Hreinsun frá eiturefnum og eiturefnum heima
Sama hversu mikið þú reynir að leiða heilbrigðan lífsstíl, stundar íþróttir og velur hollan mat, samt sem áður, fyrr eða síðar, líkaminn „þreytist“. Hlustaðu betur á sjálfan þig og ef þér finnst að svona stund sé komin skaltu gera brýnt afeitrunarforrit.
Aðalatriðið í afeitrun er að fjarlægja eiturefni og eiturefni. Fyrr eða síðar þarf „almenna hreinsun“ fyrir allar lífverur. Þar að auki, að sögn vísindamanna, um þrítugt, safnast nokkur kíló af gjalli í hvaða fullorðna sem er. Ímyndaðu þér það!
Hreinsun frá eiturefnum og eiturefnum
1. Hreinsiefni
Það eru nokkrar mannlegar leiðir til að losna við eiturefni á eigin spýtur. Prófaðu detox námskeið með hreinsiefni.
Bætið í glas af volgu vatni:
- 2 msk nýpressaður sítrónusafi
- 1-2 msk hlynsíróp eða birkisafi
- klípa af rauðri papriku
- glas af volgu vatni
Drekka 5-6 hristinga á dag og þú munt fljótlega taka eftir breytingu. Þú getur aðeins tekið glas af kraftaverkadrykknum á morgnana, en hafðu í huga að í þessu tilfelli verða áhrifin ekki svo fljótleg.
2. Detox hula
Til að auka áhrif elixirs, og á sama tíma til að léttast aðeins, getur þú framkvæmt sérstakt detox súkkulaðihylki. Fyrir hann þarftu:
- 200 ml krem
- 1 msk. l. malað kaffi
- 1 bar af 50% dökku súkkulaði
Fyrir aðgerðina, hreinsaðu líkamann með kjarr (þú getur eða kaffi) - þetta mun bæta blóðrásina í vefjum. Hellið rjóma í pott, bætið við skeið af kaffi og rifnu súkkulaði.
Þegar það bráðnar alveg er blandan tilbúin. Berið það á líkamann (það er þægilegt að gera þetta með breiðum, ekki of hörðum bursta), vefjið vandamálasvæðum með filmu og leggið ykkur í 40 mínútur undir heitri sæng. Farðu síðan í andstæða sturtu og berðu nærandi krem eða mýkjandi krem á líkama þinn.
3. Nuddhreyfingar
Niðurstaðan fer að miklu leyti ekki aðeins eftir því hvað þú notar, heldur einnig hvernig þú notar vöruna. Hér eru nokkrar einfaldar sjálfsnuddaðferðir:
- byrjaðu að bera kremið frá ökklaliðnum, hreyfðu þig meðfram neðri fótleggnum, grípið lærið og rassinn
- hnoðaðu virkan húðina stranglega frá botni upp að kviðarholi
- kreistu húðfellingu meðfram læri með báðum höndum og reyndu, án truflana, að rúlla því upp, hreyfast upp
- nuddu rassinn og kviðinn í hringhreyfingu
Gefa skal hvert svæði 5-7 mínútur. Til að ná hámarksáhrifum er nauðsynlegt að framkvæma 12-14 aðgerðir í „ákafri“ ham og skipta síðan yfir í námskeið-2 sinnum í viku.