Næringargildi og efnasamsetning.
Taflan sýnir innihald næringarefna (hitaeiningar, prótein, fita, kolvetni, vítamín og steinefni) á 100 grömm ætur hluti.
Næringarefni | magn | Norm ** | % af norminu í 100 g | % af norminu í 100 kcal | 100% eðlilegt |
Kaloríugildi | 131 kCal | 1684 kCal | 7.8% | 6% | 1285 g |
Prótein | 3.19 g | 76 g | 4.2% | 3.2% | 2382 g |
Fita | 7.11 g | 56 g | 12.7% | 9.7% | 788 g |
Kolvetni | 13.58 g | 219 g | 6.2% | 4.7% | 1613 g |
Vatn | 75.47 g | 2273 g | 3.3% | 2.5% | 3012 g |
Aska | 0.77 g | ~ | |||
Vítamín | |||||
A-vítamín, RE | 113 μg | 900 μg | 12.6% | 9.6% | 796 g |
retínól | 0.113 mg | ~ | |||
B1 vítamín, þíamín | 0.102 mg | 1.5 mg | 6.8% | 5.2% | 1471 g |
B2 vítamín, ríbóflavín | 0.115 mg | 1.8 mg | 6.4% | 4.9% | 1565 g |
B4 vítamín, kólín | 16.8 mg | 500 mg | 3.4% | 2.6% | 2976 g |
B6 vítamín, pýridoxín | 0.077 mg | 2 mg | 3.9% | 3% | 2597 g |
B9 vítamín, fólat | 34 μg | 400 μg | 8.5% | 6.5% | 1176 g |
B12 vítamín, kóbalamín | 0.38 μg | 3 μg | 12.7% | 9.7% | 789 g |
B12 vítamíni bætt við | 0.38 μg | ~ | |||
C-vítamín, askorbískt | 15.3 mg | 90 mg | 17% | 13% | 588 g |
D-vítamín, kalsíferól | 1.9 μg | 10 μg | 19% | 14.5% | 526 g |
D3 vítamín, kólekalsíferól | 1.9 μg | ~ | |||
E-vítamín, alfa tókóferól, TE | 1.16 mg | 15 mg | 7.7% | 5.9% | 1293 g |
E-vítamíni bætt við | 1.16 mg | ~ | |||
K-vítamín, fyllókínón | 10.2 μg | 120 μg | 8.5% | 6.5% | 1176 g |
PP vítamín, NEI | 1.283 mg | 20 mg | 6.4% | 4.9% | 1559 g |
macronutrients | |||||
Kalíum, K | 153 mg | 2500 mg | 6.1% | 4.7% | 1634 g |
Kalsíum, Ca | 134 mg | 1000 mg | 13.4% | 10.2% | 746 g |
Magnesíum, Mg | 14 mg | 400 mg | 3.5% | 2.7% | 2857 g |
Natríum, Na | 45 mg | 1300 mg | 3.5% | 2.7% | 2889 g |
Fosfór, P | 106 mg | 800 mg | 13.3% | 10.2% | 755 g |
Snefilefni | |||||
Járn, Fe | 2.3 mg | 18 mg | 12.8% | 9.8% | 783 g |
Kopar, Cu | 96 μg | 1000 μg | 9.6% | 7.3% | 1042 g |
Selen, Se | 3.6 μg | 55 μg | 6.5% | 5% | 1528 g |
Sink, Zn | 1.53 mg | 12 mg | 12.8% | 9.8% | 784 g |
Meltanleg kolvetni | |||||
Ein- og tvísykrur (sykur) | 13.58 g | hámark 100 г | |||
Mettaðar fitusýrur | |||||
Mettaðar fitusýrur | 2.969 g | hámark 18.7 г | |||
6-0 nylon | 0.019 g | ~ | |||
8: 0 kaprýl | 0.117 g | ~ | |||
10: 0 Steingeit | 0.078 g | ~ | |||
12:0 Lauric | 0.64 g | ~ | |||
14:0 Myristic | 0.292 g | ~ | |||
16:0 Palmitic | 1.532 g | ~ | |||
18:0 Stearin | 0.292 g | ~ | |||
Einómettaðar fitusýrur | 2.598 g | mín 16.8 г | 15.5% | 11.8% | |
16: 1 Palmitoleic | 0.019 g | ~ | |||
18: 1 Ólein (omega-9) | 2.58 g | ~ | |||
Fjölómettaðar fitusýrur | 1.378 g | frá 11.2 til 20.6 | 12.3% | 9.4% | |
18: 2 Línólík | 1.203 g | ~ | |||
18: 3 Línólenic | 0.117 g | ~ | |||
20: 4 Arachidonic | 0.039 g | ~ | |||
Omega-3 fitusýrur | 0.136 g | frá 0.9 til 3.7 | 15.1% | 11.5% | |
22: 6 Docosahexaenoic (DHA), Omega-3 | 0.019 g | ~ | |||
Omega-6 fitusýrur | 1.242 g | frá 4.7 til 16.8 | 26.4% | 20.2% |
Orkugildið er 131 kcal.
- oz = 31 g (40.6 kCal)
Brjóstamjólkuruppbót, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, PROSOBEE, LIPIL, fljótandi þykkni, óskert, með ARA (Arachidonic Acid) og DHA-Docosagec rík af vítamínum og steinefnum eins og: A-vítamín - 12,6%, B12 vítamín - 12,7%, C-vítamín - 17%, D-vítamín - 19%, kalsíum - 13,4%, fosfór - 13,3%, járn - 12,8%, sink - 12,8%
- A-vítamín ber ábyrgð á eðlilegum þroska, æxlunarstarfsemi, heilsu húðar og auga og viðhalda friðhelgi.
- Vítamín B12 gegnir mikilvægu hlutverki í efnaskiptum og umbreytingu amínósýra. Fólat og B12 vítamín eru innbyrðis vítamín og taka þátt í blóðmyndun. Skortur á B12 vítamíni leiðir til þróunar á skorti á fólati eða að hluta til, svo og blóðleysi, hvítfrumnafæð, blóðflagnafæð.
- C-vítamín tekur þátt í enduroxunarviðbrögðum, virkni ónæmiskerfisins, stuðlar að frásogi járns. Skortur leiðir til lausa og blæðandi tannholds, blóðnasir vegna aukinnar gegndræpi og viðkvæmni blóðæða.
- D-vítamín viðheldur kyrrstöðu og fosfór í heimahúsum, framkvæmir steinefnavæðingu beina. Skortur á D-vítamíni leiðir til skaðlegra efnaskipta kalsíums og fosfórs í beinum, aukinnar afsteinsunar á beinvef, sem leiðir til aukinnar hættu á beinþynningu.
- Kalsíum er aðal hluti beinanna okkar, virkar sem eftirlitsstofn með taugakerfinu, tekur þátt í vöðvasamdrætti. Kalsíumskortur leiðir til afmyndunar á hrygg, mjaðmagrindarbeinum og neðri útlimum, eykur hættuna á beinþynningu.
- Fosfór tekur þátt í mörgum lífeðlisfræðilegum ferlum, þar með talin umbrot í orku, stjórnar sýrubasavægi, er hluti af fosfólípíðum, núkleótíðum og kjarnsýrum, er nauðsynlegur fyrir steinefnavæðingu beina og tanna. Skortur leiðir til lystarstol, blóðleysi, beinkröm.
- Járn er hluti próteina með ýmsar aðgerðir, þar með talin ensím. Tekur þátt í flutningi rafeinda, súrefnis, tryggir gang redox viðbragða og virkjun peroxidation. Ófullnægjandi neysla leiðir til blóðlækkandi blóðleysis, vöðvasjúkdómsleysi beinagrindarvöðva, aukinnar þreytu, hjartavöðvakvilla, rýrnandi magabólgu.
- sink er hluti af meira en 300 ensímum, tekur þátt í ferli nýmyndunar og niðurbrots kolvetna, próteina, fitu, kjarnsýra og við stjórnun tjáningar fjölda erfða. Ófullnægjandi neysla leiðir til blóðleysis, auka ónæmisskorts, skorpulifur í lifur, vanstarfsemi kynlífs og vansköpunar fósturs. Nýlegar rannsóknir hafa leitt í ljós getu stóra skammta af sinki til að trufla frásog kopar og stuðla þar með að blóðleysi.
Tags: kaloríuinnihald 131 kcal, efnasamsetning, næringargildi, vítamín, steinefni, hvernig gagnast það Brjóstamjólkuruppbót, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, PROSOBEE, LIPIL, fljótandi þykkni, óskert, með ARA (Arachidonic acid) og DHA-Docosagec, kaloríum, næringarefni, gagnlegir eiginleikar Brjóstamjólkuruppbót, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, PROSOBEE, LIPIL, fljótandi þykkni, óskert, með ARA (Arachidonic sýru) og DHA-Docosagec