Uppskrift innihaldsefni “Kjúklingabringur og kúrbítskótilettur úr fele'
- Kúrbít 380 gr
- egg 100g
- kjúklingaflak 718 gr
Næringargildi réttarins „Kjúklingabringur og kúrbít kjötbollur“ (pr 100 grömm):
Hitaeiningar: 86.6 kkal.
Íkorni: 15.1 gr.
Fita: 1.7 gr.
Kolvetni: 1.5 gr.
Fjöldi skammta: 1Innihaldsefni og kaloríuinnihald uppskriftarinnar “Kjúklingabringur og kúrbítskotar úr fele»
| vara | Mál | Þyngd, gr | Hvítur, gr | Feitt, g | Horn, gr | Cal, kcal |
| kúrbít | 380 g | 380 | 2.28 | 1.14 | 17.48 | 91.2 |
| kjúklingaegg | 100 g | 100 | 12.7 | 10.9 | 0.7 | 157 |
| kjúklingaflak | 718 GR | 718 | 165.86 | 8.62 | 0 | 789.8 |
| Samtals | 1198 | 180.8 | 20.7 | 18.2 | 1038 | |
| 1 þjóna | 1198 | 180.8 | 20.7 | 18.2 | 1038 | |
| 100 grömm | 100 | 15.1 | 1.7 | 1.5 | 86.6 |