Innihaldsefni uppskriftarinnar “Ostakaka með epli'
- 3 egg
- 120 g þétt mjólk
- 500 gr kotasæla 5%
- 400 g epli
Næringargildi réttarins „Ostakaka með epli“ (á 100 grömm):
Hitaeiningar: 121.2 kkal.
Íkorni: 9.9 gr.
Fita: 4.6 gr.
Kolvetni: 9.8 gr.
Fjöldi skammta: 1Innihaldsefni og hitaeiningar í uppskriftinni “Ostakaka með epli»
| vara | Mál | Þyngd, gr | Hvítur, gr | Feitt, g | Horn, gr | cal, kcal |
| kjúklingaegg | 3 stykki | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| þétt mjólk með sykri | 120 g | 120 | 8.64 | 10.2 | 67.2 | 384 |
| kotasæla 5% | 500 GR | 500 | 86 | 25 | 9 | 605 |
| epli | 400 g | 400 | 1.6 | 1.6 | 39.2 | 188 |
| Samtals | 1185 | 117.2 | 54.8 | 116.6 | 1436.1 | |
| 1 þjóna | 1185 | 117.2 | 54.8 | 116.6 | 1436.1 | |
| 100 grömm | 100 | 9.9 | 4.6 | 9.8 | 121.2 |