Hefur þú einhvern tíma hitt brúðhjón nokkrum mánuðum eftir brúðkaupið og tekið eftir því (auðvitað sjálfum þér!) að þau voru orðin svolítið stór? Nei, það er ekki tilviljun: nokkrar rannsóknir sýna að hamingjusöm sambönd auka líkurnar á að þyngjast.
Til að komast að því hvort maka sem líður vel og líður vel með hvort öðru þyngdist í raun og veru, tóku vísindamenn frá háskólanum í Queensland í Ástralíu að sér. Á tíu árum fylgdust þeir með 6458 þátttakendum í rannsókninni og komust að því að konur á aldrinum 20 til 30 ára, án barna, sem voru í stöðugu og ánægjulegu sambandi, vega meira en „einfarar“ – að meðaltali 5,9 kg , og sumir þyngjast jafnt og þétt um 1,8 kg á ári.
Hins vegar eru það ekki bara konur sem fitna. Vísindamenn frá Southern Methodist háskólanum í Dallas fylgdust með 169 nýgiftum pörum í fjögur ár og komust að svipaðri niðurstöðu: bæði karlar og konur í hamingjusömu hjónabandi þyngdust. Samstarfsmenn frá New York háskóla eru sammála þeim. Þar að auki: því hamingjusamara sem sambandið er, því meiri þyngd þyngjast makarnir, en vandamálin í hjónabandi og því meiri skilnaður leiða til þess að makar léttast.
Hvernig og hvers vegna gerir ástin okkur feit?
Til að umorða hið klassíska má segja að allar hamingjusamar fjölskyldur séu eins, en þær fitna af mismunandi ástæðum. Ein er sú að félagar tileinka sér oft matarvenjur hvors annars, stundum ekki þær hollustu.
Giftar konur byrja því að halla sér á mat sem inniheldur mikið af fitu og sykri og matarskammtar þeirra aukast smám saman. Sumir byrja jafnvel að borða eins mikið og maki (eða jafnvel meira), án tillits til þess að þörfin fyrir kaloríur hjá körlum og konum er mismunandi.
Að auki komust rannsakendur að því að pör eyða meiri tíma og fyrirhöfn í að undirbúa máltíðir. Þegar við búum ein sleppum við oft að minnsta kosti einni máltíð eða fáum okkur fljótlegan bita að borða, en þegar við verðum hluti af pari byrjum við að útbúa fullan hádegis- og kvöldverð, þar á meðal eftirrétti og áfengi. Í hjónabandi er sameiginleg máltíð ekki bara máltíð heldur einnig tækifæri til að vera saman.
Jákvæð streita sem stafar af daðra- og tilhugalífinu minnkar og matarlystin eykst
Önnur ástæða er líklega sú að elskendur hafa tilhneigingu til að eyða eins miklum frítíma saman og hægt er og vanrækja oft líkamsrækt. Smám saman verður lífsstíll þeirra minna og minna virkur. Forgangsröðun okkar er að breytast og sjálfsumönnun, sem felur í sér íþróttir og mataræði, hverfur í bakgrunninn.
Vísindamenn hafa tekið eftir því að sambönd þróast í flestum tilfellum í samræmi við sömu atburðarás: tímabil fyrstu stefnumóta, sem venjulega eiga sér stað á börum og veitingastöðum, er fylgt eftir með því að félagar ákveða að það sé kominn tími til að byrja að búa saman. Nú eyða þeir helgunum sínum heima: elda fjölrétta máltíðir, horfa á kvikmyndir í sófanum með popp eða ís. Búist er við að þessi lífsmáti, fyrr eða síðar, leiði til þyngdaraukningar.
Hins vegar snýst þetta ekki bara um lífsstíl: þegar við gerum okkur grein fyrir því að samband okkar er stöðugt, slakum við á, finnum fyrir meira sjálfstraust og öruggari. Jákvæð streita sem stafar af tímabili daðra og tilhugalífs minnkar og matarlystin eykst.
Auðvitað er þetta aðeins almenn þróun: mörgum pörum tekst að halda áfram að lifa sama heilbrigða lífsstíl í hjónabandi og áður. Svo, í stað þess að tileinka sér óhollar matarvenjur maka þíns, er kannski kominn tími til að sýna honum hversu gaman það er að hugsa um sjálfan sig, borða rétt og hreyfa sig?