Bigorexia er fíkn í íþróttum. Þessi atferlisfíkn er meðhöndluð með meðferð, þar með talið hugrænni og atferlismeðferð. 

skilgreining

Bigorexia er fíkn í hreyfingu, einnig kölluð líkamsræktarfíkn. Þessi fíkn er hluti af atferlisfíkn, eins og fíkn í tölvuleiki eða vinnu. ríkjandi og stöðugt vaxandi þörf, ef um þvinguð stöðvun á æfingu er að ræða (meiðsli, vandamál með dagskrá), birtast meira eða minna sterk líkamleg og sálræn merki um fráhvarf“.

Orsakir 

Nokkrar tilgátur hafa verið settar fram til að útskýra ástæðu íþróttafíknar eða stórleiki. Hlutverk hormóna sem myndast við íþróttaiðkun gæti gegnt hlutverki í þessari fíkn, endorfín sérstaklega. Þessi hormón eru losuð af heilanum við og eftir mikla líkamlega áreynslu og þau örva dópamínvirka hringrásina (ánægjuhringrásina) sem myndi útskýra ánægju og vellíðan hjá fólki sem stundar íþróttir. Orsakir íþróttafíknar gætu líka verið sálrænar: fólk sem er háð íþróttum léttir þannig streitu, kvíða eða sársauka sem tengjast atburði, nútíð eða fortíð. Að lokum gæti bigorexia tengst Adonis-fléttu. Öflug íþrótt er þá leið til að ná „fullkomnum“ líkama til að auka sjálfsálitið. 

Diagnostic

Læknirinn greinir frá stóorexíu. Það eru viðmið um æfingarfíkn. 

Fólkið sem málið varðar 

Fíkn í íþróttir er tíð hjá háþróuðum íþróttamönnum og hefur einnig áhrif á íþróttamenn með miðlungs virkni. Bigorexia myndi hafa áhrif á milli 10 og 15% íþróttamanna sem stunda íþrótt sína ákaflega. 

Áhættuþættir 

Sumt fólk er líklegra en aðrir fyrir fíkn. Sumir eru næmari fyrir áhrifum endorfíns. 

Íþróttamenn sem eru að leita að frammistöðu eða fullkominni líkamsbyggingu eru í meiri hættu á að þróa með sér ofnæmi, eins og þeir sem þurfa að fylla tilfinningaleg tómarúm eða berjast gegn mikilli streitu. 

Íþróttafíkn gæti verið sjálfsmeðferð fyrir fólk sem er mjög óhamingjusamt. 

Fólk sem stundar íþróttir ákaflega þróar ekki með sér fíkn. Til að tala um fíkn í íþróttir verða ákveðin merki að vera til staðar.

Óbænanleg þörf fyrir að stunda íþrótt 

Fólk með bigorexiu eyðir æ meiri tíma í hreyfingu og skilur persónulegt og atvinnulíf sitt eftir. Íþróttir verða forgangsverkefni. 

Aukning á tíma sem varið er í íþróttir ásamt þráhyggjuhegðun 

Eitt af einkennum stórorexíu er að sá sem þjáist þróar með sér þráhyggju fyrir líkamsbyggingu, þyngd og frammistöðu. 

Merki um fráhvarf þegar íþróttaiðkun er hætt

Sá sem hefur þróað með sér íþróttafíkn sýnir fráhvarfseinkenni þegar hann er sviptur íþróttaiðkun (til dæmis ef meiðsli verða): sorg, pirringur, sektarkennd … 

Kærulaus áhættutaka 

Íþróttafíkn ýtir við íþróttamönnum að ýta mörkum sínum enn lengra, sem getur valdið meiðslum, stundum alvarlegum (þreytubrotum, vöðvameiðslum o.s.frv.). Sumir með íþróttafíkn halda áfram að stunda íþróttir þrátt fyrir alvarleg meiðsli. 

Önnur einkenni bigorexia:

• Tilfinning um að geta ekki hætt að æfa
• Íhugun á þjálfun og þráhyggjuleg endurtekning á látbragði

Bigorexia er meðhöndluð eins og önnur atferlisfíkn með því að fylgja meðferð hjá geðlækni sem sérhæfir sig í fíknisjúkdómum eða meðferðaraðila sem sérhæfir sig í hugrænum og atferlismeðferðum. Það eru líka til íþróttasálfræðingar sem geta aðstoðað íþróttamenn með bigorexiu. 

Slökunarstundir geta einnig verið gagnlegar til að sigrast á streitu og kvíða. 

Vitað er að sumar íþróttagreinar eru í meiri hættu á að fá fíkn: það eru þolíþróttir eins og skokk (þær eru einnig þær sem hafa verið rannsakaðar mest í tengslum við vinnu við íþróttafíkn), en einnig íþróttir sem þróa líkamsímynd (dans, leikfimi...), íþróttir þar sem þjálfun er mjög staðalímynd (líkamsbygging, hjólreiðar...). 

Til að koma í veg fyrir stórsótt er ráðlegt að auka fjölbreytni í íþróttaiðkun og æfa þær í hópi frekar en einum.