Efnisyfirlit
- Fæðingarstöður
- Standandi til að auðvelda niðurgöngu barnsins
- Á hnjánum og á fjórum fótum til að draga úr sársauka
- Að sitja eða sitja til að opna mjaðmagrind
- Í fjöðrun til að losa perineum
- Í myndbandi: Stöðurnar til að fæða
- Að liggja á hliðinni til að súrefnissvefn barnið betur
- „Litlu ráðin“ til að stuðla að útvíkkun
Fæðingarstöður
Standandi til að auðvelda niðurgöngu barnsins
Þökk sé þyngdaraflinu, standandi staða hjálpar barninu að fara niður og að stilla sig betur inn í mjaðmagrind móður. Það styrkir samdrætti án þess að auka sársauka. Nokkrir ókostir, þó: í lok fæðingar eykst spennan á perineum og þessari stöðu getur verið erfitt að viðhalda. Það krefst líka mikils vöðvastyrks.
Auka hluturinn:
meðan á samdrætti stendur, hallaðu þér fram, hallaðu þér að verðandi pabba.
Á hnjánum og á fjórum fótum til að draga úr sársauka
Legið þrýstir minna á sacrum, þessar tvær stöður draga úr mjóbaksverkjum. Þú getur líka komið fram sveifluhreyfingar mjaðmagrindarinnar sem mun leyfa barninu betri snúning í lok fæðingar.
Fjórfætta staða er meira notað í heimafæðingum, þar sem konum finnst frjálsara – og kannski minna sjálfsmeðvitað – að tileinka sér þessa líkamsstöðu af sjálfu sér. Þessi staða getur verið þreytandi á höndum og úlnliðum.
Henni verður vísað áfram af þeim sem situr á hnjánum, handleggir sem hvíla á stól eða bolta.
Að sitja eða sitja til að opna mjaðmagrind
Sitjandi og hallandi fram, eða sitjandi á fæðingarbolta, Eða sitjandi á stól með púða á milli maga og baks, úrvalið er endalaust! Þessi staða dregur úr bakverkjum og nýtir þyngdarafl meira en liggjandi.
Viltu frekar sitja á hústökunum? Þessi staða hjálpar til við að opna mjaðmagrind, gefur barninu meira pláss og stuðlar að snúningi þess.. Það nýtir sér einnig þyngdarkraftana sem bætir niðurgönguna í skálina. Það getur hins vegar orðið þreytandi að sitja í langan tíma þar sem það krefst mikils vöðvastyrks. Verðandi móðir getur kallað á verðandi föður að halda í hendur hennar eða styðja hana undir handleggjunum.
Í fjöðrun til að losa perineum
Frestað hreyfing bætir kviðöndun sem gerir betri slökun og losun á perineum. Verðandi móðir, með beygða fætur, getur til dæmis hangið á stöng sem er fastur fyrir ofan fæðingarborðið eða sérstaklega settur upp á ákveðnum fæðingarherbergjum.
Nefnilega
Ef ekki er bar á fæðingardeildinni er hægt að hanga í hálsinum á pabba. Þessa stöðu er hægt að samþykkja við fæðingu barnsins.
Í myndbandi: Stöðurnar til að fæða
Að liggja á hliðinni til að súrefnissvefn barnið betur
Miklu flottari en á bakinu, þessi staða er afslappandi fyrir verðandi móður og hjálpar til við að draga úr bakverkjum. Þegar samdráttur á sér stað getur framtíðarpabbi hjálpað þér með ljúft nudd. Holæð er ekki þjappað saman af þyngd legsins, súrefnisgjöf barnsins batnar. Auðveldari niðurkoma þess. Hvernig á að gera ? Neðra vinstra lærið sem líkaminn hvílir á er teygt út á meðan það hægra er beygt og lyft upp til að þjappa ekki maganum saman. Fæðing í hliðarstellingu er sífellt tíðari á sjúkrahúsum sem oftast nota De Gasquet aðferðina. Fæðingin á hliðinni gerir teyminu kleift að fylgjast vel með perineum og barninu. Innrennsli má setja ef nauðsyn krefur og það truflar ekki eftirlitið. Að lokum... þegar barnið kemur út, þvingar hún ekki ljósmóðurina eða fæðingarlækninn til að vera of loftfimmargur!
„Litlu ráðin“ til að stuðla að útvíkkun
Ganga hefur jákvæð áhrif á stækkun og styttir vinnutíma. Framtíðarmæður nota það sérstaklega í fyrri hluta fæðingar. Þegar sterkur samdráttur á sér stað skaltu hætta og halla þér á framtíðarpabba.
Að halda jafnvægi stuðlar einnig að slökun. Þetta gerir samdrættina áhrifaríkari og mjóbaksverkirnir hverfa hraðar. Handleggir þínir eru færðir um háls verðandi pabba sem setur hann fyrir aftan bakið á þér, svolítið eins og þú værir að dansa hægan dans.
Viltu tala um það á milli foreldra? Til að segja þína skoðun, koma með vitnisburð þinn? Við hittumst á https://forum.parents.fr.