Efnisyfirlit
Á 21. öldinni eru læknar enn að reyna á hverjum degi að finna vörur sem fólk getur lifað í meira en hundrað ár. En það virðist sem þeir sem breyttu 11. áratug sínum hafi þegar uppgötvað leyndarmál langlífis. Aldarafmæli og ömmur sögðu hvað þau borða til að bíða eftir langalangömmubörnum
Jógúrt
Murray Grossan hlakkar til 95 ára afmælis síns. Leyndarmál langlífs hans er í hinu daglega náttúruleg jógúrt í morgunmat. Vísindamenn staðfesta ágiskanir hans, því bakteríur í lífrænni jógúrt berjast gegn sýklum (og jafnvel salmonellu).
Pylsur
Helen Dickman fagnaði 100 ára afmæli sínu. Til svo virðulegs aldurs var henni hjálpað að lifa, eins og hún fullyrti sjálf, pylsur frá skemmtigarðinum! Gamla konan borðaði uppáhalds máltíðina sína 3 sinnum í viku ásamt frönskum og Diet Coke, og þó nýlegar rannsóknir hafi sýnt það pylsur eru slæmar fyrir geðheilsuna, Reynsla Helenar í reynd sannar: manneskja ætti að borða allt ef hann vill virkilega! Pylsa Húrra!
Áfengi
101 árs sagði Nancy Lamperty að hún drakk 2 glös af víni um kvöldmatinn, glas af áfengi klukkan 4 og bjórdós klukkan 6 (eftir að 6 konan drakk, augljóslega, sá hún um hana mynd!). Agnes Fenton frá New Jersey 110 ára gamall deildi með blaðamönnum að í 70 ár hefði hann drukkið 3 flöskur af bjór og skammt á hverjum degi límband. Og hinn 107 ára gamli Mario Rotolli bætti glasi af viskíi í kaffið sitt á hverjum morgni og ráðlagði öllum sem vilja lýsa upp og lengja líf sitt.
Bacon
Þegar Pearl Cantrell var spurð hvert leyndarmál langlífs hennar væri svaraði hún einfaldlega: „Vinnusemi og beikon“. 107 ára gömul vissi þessi kona nákvæmlega hvað hjálpar manni að halda sér á floti. Hún borðaði 3 beikonsneiðar á hverjum degi..
Hvítlaukur, hunang, kanill, ólífuolía og súkkulaði
Allur þessi matvæli, 110 ára Bernando LaPallo, mælti ekki með því að borða á sama tíma, en hann var viss um: hvítlaukur, hunang, ólífuolía, kanill og súkkulaði ásamt náttúrulegum ávöxtum og grænmeti gaf honum margra ára líf og heilsu.
Hrátt egg
Emma Moreno, sem varð 115 ára og ein af þremur elstu mönnum á jörðinni, hefur borðað 3 hrá egg á hverjum degi í morgunmat síðan hún var unglingur. Hún var sannfærð um að svo væri þennan vana gaf henni svo langa ævi.
Hafragrautur
Elsti tartan heimsins, Jesse Gallan, 109 ára, getur með heimild sagt: skál heitan graut í morgunmat og fjarvera tengsla við karlmenn eru leyndarmál langlífs.
Sushi
117 ára Misao Okawa át land að minnsta kosti einu sinni í mánuði. Mest af öllu elskaði hún land með þunnt skorið makríl.