Settu það á í nokkrar mínútur á dag, gerðu hvað sem er og eftir smá tíma varð dælt upp og grannvaxið - þetta er helsta slagorð auglýsinga um þyngdartapbelti. En áður en þú skilur ávinning þess þarftu fyrst að lýsa öllum afbrigðum þess.
Hvað eru grennandi belti?
Hitabeltið með gufubaðsáhrifum er frumstæðasta og því árangurslausa grennandi beltið. Jafnvel framleiðendur staðfesta þetta. Helsta efni slíks beltis er nýfræni og meginregla þess um rekstur er byggð á hitaeinangrun. Það eru líka belti fyrir þyngdartap með titrandi nuddara eða hitari. Því fleiri aðgerðir, því dýrara er beltið.
Eins og segir í auglýsingunni, hitnar beltið líkamann, fitu er brennt, því - maður léttist fyrir augum okkar; titrandi beltið stuðlar að betra blóðflæði.
Við höfum lesið margar umsagnir um þetta „kraftaverkalyf“ og við viljum taka fram að það eru fleiri neikvæð augnablik í því en aðdáunarorð (kaloriserandi). Þeir skrifa að þyngdartapbelti sé tilgangslaust sóun á fjármálum, það sé enginn ávinningur eða skaði. Sumir kaupendur tala virkilega um smá þyngdartap eftir aðgerðina, en þá koma kílóin sem tapast aftur með enn meiri krafti. Hér er enn ein staðfestingin á því að þú getur ekki léttast bara með því að sitja í sófanum og borða uppáhalds kræsingarnar þínar. Belti getur aðeins hjálpað ef þú sameinar það með réttri næringu - mataræði og hreyfingu í formi margvíslegra æfinga, en hér muntu líklega léttast ekki vegna beltisins, heldur vegna þess að þú býrð til kaloríuhalla með næringu og hreyfingu .
Hvernig er fitu brennt?
En hvernig gerist þá fitubrennsla? Útfelling fitu er vara orkugjafi og styrkur fyrir líkamann. Þetta gerist þegar of mikil orka berst (frá mat) og of lítið er neytt (af hreyfingu). Þá geymir líkaminn það í varasjóði. Allan tímann safnast líkaminn smám saman upp kaloríur og, ef nauðsyn krefur, notar hann. En ef þú þurftir ekki að nota það, þá eykst þykkt fitulagsins aðeins. Til að losna við þessar óþægilegu innistæður í framtíðinni þarftu að takmarka orkunotkun, breyta mataræði þínu til að finna ekki fyrir óþægindum, byrja að hreyfa þig meira og stunda líkamsrækt heima eða í ræktinni.
Ekki er hægt að hrista fitu með belti, það er ekki hægt að brjóta með hring, það er ekki hægt að gufa upp í gufubaði. Nudd og gufubað hjálpa til við að léttast ekki heldur fjarlægja umfram vökva sem kemur aftur ef þú lagar ekki mataræðið og vatnsinntöku, auðvitað, ef bólgan stafar af þessu, en ekki vegna nýrna- eða skjaldkirtilssjúkdóma.
Hvernig virkar grennibelti?
Allt meginreglan um grennandi beltið er að þetta tæki hitar einfaldlega upp ákveðinn hluta líkama okkar og það virðist eins og fitan bráðni fyrir augum okkar. Þessi skoðun er röng. Titringsbeltið, eins og framleiðendur segja, normaliserar blóðrásina. En þeir þegja að ganga í fersku lofti er mun árangursríkara til að bæta blóðrásina og mun kosta þig alveg ókeypis.
Ef þú fylgist með ákveðnu þyngdartapi þá er þetta aðeins vegna vökvataps í líkamanum. Þegar öllu er á botninn hvolft, hitnar beltið upp á líkama okkar og eykur svitamyndun. En í framtíðinni mun uppgufaði vökvinn koma aftur. Sumir nota þyngdartapi belti á æfingu, sem er gagnslaust fyrst og fremst vegna þess að fitan kemur ekki út með svita. Með svita kemur vatn út sem fyllt er á eftir fyrstu máltíðina. Í öðru lagi er það hættulegt. Vökvatap og ofhitnun við áreynslu getur leitt til svima, lélegrar samhæfingar, máttleysis og óreglulegs hjartsláttar. Í þriðja lagi valda þeir óþægindum meðan á þjálfun stendur sem gerir það erfitt að haga þeim á skilvirkan hátt.
Næringarfræðingar benda á að í sumum tilvikum geti beltið skaðað líkama okkar. Mjög þétt belti getur skert blóðrás og lungnastarfsemi. Þú ættir einnig að vita að titringur og upphitun er frábending fyrir þá sem þjást af langvinnum sjúkdómum.
Ef þú ákveður að fara þá leið að léttast án umtalsverðs tíma, þá ættir þú fyrst og fremst að leita ráða hjá næringarfræðingi. Hann mun hjálpa þér að velja rétt mataræði fyrir þig - mataræði sem og hreyfingu (calorizator). Og ekki trúa neinum auglýsingum, því meginmarkmið framleiðandans er gróði, en ekki sannleikurinn um vöru þeirra. Í sumum tilvikum geta kaup þín ekki aðeins verið tilgangslaus, heldur skaðað heilsu þína, versnað líðan þína. Mundu einfaldan sannleikann - vatn rennur ekki undir stein sem liggur.