Efnisyfirlit
Ávinningur ólífuolíu
Ólífuolía var virkan notuð í Róm til forna, Egyptalandi og Grikklandi. Grikkir kölluðu það „fljótandi gull“.
Ólífuolía mýkir þurra húð, mettar hana af vítamínum, það er sérstaklega mikið af E-vítamíni í þessari olíu. Þetta kemur í veg fyrir öldrun húðarinnar og hrukkum minnkar.
Ólífuolía hefur endurnýjandi áhrif. Það inniheldur efnið oleocanthal sem hefur verkjastillandi og bólgueyðandi áhrif.
Þegar hún er notuð innvortis getur ólífuolía læknað mannslíkamann. Vegna mikils styrks sýra, snefilefna og andoxunarefna hefur það áhrif á kólesterólmagn og er gott fyrir meltinguna. Ólífuolía er fæðuvara vegna mikils innihalds af ómettuðum fitusýrum og pólýfenólum og getur dregið úr hungurtilfinningu.
| Innihald efna í ólífuolíu | % |
|---|---|
| Oleinovaya Chisloth | Þangað 83 |
| línólsýra | Þangað 15 |
| Palmitínsýra | Þangað 14 |
| sterínsýra | Þangað 5 |
Skaða af ólífuolíu
Eins og allar vörur getur ólífuolía valdið ofnæmisviðbrögðum. Mælt er með því að framkvæma próf áður en olíu er borið á: Berið dropa á úlnlið eða beygju á olnboga og fylgist með ástandi húðarinnar. Ef roði og kláði kemur ekki fram innan hálftíma, þá er hægt að nota lyfið á öruggan hátt.
Ekki er mælt með því að nota hreina ólífuolíu ef húðin er mjög feit. Það er betra að bæta smá olíu við samsetningu gríma fyrir feita húð.
Algjör frábending fyrir notkun olíu sem krem í kringum augun og á augnhárin eru bólgusjúkdómar í augum. Ólífuolía getur aukið gang sjúkdómsins.
Það er líka þess virði að muna að ólífuolía flýtir fyrir hárvexti. Þess vegna ættu konur sem eru viðkvæmar fyrir auknum gróðri í húð andlitsins að nota það betur af varkárni - til dæmis fyrir ofan efri vör.
Fyrir feita húð skaltu nota olíu mjög varlega, þar sem hún hentar betur fyrir þurra húðvörur.
Hvernig á að velja ólífuolíu
Áður en þú kaupir þarftu að borga eftirtekt til umbúðanna. Fyrningardagsetningin sem tilgreind er á merkimiðanum ætti ekki að vera lengri en 18 mánuðir - „oföldruð“ olía missir suma af gagnlegum eiginleikum sínum.
Hágæða olía með lágmarksvinnslu, fyrsta kaldpressunin, sem er tilgreind á umbúðunum með áletruninni „Extra Virgin“. Óhreinsuð olía hefur áberandi lykt og botnfall er mögulegt.
Einn af helstu vísbendingum um gæði ólífuolíu er sýrustig hennar. Sýrustig er styrkur olíusýru í 100 g af vörunni. Því lægra sem sýrustig óhreinsaðrar ólífuolíu er, því meiri gæði hennar. Góð olía hefur sýrustig sem er ekki meira en 0,8%.
Helstu framleiðslulöndin: Spánn, Ítalía, Grikkland.
Ólífuolía skal geyma á dimmum stað við hitastig allt að 15 gráður. Ekki setja flösku í kæli.
Notkun ólífuolíu
Þessi vara er mikið notuð í matreiðslu, snyrtifræði.
Í snyrtifræði er ólífuolía notuð við framleiðslu á sápum, snyrtivörum, sem og í hreinu formi sem nuddefni, krem, grímur.
Olían verndar húð varanna fullkomlega og er notuð til að þurrka nefslímhúðina.
Ólífuolía stuðlar að endurnýjun húðarinnar, þess vegna er hún notuð til að draga úr húðslitum á vandamálasvæðum. Með því að nudda olíu reglulega inn á þessi svæði getur það komið í veg fyrir að húðslit komi fram við virkar húðbreytingar (á meðgöngu, skyndileg þyngdaraukning). Einnig, eiginleiki olíunnar til að draga úr sársauka, gerir þér kleift að nota hana í nudd eftir þjálfun til að draga úr vöðvaverkjum.
Vegna mikils magns olíusýru stuðlar ólífuolía að eðlilegri umbrotum fituefna í húðinni. Það er gagnlegt til að koma í veg fyrir frumu, sem og aukinn þurrk í húðinni.
Ólífuolía verndar húðina gegn áhrifum árásargjarnra umhverfisþátta - kulda, vinds, þurrs lofts. Á köldu tímabili er hægt að nota það sem verndandi varasalva og krem fyrir flagnaða húð.
Ólífuolía er notuð sem farðahreinsir og sér um viðkvæm svæði í andliti – svæðið í kringum augun. Venjulegt, mjúkt nudd með heitri olíu, fylgt eftir með því að fjarlægja umframmagn með servíettu eftir hálftíma, dregur úr hermdarhrukkum.
Einnig gagnlegar eru grímur af heitri olíu á neglurnar, nudda það inn í rætur hársins í 10 mínútur og smyrja ábendingar áður en höfuðið er þvegið. Það dregur úr þurrki og stökkleika hársins, mýkir naglaböndin á nöglunum.
Má nota í staðinn fyrir rjóma
Þrátt fyrir að olían sé nokkuð feit, frásogast hún vel, veldur ekki ertingu og stíflar ekki svitaholur. Þess vegna er hægt að nota það sem krem í hreinu formi eða auðga uppáhalds snyrtivöruna þína. Hægt er að fjarlægja umfram olíu með pappírshandklæði. Það er hægt að nota á hvaða vandamál húðarinnar sem er: andlit, hendur, fætur, líkama.
Ekki misnota olíunotkun nokkrum sinnum á dag í margar vikur. Þetta getur komið í bakslag og leitt til umfram feitrar húðar.
Umsagnir og tillögur snyrtifræðinga
– Ólífuolía hentar sérstaklega vel sem lækning eftir sól. Efnin sem eru í samsetningu ólífuolíu endurheimta náttúrulega fitufilmu þurrrar húðar, flýta fyrir endurnýjun hennar, létta sársauka á skemmdum svæðum, metta hana með vítamínum og fitusýrum. Þetta kemur í veg fyrir ofþornun, tap á mýkt og ótímabæra öldrun húðarinnar. Gættu þess að nota þessa olíu á feita húð því hún hentar betur fyrir þurra húðvörur. Natalia Akulova, snyrtifræðingur-húðsjúkdómafræðingur.