Nálastungur fyrir fullorðna

Nálastungur eða nálastungur, sem hefur verið notaður í Kína í þúsundir ára, notar sömu meginreglur og nálastungur til að slaka á og bæta heilsuna, sem og til að meðhöndla sjúkdóma. Nálastungur er oft kallaður nálastungur án nála. En hvað er nálastungur og hvernig virkar það? Hver er kenningin um nálastungu? Myndi slík inngrip skaða?

Nálastungur, einnig þekktur sem shiatsu, er forn önnur meðferð sem er nátengd nuddi. Þrátt fyrir að nálastungur sé almennt skaðlaus, þegar hún er framkvæmd af hæfum sérfræðingi, eru ákveðnar aðstæður eða frábendingar þar sem nálastunga getur verið hættuleg heilsu þinni.

Ástundun nálastungu er frábrugðin öðrum nuddformum að því leyti að hún notar sértækari þrýsting með fingurgómunum í stað langra, sópandi högga eða hnoða. Þrýstingur á ákveðna nálastungupunkta á yfirborði húðarinnar getur, að sögn sumra sérfræðinga, stuðlað að þróun náttúrulegra græðandi eiginleika líkamans. Hins vegar eru enn ekki til nægar upplýsingar um nálastungu – fleiri klínískar og vísindalegar rannsóknir eru nauðsynlegar til að ákvarða nákvæmlega hversu árangursríkt slíkt nudd er og til að draga ályktanir – hvort fullyrðingar lækna um ávinning eða skaða séu réttlætanlegar.

Á Vesturlöndum telja ekki allir iðkendur að hægt sé að hafa áhrif á punkta eða að ákveðnir líkamslengdar séu til í raun, en iðkendur vinna í raun. Þess í stað rekja þeir allar niðurstöður til annarra þátta sem verða að veruleika í nuddi. Þetta felur í sér að draga úr vöðvakrampa, spennu, bæta háræðablóðrásina eða örva losun endorfíns, sem eru náttúruleg verkjastillandi hormón.

Hverjir eru algengir nálastungupunktar?

Það eru bókstaflega hundruðir nálastungupunkta á líkamanum - of margir til að telja þá alla upp. En það eru þrjár helstu sem nálastungulæknar og nálastungusérfræðingar nota venjulega:

• stórþarmur 4 (eða punktur LI 4) - hann er staðsettur í lófasvæðinu, holdugur hluti hans á mörkum þumalfingurs og vísifingurs;
• lifur 3 (liður LR-3) – efst á fæti upp frá bilinu á milli stóru og næstu táa;
• milta 6 (punktur SP-6) – staðsett um það bil 6 – 7 cm fyrir ofan svæðið á innri brún ökklans.

Ávinningurinn af nálastungumeðferð fyrir fullorðna

Rannsóknir á hugsanlegum ávinningi af útsetningu fyrir nálastungu eru rétt að byrja. Margir vitnisburðir sjúklinga tala um jákvæð áhrif þessarar vinnu við að leysa fjölda heilsufarsvandamála. Hins vegar þarf ígrundaðari rannsóknir.

Hér eru nokkur heilsufarsvandamál sem virðast batna með nálastungu:

• Ógleði. Nokkrar rannsóknir styðja notkun á úlnliðsþrýstingi til að koma í veg fyrir og meðhöndla ógleði og uppköst eftir skurðaðgerð, við mænurótardeyfingu, eftir krabbameinslyfjameðferð, vegna ferðaveiki og meðgöngutengda.

  PC 6 nálastungupunkturinn er staðsettur í grópnum á milli tveggja stóru sinanna innan á úlnliðnum sem byrja neðst í lófa. Það eru sérstök armbönd fáanleg án lyfseðils. Þeir þrýsta á svipaða álagspunkta og vinna fyrir sumt fólk.

• Krabbamein. Auk þess að létta ógleði strax eftir krabbameinslyfjameðferð, eru sögusagnir um að nálastungur hjálpi einnig til við að draga úr streitu, auka orkustig, lina sársauka og draga úr öðrum einkennum krabbameins eða meðferð þess. Frekari rannsókna er þörf til að staðfesta þessar skýrslur.
• Verkir. Sumar bráðabirgðavísbendingar benda til þess að nálastungur geti hjálpað við verkjum í mjóbaki, verkjum eftir aðgerð eða höfuðverk. Það getur einnig útrýmt sársauka frá öðrum aðstæðum. LI 4 þrýstipunktur er stundum notaður til að létta höfuðverk.
• Liðagigt. Sumar rannsóknir sýna að nálastungur losar endorfín og stuðlar að bólgueyðandi áhrifum og hjálpar við sumum tegundum liðagigtar.
• Þunglyndi og kvíði. Það eru rannsóknir sem sýna að nálastungur getur dregið úr þreytu og bætt skap. En aftur er þörf á íhugaðri prófun.

Skaða af nálastungu fyrir fullorðna

Almennt séð er nálastungur öruggur. Ef þú ert með krabbamein, liðagigt, hjartasjúkdóm eða langvinnan sjúkdóm, vertu viss um að ræða við lækninn áður en þú reynir einhverja meðferð sem felur í sér að hreyfa liði og vöðva. Og vertu viss um að nálastungulæknirinn þinn sé með leyfi og vottun. Nauðsynlegt getur verið að forðast að vinna með djúpvef, og það er á þessum áhrifum sem nálastungur byggist á, ef einhver af eftirfarandi skilyrðum eru til staðar:

• útsetning fer fram á svæði uXNUMXbuXNUMXba krabbameinsæxlis eða ef krabbameinið hefur breiðst út í beinin;
• þú ert með iktsýki, mænuskaða eða beinsjúkdóm sem getur versnað við líkamlega meðferð;
• þú ert með æðahnúta;
• þú ert ólétt (vegna þess að ákveðnir punktar geta valdið samdrætti).

Frábendingar fyrir nálastungu fyrir fullorðna

Hjarta- og æðasjúkdómar eru almennt frábending fyrir bæði nálastungu og aðrar tegundir nudds nema læknir hafi samþykki það. Þetta felur í sér hjartasjúkdóma, sögu um blóðtappa, storknunarsjúkdóma og aðrar blóðtengdar aðstæður. Til dæmis er nálastungur sérstaklega hættulegur fyrir fólk sem er í hættu á að fá blóðtappa vegna þess að þrýstingur á húðina getur losað blóðtappann og valdið því að hann berist til heila eða hjarta, með alvarlegum afleiðingum.

Krabbamein er einnig frábending fyrir nálastungu. Upphaflega var frábendingin vegna áhyggjur af breytingum á blóðrásinni sem leiddi til aukinnar hættu á meinvörpum eða útbreiðslu krabbameins. Hins vegar, samkvæmt krabbameinsnuddaranum William Handley Jr., styðja nýjar rannsóknir ekki lengur þessa kenningu. En krabbameinssjúklingar hafa önnur vandamál sem tengjast nálastungu, svo sem aukinni hættu á vefjaskemmdum, blæðingum og embolization frá þrýstingi sem notaður er við nálastungu. Þetta á sérstaklega við um krabbameinssjúklinga sem gangast undir lyfja- eða geislameðferð.

Samhliða tveimur helstu frábendingunum sem tengjast krabbameini og hjarta- og æðasjúkdómum eru ýmsar aðrar frábendingar sem læknir ætti að leita til áður en þú framkvæmir nálastungu á líkamanum. Þar á meðal eru:

• Meðganga;
• bráður hiti;
• bólga;
• eitrun;
• opin sár;
• beinbrot;
• sár;
• smitandi húðsjúkdómar;
• berklar;
• kynsjúkdóma.

Ef þú hefur áhyggjur eða efasemdir skaltu ræða við lækninn áður en þú byrjar á nálastungumeðferð.

Hvernig á að gera nálastungu fyrir fullorðna heima

Án sérstakrar þekkingar heima er betra að æfa ekki slíkt nudd.

Vinsælar spurningar og svör

Nálastungur er mjög vinsæl aðferð, en hvað finnst faglæknum um það? Við spurðum vinsælustu spurningarnar til endurhæfingarlækna.