Næringargildi og efnasamsetning.
Taflan sýnir innihald næringarefna (hitaeiningar, prótein, fita, kolvetni, vítamín og steinefni) á 100 grömm ætur hluti.
| Næringarefni | magn | Norm ** | % af norminu í 100 g | % af norminu í 100 kcal | 100% eðlilegt |
| Kaloríugildi | 78 kCal | 1684 kCal | 4.6% | 5.9% | 2159 g |
| Prótein | 2.6 g | 76 g | 3.4% | 4.4% | 2923 g |
| Fita | 6.1 g | 56 g | 10.9% | 14% | 918 g |
| Kolvetni | 3 g | 219 g | 1.4% | 1.8% | 7300 g |
| Fóðrunartrefjar | 0.2 g | 20 g | 1% | 1.3% | 10000 g |
| Vatn | 86.6 g | 2273 g | 3.8% | 4.9% | 2625 g |
| Aska | 1.3 g | ~ | |||
| Vítamín | |||||
| A-vítamín, RE | 163 μg | 900 μg | 18.1% | 23.2% | 552 g |
| retínól | 0.14 mg | ~ | |||
| beta karótín | 0.14 mg | 5 mg | 2.8% | 3.6% | 3571 g |
| B1 vítamín, þíamín | 0.03 mg | 1.5 mg | 2% | 2.6% | 5000 g |
| B2 vítamín, ríbóflavín | 0.09 mg | 1.8 mg | 5% | 6.4% | 2000 g |
| C-vítamín, askorbískt | 2.7 mg | 90 mg | 3% | 3.8% | 3333 g |
| E-vítamín, alfa tókóferól, TE | 0.3 mg | 15 mg | 2% | 2.6% | 5000 g |
| PP vítamín, NEI | 0.7 mg | 20 mg | 3.5% | 4.5% | 2857 g |
| níasín | 0.2 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kalíum, K | 69 mg | 2500 mg | 2.8% | 3.6% | 3623 g |
| Kalsíum, Ca | 24 mg | 1000 mg | 2.4% | 3.1% | 4167 g |
| Magnesíum, Mg | 6 mg | 400 mg | 1.5% | 1.9% | 6667 g |
| Natríum, Na | 382 mg | 1300 mg | 29.4% | 37.7% | 340 g |
| Fosfór, P | 66 mg | 800 mg | 8.3% | 10.6% | 1212 g |
| Snefilefni | |||||
| Járn, Fe | 0.5 mg | 18 mg | 2.8% | 3.6% | 3600 g |
| Meltanleg kolvetni | |||||
| Sterkja og dextrín | 2.4 g | ~ | |||
| Ein- og tvísykrur (sykur) | 0.6 g | hámark 100 г | |||
| Steról | |||||
| Kólesteról | 101 mg | hámark 300 mg | |||
| Mettaðar fitusýrur | |||||
| Mettaðar fitusýrur | 3 g | hámark 18.7 г |
Orkugildið er 78 kcal.
Pólsk sósa 2-98 hver rík af vítamínum og steinefnum eins og: A-vítamín - 18,1%
- A-vítamín ber ábyrgð á eðlilegum þroska, æxlunarstarfsemi, heilsu húðar og auga og viðhalda friðhelgi.
Tags: kaloríainnihald 78 kkal, efnasamsetning, næringargildi, vítamín, steinefni, hve gagnleg er pólska sósan 2-98, hitaeiningar, næringarefni, gagnlegir eiginleikar Pólsk sósa 2-98