Nýja rannsóknin kom vísindamönnum á óvart.
Ketógenfæði er orðið vinsæl leið til að losna við óæskileg kíló. Hins vegar hafa nýlegar rannsóknir sýnt að það getur einnig hjálpað líkamanum að berjast gegn flensu.
Fyrir tilraunina skiptu vísindamenn við Yale háskólann músum sem sýktar voru af inflúensuveiru í tvo hópa. Önnur fékk kolvetnasnauðan mat og fituríkan mat og hinn fékk kolvetnismat. Þess vegna sýndi fyrsti hópurinn hærri lifun.
Liðið komst að því að ketógenískt mataræði, eða í stuttu máli ketó, kallaði á losun ónæmiskerfisfrumna sem framleiða slím í frumuhimnu lungna. Þessar frumur hjálpa til við að fanga veiruna á upphafsstigi og koma í veg fyrir að hún þróist í líkamanum.
„Þessi rannsókn sýnir að hvernig líkaminn brennir fitu til að búa til ketónlíkama úr matnum sem við borðum getur ýtt undir ónæmiskerfið til að berjast gegn flensusýkingu,“ sögðu vísindamenn við Dailymail.
Hvað er sérstakt við ketó mataræðið?
Með því að bæta meiri fitu í mataræði okkar og skera niður á kolvetni setjum við líkama okkar í ketósu eða kolvetnis hungur. Í þessu tilfelli byrjar líkaminn að brjóta niður fitufrumur til orku.
Þetta mataræði hefur mikið að gera með Atkins mataræðið, þar sem það felur einnig í sér að draga verulega úr kolvetnum og skipta þeim út fyrir fitu.
Hvað er leyfilegt?
kjöt
Græn græn
Grænmeti án sterkju
Fituríkar mjólkurvörur
Hnetur og fræ
Avókadó og ber
Jurtaolíur
Hvað ætti ekki að borða?
Korn, þar á meðal hrísgrjón og hveiti
Sykur, hunang og hlynsíróp
Flestir ávextir
Einfaldar og sætar kartöflur