Uppskrift innihaldsefni “Kjúklingapate (KETO)'
- kjúklingalifur 400 gr
- steiktur laukur 20 g
- smjör 200 g
Næringargildi réttarins „Kjúklingapate (KETO)“ (á 100 grömm):
Hitaeiningar: 329 kkal.
Íkorni: 12.5 gr.
Fita: 30.7 gr.
Kolvetni: 0.6 gr.
Fjöldi skammta: 1Innihaldsefni og kaloríuinnihald uppskriftarinnar “Kjúklingapate (KETO)»
| vara | Mál | Þyngd, gr | Hvítur, gr | Feitt, g | Horn, gr | cal, kcal |
| kjúklingalifur | 400 g | 400 | 76.4 | 25.2 | 2.4 | 544 |
| steiktur laukur | 20 GR | 20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| smjör | 200 g | 200 | 1 | 165 | 1.6 | 1496 |
| Samtals | 620 | 77.4 | 190.2 | 4 | 2040 | |
| 1 þjóna | 620 | 77.4 | 190.2 | 4 | 2040 | |
| 100 grömm | 100 | 12.5 | 30.7 | 0.6 | 329 |