Efnisyfirlit
Hvaða ORM setti
Ákveðinn hluta af lífi mínu er ég í neikvæðu ástandi. Neikvæðni tengist mismunandi augnablikum lífsins. Mér líkar einhvern veginn ekki hvað er í gangi. Fyrir sumt fólk finn ég fyrir neikvæðni, samkeppni.
Að vinna með viðhorf mun hjálpa til við að breyta innri tilfinningum mínum gagnvart heiminum, fólki.
Annað mikilvæga verkefnið er að fá lánað viðhorf frá farsælu fólki.
Hvað var gert
Það hefur fundist ágætis fjöldi viðhorfa. Skráðu þau sérstaklega. Viðhorfum raðað í blokkir. Almennt fór vinnan við þessa æfingu fyrir á eftirfarandi hátt: þegar ég fann fyrir einhvers konar óþægindum (jafnvel smá spennu) kviknaði ljósvitinn og ég fór að greina aðstæður.
Hvernig þessi niðurstaða hefur gert líf mitt betra
Niðurstaða vinnunnar var sú venja að fylgjast með óþægindum þínum og taka eftir orsök(ur) óþæginda. Það gæti verið trú. Nú er það áhugaverðasta að það gæti verið manneskja sem hefur einfaldlega önnur gildi. Þegar ég gerði æfinguna var ég borinn inn í félagsfræði.
Ég skil æfinguna eftir í bakgrunninum. Og ef góð eða takmarkandi viðhorf birtast mun ég birta þær í skýrslunum.
Ég setti athugasemd við næsta samning. Athugaðu ásamt niðurstöðu næsta samnings hversu vel nýju viðhorfin hafa samþætt lífinu.
Fann viðhorf
Hlutlausar skoðanir
- Það er sterkt og farsælt fólk í umhverfi mínu.
- Mér finnst gaman að hreyfa mig á morgnana.
- Maðurinn gerir sjálfan sig hamingjusaman eða óhamingjusaman. Ég vel að vera hamingjusamur.
- Lífið er fullt af auðlindum.
- Í þessum heimi er ég meistarinn
- Ég er kaldur, skemmtilegur, orkumikill. Ég er góður.
- Hvað er líf okkar? Félagslegur leikur.
- Maðurinn er vinur mannsins.
- Sérhver manneskja á skilið athygli mína.
Að auðvelda trú
- Ég verð að verða besti sérfræðingurinn á mínu sviði.
- Ég læri nýja hluti fljótt
- Það eru stór markmið í lífi mínu.
- Ég ber ábyrgð á öllu sem gerist í mínum málum og hjá mér.
- Ég sé ánægð með bæði sjálfan mig og aðra. Mér er umhugað.
- Lífið getur alltaf verið gleðilegt og vönduð.
- Að verða milljónamæringur er raunverulegt
- Sá sem leitar mun alltaf finna. Allt er hægt!
- Þegar þú deilir hamingjunni verður hún meiri.
- Allar breytingar til hins betra.
- Ef það virkar ekki á einn hátt, reyndu aðra.
- Halló, ég er gestgjafinn þinn.
- Heimurinn er lítill, en ég er stór! Þessi heimur tilheyrir mér og ég mun sjá um hann.
- Þú getur breytt karakter þínum.
- Í ræðu fyrir áhorfendur, innri samræður: „Nú mun ég syngja allt fyrir ykkur“
Dæmi um persónulegan samning (hægri smellur -> Vista tengil sem...) download.pdf