Tyggjó: skaði eða ávinningur

Hugmyndin um að gefa andanum ferskleika er ekki ný - jafnvel til forna tyggði fólk lauf, trjákvoða eða tóbak til að hreinsa tennur frá veggskjöldi og losna við óþægilega lykt.

Það var ekki fyrr en á XNUMD öld sem tyggjó birtist eins og við þekkjum enn - með mismunandi bragði, stærðum og litum.

Tyggjó er búið til á grundvelli gúmmís - efni af náttúrulegum uppruna, latex er bætt við, sem gefur tyggigúmmíinu, litarefnum, bragðefnum og bragðefnum. Svo virðist sem ávinningurinn af slíkri samsetningu sé vafasamur, en í sumum tilfellum er tyggjó mjög gagnlegt.

Ávinningurinn af tyggjói:

• Tyggjó hjálpar til við þyngdartap. Næringarfræðingar hafa komist að því að auk þess að trufla matinn, flýtir það einnig fyrir efnaskiptum. Auk þess að tyggja í langan tíma gefur heilanum blekkingarmerki um að maður sé fullur og það fullnægir ekki lystinni lengi.
• Annars vegar hefur tyggjó haft neikvæð áhrif á skammtímaminni - að tyggja það, þú getur strax gleymt því sem þú ætlaðir að gera. Á hinn bóginn, þegar til lengri tíma er litið, þá örvar tygging batnandi langtímaminni og hjálpar til við að muna gleymt.
• Það hjálpar til við að hreinsa tennur frá veggskjöldi og interdental rými frá matar rusli.
• Að tyggja gúmmíið hjálpar til við að nudda góma og bæta blóðflæði.
• Langtíma tygging róar og stjórnar taugakerfinu.
• Það hjálpar til við að losna við vondan andardrátt, en ekki lengi, svo það er ástæða til að tyggja það eftir máltíð eða fyrir mikilvægan fund.

Skaðinn af tyggjói:

• Tyggjó eyðileggur fyllingar, vegna þess að það er klístrað, en það tryggir ekki vörn gegn tannátu. Á sama tíma losar það krónur, brýr og heilbrigðar tennur.
• Aspartam, sem er hluti af tyggjói, er skaðlegt fyrir líkamann og vekur tilkomu hættulegra sjúkdóma.
• Við tyggingu seytir maginn magasafa og ef enginn matur er í honum meltir hann sig. Þetta vekur þróun magabólgu og sárs, svo það er mjög mikilvægt að tyggja tyggjó aðeins eftir að hafa borðað en ekki lengi.
• Öll efnin í tyggjóinu eru hættuleg til langtímanotkunar.

Hvað á að tyggja?

Hægt er að skipta um tyggjó ef vel þarf:

- Til að losna við slæma andardrátt, tyggja á kaffibaunir, sem eru frábærar til að takast á við bakteríuskemmd á glerungnum þínum.

- Til að seðja svanginn svolítið og hressa andann skaltu tyggja steinselju eða myntulauf. Að auki innihalda jurtir vítamín og engin skaðleg efni.

- Þú getur tyggt trjákvoða til að styrkja tannholdsvöðvana.

- Fyrir barnið er hægt að búa til heimabakað öruggt marmelaði og bjóða það sem valkost við tyggjó.