Bechterew-sjúkdómur

Gagnlegar vörur fyrir hryggikt

Með þessum sjúkdómi ætti að vera jafnvægi á mataræðinu, innihalda mikið magn af vítamínum og steinefnum. En á sama tíma ætti fjöldi kaloría ekki að fara yfir eytt orku, annars næst umframþyngd, sem er ákaflega frábending við spondyloarthritis (það er mikið álag á liðina með umframþyngd).

Í næringu verður þú að fylgja eftirfarandi meginreglum:

• Matarsalt ætti að skipta út fyrir sjávarsalt (margir næringarfræðingar mæla með því að bæta smá þangdufti við mat í staðinn fyrir salt);
• það er betra að halda sig við Miðjarðarhafsmataræðið;
• notaðu aðeins fitusnauðar mjólkurvörur;
• borða mikið magn af fersku grænmeti og ávöxtum;
• krydda salat aðeins með óunnum olíum úr maís, sólblómaolíu, ólífum, hörfræjum;
• bætið þurrkuðum ávöxtum, fræjum og hvaða hnetum sem er við mataræðið á hverjum degi;
• það eru fleiri grænmeti: steinselja, dill, salat, basilíka;
• borða aðeins heimabakaðan mat (gefðu kost á korni og súpum);
• allur matur ætti að vera ferskur, soðinn eða soðinn (fer eftir fatinu);
• þú þarft að borða hlaup (hjálpar til við að styrkja liðina);
• það er krafist að takmarka neyslu á feitu kjöti (vísindamenn hafa sannað að grænmetisætur og hráfæðissinnar þjást af þessum sjúkdómi mun sjaldnar og fólki sem skipti yfir í slíkt mataræði leið miklu betur).

Hefðbundin lyf við hryggikt

Önnur lyf samanstanda af:

1. 1 plöntumeðferðir;
2. 2 leikfimi í læknisfræði;
3. 3 nudd og böð.

Phytotherapy

Til að meðhöndla og koma í veg fyrir sjúkdóminn er nauðsynlegt að taka decoctions úr ávöxtum hrossakastaníu, fjólubláu, hnýði, laufblöðum laufblöðum, jarðarberjum, rifsberjum, birkiknoppum, celandine, oregano, humlakönglum, röð, calendula blómum, rós mjöðmum , elecampane rót, jóhannesarjurt, einiber, hrossaskál. Öll þessi innihaldsefni má sameina í græðandi safni. Lengd jurtameðferðar er 1,5-2 mánuðir. Seyðið ætti að drekka þrisvar á dag.

Þekkt lækning við hryggikt er netla. Sjúklingurinn er háður ungum netlum á bakinu og sárir blettir í klukkutíma. Aðferðin er endurtekin annan hvern dag.

Einnig er þekkt aðferð við meðferð með býflugnaeitri (í gegnum býflugur) - hún er aðeins notuð í viðurvist læknis!

Meðferðaræfing felur í sér slíkar æfingar:

• í sitjandi stöðu á stól: snúðu höfðinu til hægri og vinstri, hallaðu höfðinu að hægri vinstri öxlinni (vertu viss um að ná með eyrað að öxlinni); rétta úr þér bakið, setja hendurnar á beltið, koma með herðablöðin, rétta þig upp; teygðu beina handleggina til hliðanna, krepptu fingurna í hnefa, náðu í hálsinn með hakanum, taktu saman axlarblöðin;
• í liggjandi stöðu á bakinu framkvæma: lyfta höfði, mjaðmagrind frá gólfi, fótleggjum (saman og til skiptis); „Reiðhjól“ (leggðu hendurnar meðfram líkamanum, lyftu fótunum, sveigðu þig á hnjánum og byrjaðu að hreyfa þig hringlaga eins og að ganga frá hjóli); beygðu fæturna á hnjánum, haltu höndunum fyrir aftan höfuðið, lyftu mjaðmagrindinni og farðu mjúklega aftur í upprunalega stöðu;
• liggjandi á hliðinni: færðu hnén að brjósti þínu, reyndu að ná enninu með þeim, réttu fæturna, beygðu þig aftur; sveifluðu og lyftu fótunum upp (skiptu um fætur í einu); beygðu hnéð, gerðu hringlaga snúninga (gerðu á hvorum fæti) - þessi æfing hnoðar mjaðmarliðina vel.

Líkamleg menntun ætti að framkvæma daglega og reglulega. Gerðu hverja æfingu 5-15 sinnum (fer eftir aldri og líðan sjúklingsins).

Nudd er frábending við versnun bólguferla, ætti að vera mjúkt, rólegt og afslappandi (án hörðra og harðra aðferða - án þess að „skera“ og „tappa“). Þú getur notað ýmsar ilmkjarnaolíur eða verkjalyf, smyrsl. Hér eru nokkrar heimabakaðar smyrsl uppskriftir:

• Blandið 45 grömmum af sápu (mulið, einföld heimilissápa), 20 grömmum kamfórs, hálfum lítra af vodka, 55 grömmum af áfengi (ammóníaki), nuddið í sár liðum allt að 5 sinnum á dag (fer eftir styrk og tíðni verkir).
• Taktu 100 grömm af áfengi, leystu upp 50 grömm af kamfóri og sinnepsdufti í það. Taktu nokkur egg, aðskildu eggjarauðuna frá því hvíta og sláðu það hvíta. Bætið nægu próteini í blönduna til að búa til hafragraut (ekki mjög þykkan). Þessi smyrsl er best notuð á nóttunni.
• Smurt sár liðum með celandine safa (það léttir sársauka).
• Malið rhizomes af aconite (þú þarft að taka 10 teskeiðar), bæta við 10 matskeiðar af svörtu. Nuddið í hrygg og liði sem meiða.
• Blandið terpentínu, sólblómaolíu, vínalkóhóli og litlum bita af kamfóri. Látið blása í 3 daga. Gerðu þjappað á nóttunni.

Með hryggikt er böð með terpentínu mjög gagnleg (notaðu uppskrift Zalmanovs). Einnig er gagnlegt að taka bað með decoctions af jurtum frá: villtum rósmarín, laufum og kisum af birki, loboda, furu, rifsberjum, túnfífill, sætum smári, cinquefoil, elm. Hægt er að sameina jurtir. Til að útbúa bað þarftu 250-300 grömm af kryddjurtum (söfnun) sem setja verður í línpoka og sjóða í 5 lítra af vatni í 15 mínútur. Láttu það brugga í 15 mínútur og hellið í baðið. Slík böð ættu að vera gerð tvisvar í viku í 2 mánuði. Þá þarftu að gera hlé í hálft ár. Eftir, endurtaktu námskeiðið.

Hættulegar og skaðlegar vörur við hryggikt

• áfengir drykkir;
• hreinsaðar vörur;
• hálfunnar vörur, niðursoðinn matur, skyndibiti;
• saltur, steiktur, reyktur, feitur og sterkur matur;
• vörur sem innihalda ýmis aukefni „E“ kóða.

Næring fyrir aðra sjúkdóma: