Ávextir
Когда еще, кроме лета, можно насладиться любимыми абрикосами, персиками и дынями? Поэтому не теряйте временя зря и запасайтесь витаминами на год вперед.
Абрикосы, персики и нектарины
Tæknilegir, snjallsímar, snjallsímar og nýjar vörur! В плодах содержится большое количество витамина А, С, калия, марганца, меди, кремния, органтикихн. Ýttu á þetta, það eru myndir sem eru gerðar á götunni, þær eru óviðráðanlegar og sýnilegar. А богатый витаминный состав поможет получить красивый летний загар, здоровые ногти и волосы, а также справиться с действием свободных радикалов, способствуя сохранению молодости и долголетия.
Vínber
Очень многие боятся есть виноград из-за большого содержания сахара, а зря! Виноград при отсутствии противопоказаний оказывает исключительно положительное влияние весмь организ. В нем кроме электролитов, кислот, витаминов og минералов содержится мощный антиоксидант, который уксидант, который уксидант А масло оливковых косточек – настоящий бьюти-лайфхак для всех женщин (да и мужчин).
Perur og epli
Конец лета — время созревания самых вкусных яблочек и груш. Их можно есть не только в сыром виде, но и приготовить чрезвычайно вкусную галету. Ef þú ert núna, þú ert með 18% neyðartilvik? Как говорят британцы: «Одно яблоко в день – и не нужен доктор!» Hvernig á að spila, hvort sem þú ert að spila, hvort þú sért 5?
Сливы и чернослив
Еще одни исключительно летние позиции. С детства мы слышим о пользе слив для пищеварения, и это действительно так. Сливы положительно влияют не только на обмен веществ, né и сердце с сосудами. Так что смело берите и внедряйте в свой ежедневный рацион.
Melóna
Ну и куда же без свежих дынь? В летний жаркий день прохладная дыня — идеальный способ не только охладиться, но и насыть себить мебиться. И не спешите выбрасывать косточки. Ef þú ert ekki með neina tegund af tegundum, getur það einnig verið notað fyrir heimili og þjónustu.
Berries
Малина, вишня, смородина, шиповник, ирга, арбуз, брусника, голубка, черника, облепиха, крыжовник. Ягоды — это уникальный продукт. Большинство из них являются рекордсменами по содержанию антиоксидантов. Также не стоит забывать о маслах из косточек, которые восстанавливают маслах из косточек, которые восстанавливают эластичность кожи, укрепляю м уровне. Стаканчик ягод в день – и вы забудете дорогу к косметологу.
Grænmeti
Лето — пора самых вкусных салатов. А август — это просто король месяцев, потому что к этому времени созревает почти все. Чем же разнообразить обеденный стол?
Hvítkál
Доктор Майкл Грегер рекомендует съедать порцию капустных ежедневно, независимо от других овох. Клетчатка, антиоксиданты, витамины, минералы — все это можно найти в этих овощах. И здесь есть, где разгуляться: брокколи, цветная капуста, краснокочанная капуста, белокочанная капуста, капус.
Grasker
К данной группе относится не только тыква, но и кабачки, цуккини, огурцы, патиссоны. Все они станут отличным дополнением к столу. Одним из очевидных плюсов является их легкая усвояемость. П hljóm сраsetв с с с с heims нskra мержит fóts м п п п п п п ь п п п п п п п п п п п т пbréf skar п ьbréf skarleyskar er er п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п п.
Solanaceae
Кто не любит овощное рагу? Только тот, кто не умеет его готовить. Пасленовые традиционно входят в основу разнообразных блюд. Баклажан, перец, картофель, помидор помогут вам разнообразить меню и наполнят витаминами, антиоминаминами.
Rót ræktun
Редька, редис, морковь и свекла пользовались большой популярностью на Руси еще с древних времен. Греческие врачи использовали редьку для лечения заболеваний глаз и органов пищеварения. Мало кто знает, но редис содержит те же противораковые вещества, что и броколли, а также борется . Свекла – «лекарство» для сердца, а морковь – ценный источник каротинов.
Sellerí
Наверное, нет человека, который бы не слышал о «сельдереевом буме», произошедшем в этом году. Все адепты правильного питания начинали свое утро со стаканчика свежевыжатого сельдереевого сока. Если вы по каким-то причинам еще не попробовали этот чудодейственный напиток, у вас есть отличосвосяэ Сельдерей восстанавливает водно-солевой баланс, очищает организм, помогает печени og является истомчникогн.
Laukur og hvítlaukur
Два лучших друга нашего иммунитета – лук и чеснок. Они выделяют особые вещества – myndefni, myndavélar fyrir plötur, vírusar og leikir. Что еще полезного содержится в этих пахучих овощах? Лук, например, способствует половому здоровью у мужчин и женщин. Чеснок – источник аллиина, который, связываясь с ферментами нашей слюны, образует аллицин, известной.
Grænt laufgrænmeti
И, конечно, нельзя забывать о зелени. Петрушка, укроп, руккола, салат, шпинат, базилик, щавель, мангольд, кинза, мята… это ещо дайко! В этих растениях содержится особый пигмент хлорофилл, который отвечает за зеленую окраску. Благодаря ему листовые овощи способствуют детоксикации всего организма, борются с анемией и детоксикации всего организма, борются с анемией и детоксикации. Róaðu allt, það eru fleiri aðilar sem eru með völundarhús, vítamín og eftirlitsaðila. Það er ekki hægt að gera ráð fyrir því að vera með söfnunina eða gera það.
Август приносит нам множество вкусных и полезных продуктов. Витамины, такие как А, С, Е и Д способны накапливаться в организме. Поэтому, включив их в свой рацион, вы сможете укрепить иммунитет og насытить организм до следую. Не упускайте возможность – наслаждайтесь свежими плодами! Редакция Grænmetisæta желает вам хорошо провести остаток лета og наесться арбузов вдоволь!
Лайфхак от редактора: чтобы избежать химии, покупайте овощи и ягоды у бабушек. Сейчас многие дачники продают свой урожай. Найдите места, и экологически чистые продукты вам обеспечены.