Efnisyfirlit
Seinkun á unglingi: ástæður fyrir því hvað á að gera
Seinkun á unglingi bendir ekki endilega á meðgöngu eða alvarleg veikindi. Ef tímabilið kemur ekki á réttum tíma þarftu að greina ástæðurnar til að finna lausn á vandamálinu.
Orsakir seinkunar hjá unglingum
Fyrstu mikilvægu dagarnir koma venjulega fram hjá stúlkum á aldrinum 12-13 ára. Fyrir það, nokkur ár, endurskipuleggur líkami framtíðar konunnar hormónalega. Á þessu tímabili er rétt dagleg meðferð og næring, forvarnir gegn sjúkdómum og stjórnun hreyfingar sérstaklega mikilvæg.
Seinkun á unglingi getur stafað af tilfinningalegri vanlíðan
Algeng ástæða fyrir tíðablæðingum hjá unglingum er vannæring. Ástin á skyndibita og sælgæti leiðir til offitu. Og löngunin til að líta út eins og fyrirmynd frá kápunni - að óhóflegri þynnku og lystarleysi. Báðar þessar öfgar eru hættulegar fyrir æxlunarfæri.
Hvað annað getur valdið seinkun á tíðir á ungum aldri:
- alvarleg líkamsrækt, til dæmis atvinnuíþróttir;
- hormónabrestur;
- blóðrauða skortur;
- innkirtla og smitsjúkdóma, svo og reglulega lágkælingu;
- streitu vegna tilfinningalegrar vanlíðunar og mikils vinnuálags í námi.
Fyrstu 2 árin eftir að tíðir byrjuðu er hringrásin enn í gangi. Truflanir í nokkra daga eru mögulegar, sem teljast norm. Einnig getur seinkun stafað af miklum breytingum á loftslagi, til dæmis ferð í fríi.
Hvað á að gera ef unglingur hefur seinkun á tíðir?
Ef stúlkan hefur aldrei átt mikilvæga daga fyrir 15 ára aldur er þetta ástæða fyrir skoðun hjá kvensjúkdómalækni. Þú þarft einnig að leita til læknis með stöðugar miklar tafir. Hann mun athuga hvort það sé hormónaskortur eða sjúkdómar sem fylgja þeim og ávísa viðeigandi meðferðarlotu.
Ef óregla hringrásarinnar stafar af óviðeigandi mataræði skaltu breyta því.
Þú ættir að gefa upp skyndibita og gos, innihalda meira grænmeti, soðinn fisk, ber og ávexti á matseðlinum.
Það er betra að borða oft, í litlum skömmtum. Óviðeigandi mataræði á unglingsárum leiðir ekki aðeins til vandamála með tíðir, heldur einnig til seinkunar á vitsmunalegum þroska.
Með skorti á blóðrauða, hjálpar undirbúningur sem inniheldur járn og fólínsýru, svo og mat sem er ríkur af þessum þáttum. Þetta eru kalkúnakjöt, fiskur, sjávarfang, baunir, rófur, tómatsafi, valhnetur, lifur.
Hvað annað mun hjálpa til við að endurheimta hringrásina:
- Nægur svefn - að minnsta kosti 8 klukkustundir.
- Íþróttastarf innan ramma normsins - morgunæfingar og kennslustundir.
- Föt fyrir tímabilið - á köldu tímabili eiga fætur og magi að vera hlý.
Tímabundin uppgötvun og meðferð sjúkdóma, þar á meðal fjölblöðruhálskirtils, er mikilvæg.
Með reglulegum töfum og enn meiri sársaukafullri tilfinningu, ættir þú ekki að lækna sjálfan þig eða bíða eftir að allt líði. Vantar samráð við hæfan kvensjúkdómalækni.
- Tíðir ættu að segja þeim fyrirfram til að hjálpa þeim að sætta sig við breytingar á líkama sínum sársaukalaust. Útskýrðu fyrir barninu að það sé allt í lagi, að það hafi nú sinn eigin hringrás. Kvenleg náttúra hefur mest áhrif á tunglið. Og nú getur hún alltaf, með því að þekkja hringrás hennar, verið næm á þann hátt með næmni. Rétt eins og náttúran hefur vetur, vor, sumar, haust, þá hægir á henni í nokkra daga. Ef við berum saman hjartsláttartruflanir sálarinnar við árstíðina, þá er tíðir vetur. Á þessum tíma er líkaminn hreinsaður og sálin hægir á sér og þessu tímabili getur fylgt löngun til að draga úr virkni, vera einn og hætta við viðburði. Það er þess virði að spyrja ungling hvað hún myndi vilja gera núna. Kannski hætta störfum og stunda sköpunargáfu, áhugamál. Það er ekki þess virði að fagna ofbeldi og fagna þessum atburði, svo og segja „til hamingju, þú ert orðin stelpa“, því ekki skynja allir skyndilega umskipti frá „var“ í „varð“ auðveldlega. En jákvæðu hliðarnar á upphafi mánaðarlegra hringrása eru enn þess virði að segja frá þeim, svo og reglur um sjálfa umönnun á þessum tíma. Taktu eftir hringrásartímum. Þar til það er stillt skaltu hala niður „hringrásardagatalinu“ forritinu í símann þinn.
salam hekim menim qizimin 13 yasi var martin 26 oldu sonra iyunun 2 si oldu qarninda şişkinlik oldu iştahsizliq en cox meni qarninda şiş olmagi narahat edir normaldir bu?
salom Men 13 yoshman lekin menda hali ham qon kelmadi Ammo barcha dugonalarim hayz kòrib bòlishdi. Nima qilsam menn ham hayz kòraman