Í lok árs 2021 gefur Karine Ferri út bók hjá Éditions Robert Laffont: Líf í jafnvægi. Við hittum hana:
Halló Karine. Sem kona, móðir og leiðtogi, hvernig tekst þér að „velja ekki“?
KF: Ég elska innilega það sem ég geri, faglega, en líka í persónulegu lífi mínu og fjölskyldulífi. Ég met sviðsljósin jafn mikið og friðinn og náttúruna. Ég hef verið í friði í nokkurn tíma núna með „þessum tveimur Karínum“ og verið kona bæði ljóss og skugga.
Hins vegar til að samræma þetta tvennt með góðum árangri, Ég er mjög skipulögð: Dagskrá á pappír, verkefnalisti... Ég skipulegg allt! Ég aðskil líka faglegan og persónulegan tíma minn eins og ég get, þannig að þegar ég er á tökustað einbeiti ég mér að þáttunum, en þegar ég er kominn heim verður ég mjög óaðgengilegur, helst með sms-skilaboðum, til að varðveita fjölskyldu kókon.
Bókin þín heitir „Líf í jafnvægi“, hvernig datt þér hugmyndin í hug?
KF : Verkefnið fæddist við fyrstu innilokun, þar sem við héldum nálægð við almenning í gegnum samfélagsnet. Ég fann þá áhuga á það sem ég deildi frá mínu daglega lífi : Uppskriftirnar mínar, einkaréttar myndir... Þessi bók var byggð á sömu kraftinum, þannig að hún er aðgengileg öllum konum, í nálægð og í trúnaði: Ég deili spilunarlistum mínum og uppáhaldsréttum...
Það var líka tækifærið til að taka saman „ráð og brellur“ sem virkuðu fyrir mig á fæðingarheimilinu og mig langaði að koma áfram. Með þessari bók vona ég að konur klæðist minna harkalegt álit á sjálfri sér. Við gerum okkar besta til að samræma líf sem konu, líf móður og atvinnulíf, við ættum heldur ekki að vera undir óhóflegu álagi, sérstaklega þar sem samfélagsmiðlar gegna þessu hlutverki því miður nú þegar. Ég fyrir mitt leyti hef alltaf valið að hlusta fyrst á sjálfan mig og ekki endilega fylgja nýjustu straumum.
Þú tekur líka á þeirri áhyggjutilfinningu sem kemur upp á sama tíma og móðurhlutverkið, hvað er það?
KF : Reyndar er þessi tilfinning bæði hræðileg og ljómandi... Æðisleg, vegna þess að hún þýðir að við erum heppin að hafa orðið foreldrar, en líka hræðileg vegna þess að hún tekur í burtu ákveðinn léttleika í daglegu lífi! Einu sinni barn í lífi okkar, þá hugsum við fyrir marga, við veltum því oft fyrir okkur hvort barninu okkar líði vel, hvort við séum að gera allt vel líka... Svona sagði móðir mín við mig í fortíðinni: "Þú munt sjá að þegar þú eignast börn muntu sofa minna vel“, fékk síðan fulla merkingu, allt frá meðgöngu.
Hver er lífsstíll þinn daglega?
KF : Íþróttir eru órjúfanlegur hluti af daglegu lífi mínu og það var líka þannig þegar ég var ólétt. Engu að síður, Ég er ekki mjög ströng í mataræði, Ég vil frekar skemmta mér og ef ég breyti einhverju, bætið það upp daginn eftir með því að vera aðeins skynsamari eða með því að stunda íþróttir.
Þú deilir íþróttarútínum í bókinni þinni, hvernig þróaðir þú þær?
KF : Fyrsta viðbragðið til að hafa, hvort sem þú ert framtíðar- eða ung móðir, er að óska eftir fyrirframsamþykki læknis til að stunda íþróttir. Þá er hugmyndin ekki að fara í frammistöðu heldur frekar að viðhalda líkamlegu og andlegu formi. Æfingarnar voru allar smíðaðar í samvinnu við íþróttaþjálfarann minn, Xavier Ritter, sem hefur fylgst með mér í mörg ár. Ég deili líka hugleiðslutillögum til að gera vellíðunarnálgunina heildræna.
Hvaða ráð(ir) eru persónulegust fyrir þig af þeim sem deilt er?
KF : Fyrir konur sem eru nýbúnar að uppgötva þungun sína en vilja bíða þangað til fyrstu mánuðirnir eru liðnir með að tilkynna það til þeirra sem eru í kringum þær, finnst mér þessi ábending sem samanstendur af skiptu víni út fyrir þrúgusafa á ættarmótum, fordrykk með vinum eða faglegum kokteilum, það virkaði mjög vel fyrir mig!
Annars, þegar barn er til staðar meðal okkar, staðreyndin um setja nokkur snuð í rúmið hjálpaði okkur mikið í næturvöknunum: það er auðveldara fyrir hann að finna snuðið sjálfur og sofna aftur.
Þú leggur líka, að því er virðist, ákveðna þýðingu til að vakna skilningarvitin?
KF: Reyndar, til dæmis, er tónlist mjög til staðar í daglegu lífi okkar, sem og meðvitund um snertingu, sem felur í sér barnanudd, eftir bað. Ég gef mér tíma til að skiptast á við börnin mín á þeim tíma til að nudda þau, tala við þau …
Ein spurning að lokum: hvernig tekst þér að spara þér hvíldartíma?
KF: Ég hef raunverulega þörf fyrir það kyrrðarstundir þannig að ég geti þá verið til taks, bæði fyrir fjölskylduna og faglega, á tökustað. Ég geri síðan eins og margir foreldrar gera, ég spinna: í lúrum barnanna, þegar þau eru í skólanum... Þetta eru ekki endilega langar æfingar, tíu mínútur eru nóg en til að vera reglulega. Við getum þá fundið „Athugunarstaður“ sem við munum hafa ímyndað okkur, þar sem okkur líður vel og þar sem hægt er að slaka á.
Þakka þér Karine!