Efnisyfirlit
Tímabilið síðla vetrar og komandi vor útsetur mannslíkamann sérstaklega fyrir veikindum - sýkingu með einhverri sýkingu eða veiru. Ónæmiskerfið missir þá venjulega mótstöðu sína og auðveldar á vissan hátt aðgang að hugsanlegum kvefi og sýkingum. Er til árangursrík vörn gegn slíkri áhættu? Hvað getur styrkt ónæmiskerfið í slíkum aðstæðum? Vissulega, fylgja réttu mataræði, herða líkamann, æfa líkamsrækt. Er hægt að fá réttu bætiefni í þessu tilfelli? Örugglega já - þú þarft bara að skoða vel tilboðið sem er í boði í apótekinu og velja þær efnablöndur sem henta þínum líkamsgerð.
Lyf til að styrkja líkamann - hvaða á að velja?
Bætiefni til að styrkja líkamann eru mjög mismunandi en flest innihalda þau fjölda vítamína og steinefna sem byggja upp ónæmi. Best er að kynna sér eiginleika ákveðins efnablöndu og velja þann sem styrkir líkama okkar á sem bestan hátt. Svo hvaða lyf geturðu notað? Hvar á að finna hjálp í bygging viðnámsþróttur? Það er þess virði að hafa áhuga á efnablöndur sem innihalda fjólublátt keilublóm, annars þekkt sem echinacea. Það einkennist af eiginleikum þess að virkja veirueyðandi efni. Þökk sé örvun þeirra til mikillar vinnu ónæmiskerfisins minnkar næmi fyrir veiru- og bakteríusýkingum. Dæmi um fæðubótarefni sem innihalda echinacea eru Alchinal, Echinacaps.
Annar þáttur sem er mikilvægur í uppbyggingu ónæmis líkamans efnablöndur fáanlegar án lyfseðils það er venja. Þetta er vinsælt atriði svo vel þekkt lyf eins og rutínóskorbín, sem eykur virkni C-vítamíns, hindrar bólguferli.
Annað innihaldsefni sem vert er að leita að í lausasölulyfjum er aloe vera. Þökk sé samsetningu líförvandi plantna framleiðir það aukið magn af mótefnum sem örva líkamann til að berjast gegn vírusum. Aloe má finna í efnablöndur í formi vökva, safa, kvoðaþykkni, síróps, en einnig taflna. Dæmi um lyf sem innihalda aloe eru Aloe Vera drykkjarhlaup, Aloe Prima.
Ofnæmislyf
Þeir hafa einnig ónæmisbælandi áhrif Probiotics. Þeir ættu að neyta í réttu magni til að vernda líkamann. Verkun þess byggist á viðloðun við slímhúð í þörmum, sem styrkir virkni ónæmiskerfisins. Probiotics má finna í bætiefnum til að styrkja friðhelgi, en einnig í náttúrulegum vörum, svo sem: jógúrt, súrkál, kvass.
Hvaða lyf til að styrkja líkamann? Gerðu frið með þorskalýsi, eignast vini með hákarlalýsi!
Leiðir til að styrkja líkamann þýðir stundum að þú þurfir að sætta þig við vöru sem okkur líkar mjög illa, eins og td Tran. Frá barnæsku sem ekki mjög bragðgóður drykkur, getur það verið mjög gagnlegt þegar kemur að því að byggja upp friðhelgi. Það er dýrmæt uppspretta ómega-sýra og vítamína, þar á meðal E-vítamín, sem hefur veruleg áhrif á ónæmi líkamans með því að vernda gegn meðfylgjandi sýkingum með andoxunarefnum. Lyfjaiðnaðurinn brást við andúðinni á óþægilegu bragði og lykt af þorskalýsi og gerði það því fáanlegt í formi bragðmeiri hylkis.
Það er svipað með hákarlalifrarolíu - það hljómar ekki mjög vingjarnlegt, en að neyta hennar í tiltækum efnum verndar líkamann gegn bakteríu- og veirusýkingum.
Bætiefni sem styrkja líkamann – náðu í valið grænmeti!
Fæðubótarefni með því að neyta viðeigandi efna, mun það vissulega styrkja líkamann, en ekki má gleyma jafn mikilvægu máli, þ.e. neyslu verðmætra vara. Það er þess virði að ná til hvítlauksins, sem einkennist af bólgueyðandi eiginleikum. Þú getur borðað það í sneiðum eða borðað allan negulnaginn. Hægt er að útrýma óþægilegri lyktinni sem hann skilur eftir í munninum með því að tyggja kvist af ferskri steinselju. Önnur náttúruleg vara, neysla sem gerir þér kleift að byggja upp verndandi lag gegn sýkingum, er greipaldin. Í apótekum er hægt að fá efnablöndur sem innihalda greipaldinsfræþykkni, mælt með sem leið til að styrkja líkamann.