Undanfarin ár hafa straumar þekkingar um „hvernig á að lifa rétt“ farið að streyma frá öllum fjölmiðlum. Og mest af öllu er ýtt undir ýmis kerfi heilbrigðs matar. Grænmetisætur, hráfæðisverðir og sterkir matarar birta mest sannfærandi fyrir og eftir myndir, fagna opnun „þriðja augans“, breyttri heimsmynd og svo framvegis.
Og margir, innblásnir af því sem þeir sáu og lesa á sömu samfélagsmiðlum, ákveða strax: „Ég vil það líka! Og hættu að borða kjöt, fisk og egg, eða jafnvel borða yfirleitt. Og afleiðingarnar af svo hvatvísri athöfn geta verið sorglegar. Eflaust hefur hvert tiltekið næringarkerfi tilverurétt (nema hægt sé að efast alvarlega um sterkan mat-það ber að meðhöndla þetta af mikilli varúð).
Grænmetisætur lifa samviskulaust fyrir morð, missa aukakíló og losna við hátt kólesteról. Hráir matvörur spara mikið á mat almennt, byrja að lykta vel án þess þó að fara í sturtu og njóta þess að borða hráar kartöflur. kryddsætur og óætir eru almennt fólk sem hefur nánast nálgast nirvana. Og kostirnir sem taldir eru upp eru fjarri því að vera blekkingar. Bara til að ná þeim þarftu langa, skref-fyrir-skref vinnu við sjálfan þig.
Helstu hugmyndafræðingar hráfæðis mataræðisins í Runet (rúsína með fjölskyldu og nánum fylgismönnum) búa í subtropical og hitabeltisloftslagi. Að vera hrá matvælafræðingur á ströndum hlýja hafsins, þar sem ávextir og grænmeti vaxa í miklu magni, er alls ekki það sama og að reyna að „borða hrátt“ meðan þú býrð í heimskautsbaugnum eða í gasaðri stórborg. Það er hægt að nota þetta rafkerfi við erfiðar aðstæður, en ekki flýta þér úr olíu í eldinn!
Að reyna að sigrast á „kreppunum“ á eigin spýtur, þola vanlíðan, þreytu og versnun langvinnra sjúkdóma er hættulegt, sama hvað hugmyndafræðingar hungurs og óunninnar einsetu geta fullyrt. Já, allir þeir sem deila árangursríkri reynslu sinni af því að sigra „brothætt mat“ segja satt. En það eru miklu fleiri sem hafa skaðað heilsu sína og skrifa ekki um það á samfélagsnetum, svo sama hversu sannfærandi myndirnar, sögurnar og myndböndin eru, ekki reyna að byrja að borða prana, vatn eitt eða hráar rætur án umsjón sérfræðings.
Ef þú vilt ekki fara til meðferðaraðila með svona spurningu skaltu ráðfæra þig við næringarfræðing. Eða, í öfgakenndum tilfellum, til einhvers sem hefur æft matarkerfið sem þú valdir í langan tíma, veit um erfiðleikana sem bíða og mun geta hjálpað til við að takast á við þá. Finndu iðkanda af þeirri tegund næringar sem þú ert að leitast eftir, talaðu við nemendur sína, er þjónusta hans greidd, er raunveruleg sannanleg og sannanleg niðurstaða í starfi hans? Og mundu að allt þarf að mæla og smám saman, náttúran líkar ekki harkalegar breytingar.
Góðan daginn krakkar
Ég er að skrifa til þín þar sem ég hélt að þú gætir haft áhuga á B2B markaðslistanum okkar í íþróttanæringariðnaði?
Skjóttu mér tölvupóst ef þig vantar frekari upplýsingar eða vilt tala við mig persónulega?
Hafa a mikill dagur!
Bestu kveðjur