Anuptaphobia er sérstök fælni sem er skilgreind af óskynsamlegum ótta við að vera einhleypur, að finna aldrei lífsförunaut eða sjá hann hverfa. Sá sem þjáist af ofnæmisfælni mun framkvæma allar mögulegar brögð til að viðhalda eða skapa náið samband. Sálfræðimeðferð gerir oftast mögulegt að komast út úr þessum ótta sem mótast af aðstæðum yfirgefa og félagslegs álags.

Skilgreining á anuptaphobia

Anuptaphobia er sérstök fælni sem er skilgreind af óskynsamlegum ótta við að vera einhleypur, að finna aldrei lífsförunaut eða sjá hann hverfa. Þessi félagslegi ótti endurómar óttann við að vera yfirgefinn. Það á að greina frá sjálfsfælni, óttanum við einmanaleika.

Því meiri sem óttinn er við að vera einhleypur, því meira lækkar anuptaphobe viðmiðin við val á maka - aðlaðandi, félagsleg staða, mannleg færni o.s.frv. - miðað við raunverulegar væntingar hans. Staða sambandsins, það er að segja staðreyndin um að vera saman, hefur forgang fram yfir gæði sambandsins. Sá sem þjáist af anuptaphobia telur að betra sé að vera í vondum félagsskap en einn. Eins og kvíðastillandi, fullvissar maki þann sem þjáist af ofnæmisfælni.

Tegundir anuptaphobia

Það er aðeins ein tegund af anuptaphobia.

Orsakir anuptaphobia

Sumar orsakir anuptaphobia eru:

• Líffræðilegur, sálrænn og félagslegur þrýstingur: að koma á líkamlegum og sálrænum tengslum milli manna er algjörlega eðlileg hegðun. Allir þurfa að meira eða minna leyti þessi nánu félagslegu tengsl til að byggja upp öryggi og traust. Um leið og einstaklingur er einn getur líffræðilegt og sálrænt álag byggst upp og valdið ótta við að vera einhleypur. Þessi þrýstingur getur líka komið frá samfélaginu sjálfu: mörgum finnst óeðlilegt að vera einn og allir ættu að vera í pari og eignast börn í samfélaginu;
• Aukið viðhengi: tengingarkerfið er oft virkjað snemma á lífsleiðinni. Tengsl myndast á milli hans og umönnunaraðilans, hvort sem það er foreldri eða heilbrigðisstarfsmaður. Það þróast meira þegar vanlíðan eða ógn er fyrir hendi og aðeins umönnunaraðilinn getur veitt ungbarninu öryggi og þægindi. Í kjölfarið getur ungbarnið sem er orðið fullorðið þróað með sér óhóflega þörf fyrir tengsl við aðra ættingja;
• Áfallalegur aðskilnaður í æsku eða skilnaður foreldra: ákveðin aðskilnaðarmynstur getur valdið ótta við að vera ein.
• Taugasjúkdómur: snemma á 2010. áratugnum sýndu vísindamenn óeðlilega heilavirkjun hjá fullorðnum með fælni. Þetta varðar hluta heilans sem taka þátt í skynjun og snemma mögnun ótta, eins og amygdala, fremri cingulate cortex, thalamus og insula. Þannig virðast fullorðnir með fælni eiga auðveldara með að vekja fælni áreiti og geta þeirra til að stjórna þessari örvun minnkar.

Greining á anuptaphobia

Fyrsta greiningin á ofnæmisfælni, gerð af lækni sem er á staðnum með lýsingu á vandamálinu sem sjúklingurinn sjálfur upplifir, mun eða mun ekki réttlæta stofnun meðferðar. Þessi greining er gerð á grundvelli viðmiða sértækrar fælni í greiningar- og tölfræðihandbók um geðraskanir:

• Fælnin verður að vera viðvarandi fram yfir sex mánuði;
• Óttinn verður að ýkja gagnvart raunverulegum aðstæðum, hættunni sem stafar;
• Sjúklingar forðast aðstæður þar sem upphafsfælni þeirra er upphafið – í þessu tilfelli staðreyndin um að vera ekki í sambandi;
• Ótti, kvíði og forðast að valda verulegri vanlíðan sem truflar félagslega eða faglega starfsemi.

Fólk sem hefur áhrif á anuptaphobia

Anuptaphobia hefur oft áhrif á fullorðna, karla eða konur, sem samfélagið telur nógu gamla til að vera í sambandi.

Þættir sem stuðla að anuptaphobia

Helsti þátturinn sem styður anuptaphobia er sú staðreynd að vera eingöngu umkringdur fólki í pari: þessi þáttur styrkir líffræðilegan og sálrænan þrýsting sem segir til um að það sé eðlilegt að vera í pari.

Tilfinning um vanhæfi

Ofnæmissjúklingurinn skortir sjálfstraust og finnst hann vera úr takti við samfélagið. Honum líður eins og tómri skel, í stöðugri þörf fyrir tengsl og félagsskap.

Of mikil skipulagning

Einn, eyðir andófssjúklingurinn klukkustundum í að greina skilaboð sem berast, fundi eða aðstæður. Sem par skipuleggur hann stöðugt stig „fullkomins“ hjónalífs: kynningu fyrir foreldrum, hjónaband, fæðingar osfrv.

Sem par hvað sem það kostar

Ofnæmissjúklingurinn er tilbúinn að gera hvað sem er til að vera í sambandi. Hann gengur í átt að hinum, ekki vegna eiginleika hans heldur til að sigrast á ótta sínum við að vera einn, jafnvel þótt það þýði að vera áfram í samböndum sem virka ekki.

Önnur einkenni

• Vanhæfni til að eyða tíma einum;
• Öfund;
• Áhyggjur ;
• Kvíði;
• Neyð;
• Einsemd ;
• Ofsóknarkreppa.

Mismunandi meðferðir, tengdar slökunaraðferðum, gera það mögulegt að leita að orsökum anuptaphobia og síðan að afbyggja óskynsamlegan ótta við frjósemi:

• Sálfræðimeðferð;
• Hugræn og atferlismeðferð;
• Dáleiðsla;
• Tilfinningastjórnunartæknin (EFT). Þessi tækni sameinar sálfræðimeðferð með þrýstingi - þrýstingi með fingrunum. Það örvar tiltekna punkta á líkamanum með það að markmiði að losa um spennu og tilfinningar. Markmiðið er að greina áfallið - hér tengt snertingu - frá óþægindum sem finnast, frá ótta.
• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) eða desensitization og endurvinnsla með augnhreyfingum;
• Hugleiðsla um hugarfar.
• Telja má að þunglyndislyf taki læti og kvíða.

Erfitt að koma í veg fyrir anuptaphobia. Á hinn bóginn, þegar einkennin hafa minnkað eða horfið, er hægt að bæta forvarnir gegn bakslagi.

• Notkun slökunartækni: öndunartækni, sófrópía, jóga osfrv.
• Með því að sleppa takinu á því að þurfa aðra manneskju til að vera öruggur og neyða sjálfan þig til að gera gefandi verkefni á eigin spýtur.