Allt að 75 prósent íbúanna sjá tengsl á milli líðan og veðurfars. Minnkandi þrýstingur truflar starfsemi taugakerfisins, blóðrásarkerfisins, sem og hormónaframleiðslu. Þetta ofnæmi fyrir breytingum í andrúmslofti kallast loftskemmdir.
Loftskemmdir haldast alltaf í hendur við ákveðin einkenni, en hún er ekki flokkuð sem sjúkdómseining. Það getur haft áhrif á ekki aðeins veikt fólk, heldur einnig fullkomlega heilbrigt fólk.
Veður á móti veðurfari
Á rigningar-, þoku- og svimandi dögum, þ.e. þegar lágþrýstingurinn minnkar, og einnig fyrstu viku háþrýstingsins, þegar þrýstingurinn helst í mesta lagi 1020 hPa og sólin er enn að gægjast fram undan skýjunum, líður loftsteinum sérstaklega vel. .
En á miklum háþrýstingstíma, með hita og þrýstingsaukningum, þegar engin ský eru á himni, eða þurrt, frost og sól á vetrardögum, versnar líðanin. Þegar blóðþrýstingur hækkar eykst blóðstorknun, sem gerir það að verkum að við kvörtum yfir pirringi og höfuðverk. Að hætta að neyta afurða sem innihalda kaffi eða of mikið salt á þessum tíma getur leitt til léttir, þar sem þær stuðla að háum blóðþrýstingi.
Komandi deilur lágt bera með sér raka, stundum verða dagarnir svalir. Himinninn er þakinn skýjum. Við lendum í þunglyndisástandi, við þjáumst af höfuðverk og ógleði og þótt við finnum fyrir þreytu er erfitt fyrir okkur að sofna. Á svona dögum ættum við að fara í hressan göngutúr á morgnana og borða kolvetni í kvöldmat, td pastarétt eða kökustykki. Á daginn getum við stutt okkur í kaffi.
Upphaflega felur hlýja framhlið í sér mikið fall í andrúmsloftsþrýstingi og síðan hækkar þrýstingur og hitastig. Við bregðumst við með syfju, niðurbrot, það er erfitt fyrir okkur að einbeita okkur. Skjaldkirtillinn vinnur hægar á þessum tíma og minna hormón eru framleidd. Mælt er með hvers kyns líkamlegri áreynslu.
Himinninn verður skýjaður, hitinn lækkar, búast má við vindi, stormi og rigningu eða snjó. Kuldahliðin tekur á móti okkur með mígreni og höfuðverk, kvíðatilfinningu og pirringi sem stafar af aukinni framleiðslu adrenalíns. Jurtainnrennsli og slökunaræfingar ættu að svæfa þessar tilfinningar.
Hvernig á að berjast gegn einkennum ofnæmis?
Ofnæmi fyrir breytingum í andrúmslofti getur komið fram sem höfuðverkur, vöðva- og liðverkir, erfiðleikar við að anda ferskt, magakvillar, aukin svitamyndun, þreyta, pirringur og einbeitingarvandamál.
- Köld sturta getur verið gagnleg til að berjast gegn þessum kvillum.
- Að bursta líkamann með náttúrulegum bursta mun víkka út æðar og róa líkamann.
- Biddu maka þinn um að nudda svæðið á milli 7. og 8. hryggjarliða. Þetta er svokallaður kínverskur veðurpunktur.
- Reyndu að slaka á, skipuleggðu skyldur þínar þannig að þær skarist ekki. Það mun spara þér óþarfa streitu.
- Í upphafi dags, undirbúið kokteil: blandið 4 apríkósum með matskeið af hafraklíði, hellið blöndunni með glasi af ferskum gulrótarsafa.