Hvers vegna þarf að ganga með hunda
Sumum finnst að rúmgóður framgarður sé nóg fyrir hundinn þeirra til að ærslast og líða hamingjusamur og heilbrigður.
Hins vegar eru nokkrar ástæður fyrir því að það þarf að ganga með hunda. Fyrir hundinn þinn er göngutúr ekki aðeins líkamsrækt, heldur einnig tækifæri til að umgangast aðra hunda og skoða nýjar aðlaðandi lykt utan heimilisins. Ganga gerir hundum einnig kleift að eyða meiri tíma með eigendum sínum.
Án nægrar hreyfingar geta hundar þróað með sér heilsufarsvandamál eins og vöðva-, hjarta- og æðasjúkdóma eða efnaskiptasjúkdóma, auk hegðunarvandamála.
Hversu oft ættir þú að ganga með hundinn þinn
Nákvæman tíma sem hundurinn þinn þarf fer eftir aldri hans, tegund og stærð. Rannsóknir sýna að ekki er nauðsynlegt að ganga oft með veika og gamla hunda, sem og hunda af litlum tegundum. Hins vegar þurfa allir hundar að yfirgefa húsið að minnsta kosti um stund á hverjum degi.
Það er ráðlegt að ganga með hundunum tvisvar á dag í 30 mínútur - á morgnana og á kvöldin. Ef þú getur ekki gert það sjálfur gæti verið þess virði að biðja einhvern í fjölskyldunni um að hjálpa þér.
Sem betur fer þurfa hundar ekki alltaf mjög langa göngutúra. Ef hundurinn þinn á við heilsufarsvandamál að stríða eða er aldraður dugar aðeins 20 mínútna göngutúr.
Ef hundurinn þinn hefur einhverjar sérþarfir eða hefur ekki verið nógu virkur í fortíðinni er þess virði að athuga með dýralækninn þinn til að setja upp æfingaáætlun. Mundu að rétt eins og menn þurfa hundar að hita sig upp fyrir líkamsrækt. Sem upphitun dugar einfaldur göngutúr að heiman í garðinn – þar mun hundurinn þinn vera tilbúinn til að leika „sækja prikið“.
Hvað getur truflað gangandi
Það kemur líka fyrir að hundum finnst ekki gaman að ganga. Oftast gerist þetta með hunda sem skorti félagsmótun þegar þeir voru hvolpar. Einnig geta sumir hundar fundið fyrir því að taumurinn sé að takmarka hreyfingu þeirra og finnast þeir vera hjálparvana vegna þessa.
Þess má líka geta að þó að margir hundar hafi gaman af því að leika við aðra hunda, þá eru þeir sem hafa ekki gaman af samskiptum við samhunda sína. Þegar hundar eldast geta myndast fordómar eða lífeðlisfræðilegar breytingar sem koma í veg fyrir að þeir geti leikið sér við aðra hunda. Í slíkum tilfellum ætti ekki að ganga með hunda í almenningsgörðum heldur á afskekktari stöðum.
Ef hundinum þínum líkar ekki að hafa samskipti við aðra hunda skaltu reyna að ganga með hann seint á kvöldin. Þannig munt þú vera ólíklegri til að rekast á aðra hunda og gæludýrið þitt mun upplifa minna streitu.
Fólkið í kringum þig á göngu þinni er önnur möguleg hindrun. Stundum getur hegðun hundsins vakið neikvæð viðbrögð annarra og því er mikilvægt að kenna hundinum að hlýða þér bæði heima og úti.
Loksins getur veðrið truflað þig, en ekki láta það stoppa þig! Þú getur beðið eftir rigningunni, og ef sumarhiti er, skaltu ganga með hundinn snemma á morgnana eða seint á kvöldin.
Kostir hundagöngu fyrir fólk
Þannig eru kostir þess að ganga fyrir hundana sjálfa augljósir. En það eru kostir fyrir fólk líka!
Að ganga með gæludýrið þitt er auðveld og skemmtileg leið til að hreyfa sig meira. Ganga getur verið gott fyrir andlega heilsu þína og aukið félagsleg tengsl.
Samkvæmt rannsóknum geta hundagöngur ekki aðeins aukið hreyfingu íbúanna heldur einnig komið í veg fyrir allt að 5% dauðsfalla af völdum hjartasjúkdóma og heilablóðfalls og allt að 10% tilvika ristil- og brjóstakrabbameins.
Því oftar sem þú gengur, því meiri ávinningur muntu hafa. Svo, er ekki kominn tími fyrir þig að ganga með hundinn þinn?