir aðrir þurfa faglega aðstoð okkar, í stað þess að eyða frítíma þínum í að versla og borga reikninga, geturðu bara ekkert gert.
Frá barnæsku var okkur kennt að við ættum að leggja hart að okkur og það er synd að gera ekki neitt.
Að neyða sjálfan sig til að gera ekkert er erfiðara en að ganga upp stigann eða fara í ræktina. Því okkur var kennt frá barnæsku að við ættum að vinna fyrir sliti og það er synd að vera latur. Við vitum ekki hvernig á að hvíla okkur, þó það sé í raun alls ekki erfitt. Hæfni til að slaka á er eðlislæg í hverju okkar.
Allur upplýsingahávaði frá samfélagsmiðlum og sjónvarpi, lætin um árstíðabundna útsölu eða að panta borð á tilgerðarlegum veitingastað hverfur þegar þú nær tökum á listinni að gera ekki neitt. Allt sem skiptir máli eru tilfinningarnar sem við upplifum í augnablikinu, jafnvel þótt það sé sorg og örvænting. Þegar við förum að lifa með tilfinningum okkar verðum við við sjálf og eigingirni okkar, sem byggist á því að vera ekki verri en allir aðrir, hverfur.
Hvað ef í stað þess að spjalla í spjallforritum, lesa straum á samfélagsnetum, horfa á myndbönd og spila tölvuleiki, hætta, slökkva á öllum græjum og gera bara ekki neitt? Hættu að bíða eftir fríi og farðu að njóta lífsins á hverjum degi núna, hættu að hugsa um föstudaginn sem manna af himnum, því um helgina geturðu truflað þig frá viðskiptum og slakað á?
Letilistin er mikil gjöf að njóta lífsins hér og nú
Gefðu þér nokkrar mínútur til að lesa góða bók. Horfðu út um gluggann, fáðu þér kaffi á svölunum. Hlustaðu á uppáhalds tónlistina þína. Lærðu slökunartækni eins og hugleiðslu, flautu, teygjur, aðgerðalausa stund og síðdegislúra. Hugsaðu um hvaða af þáttum dolce far niente þú getur náð góðum tökum á í dag eða á næstu dögum.
Listin að letja er sú mikla gjöf að njóta lífsins hér og nú. Hæfni til að njóta einfaldra hluta, eins og sólríks veðurs, gott vínsglas, dýrindis matar og notalegra spjalla, breytir lífinu úr hindrunarhlaupi í ánægju.