Næringargildi og efnasamsetning.
Taflan sýnir innihald næringarefna (hitaeiningar, prótein, fita, kolvetni, vítamín og steinefni) á 100 grömm ætur hluti.
| Næringarefni | magn | Norm ** | % af norminu í 100 g | % af norminu í 100 kcal | 100% eðlilegt |
| Kaloríugildi | 186 kCal | 1684 kCal | 11% | 5.9% | 905 g |
| Prótein | 0.06 g | 76 g | 0.1% | 0.1% | 126667 g |
| Fita | 0.06 g | 56 g | 0.1% | 0.1% | 93333 g |
| Kolvetni | 6.84 g | 219 g | 3.1% | 1.7% | 3202 g |
| Áfengi (etýlalkóhól) | 23.1 g | ~ | |||
| Fóðrunartrefjar | 0.1 g | 20 g | 0.5% | 0.3% | 20000 g |
| Vatn | 69.74 g | 2273 g | 3.1% | 1.7% | 3259 g |
| Aska | 0.08 g | ~ | |||
| Vítamín | |||||
| beta karótín | 0.002 mg | 5 mg | 250000 g | ||
| B1 vítamín, þíamín | 0.013 mg | 1.5 mg | 0.9% | 0.5% | 11538 g |
| B2 vítamín, ríbóflavín | 0.005 mg | 1.8 mg | 0.3% | 0.2% | 36000 g |
| B5 vítamín, pantothenic | 0.017 mg | 5 mg | 0.3% | 0.2% | 29412 g |
| B6 vítamín, pýridoxín | 0.008 mg | 2 mg | 0.4% | 0.2% | 25000 g |
| B9 vítamín, fólat | 2 μg | 400 μg | 0.5% | 0.3% | 20000 g |
| C-vítamín, askorbískt | 1.6 mg | 90 mg | 1.8% | 1% | 5625 g |
| E-vítamín, alfa tókóferól, TE | 0.03 mg | 15 mg | 0.2% | 0.1% | 50000 g |
| K-vítamín, fyllókínón | 0.1 μg | 120 μg | 0.1% | 0.1% | 120000 g |
| PP vítamín, NEI | 0.051 mg | 20 mg | 0.3% | 0.2% | 39216 g |
| macronutrients | |||||
| Kalíum, K | 21 mg | 2500 mg | 0.8% | 0.4% | 11905 g |
| Kalsíum, Ca | 3 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.2% | 33333 g |
| Magnesíum, Mg | 2 mg | 400 mg | 0.5% | 0.3% | 20000 g |
| Natríum, Na | 5 mg | 1300 mg | 0.4% | 0.2% | 26000 g |
| Brennisteinn, S | 0.6 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.1% | 166667 g |
| Fosfór, P | 5 mg | 800 mg | 0.6% | 0.3% | 16000 g |
| Snefilefni | |||||
| Járn, Fe | 0.09 mg | 18 mg | 0.5% | 0.3% | 20000 g |
| Mangan, Mn | 0.015 mg | 2 mg | 0.8% | 0.4% | 13333 g |
| Kopar, Cu | 22 μg | 1000 μg | 2.2% | 1.2% | 4545 g |
| Selen, Se | 0.1 μg | 55 μg | 0.2% | 0.1% | 55000 g |
| Sink, Zn | 0.04 mg | 12 mg | 0.3% | 0.2% | 30000 g |
| Meltanleg kolvetni | |||||
| Ein- og tvísykrur (sykur) | 5.58 g | hámark 100 г | |||
| Mettaðar fitusýrur | |||||
| Mettaðar fitusýrur | 0.006 g | hámark 18.7 г | |||
| 16:0 Palmitic | 0.006 g | ~ | |||
| Einómettaðar fitusýrur | 0.006 g | mín 16.8 г | |||
| 16: 1 Palmitoleic | 0.001 g | ~ | |||
| 18: 1 Ólein (omega-9) | 0.005 g | ~ | |||
| Fjölómettaðar fitusýrur | 0.016 g | frá 11.2 til 20.6 | 0.1% | 0.1% | |
| 18: 2 Línólík | 0.011 g | ~ | |||
| 18: 3 Línólenic | 0.006 g | ~ | |||
| Omega-3 fitusýrur | 0.006 g | frá 0.9 til 3.7 | 0.7% | 0.4% | |
| Omega-6 fitusýrur | 0.011 g | frá 4.7 til 16.8 | 0.2% | 0.1% |
Orkugildið er 186 kcal.
- fl oz = 30.2 g (56.2 kCal)
- (2 fl oz) = 60 g (111.6 kCal)
Tags: hitaeiningainnihald 186 kkal, efnasamsetning, næringargildi, vítamín, steinefni, hvernig er Daiquiri útbúið samkvæmt uppskrift gagnlegt, hitaeiningar, næringarefni, gagnlegir eiginleikar Daiquiri unnir samkvæmt uppskrift