Rót hvers kyns fjölskylduvanda er talin vera samskiptavandamál milli eiginmanns og eiginkonu. Hjón setja samskiptaörðugleika efst á lista yfir orsakir átaka. En ástæðurnar liggja dýpra, segir klínískur sálfræðingur Kelly Flanagan.
Erfiðleikar í fjölskyldusamskiptum eru ekki orsök, heldur afleiðing af einhverju vandamáli, viðbrögðum við því. En makar koma yfirleitt á skrifstofu geðlæknis með skýran ásetning til að leysa samskiptavanda en ekki hvað olli þeim.
Ímyndaðu þér að barn hafi verið lagt í einelti á leikvellinum af öðrum krökkum, svo það endaði með slagsmálum. Í miðjum átökum kemur kennarinn og dregur ranga ályktun: drengurinn er hvatamaðurinn, honum verður að refsa, þó hann hafi bara brugðist við gjörðum annarra. Það sama gerist með fjölskyldusambönd. Erfiðleikar í samskiptum - sami drengurinn, en hinir sönnu hvatamenn "bardagans".
1. Við giftum okkur vegna þess að okkur líkar við þann útvalda. En fólk breytist. Hugleiddu þetta. Þegar þú ferð niður ganginn skaltu ekki hugsa um hvað unnusti þinn er núna eða hvað þú vilt sjá hann í framtíðinni, heldur um hvað hann ætlar að verða. Hjálpaðu honum í þessari tilveru eins og hann mun hjálpa þér í þínum.
2. Hjónaband er ekki lækning fyrir einmanaleika. Einmanaleiki er náttúrulegt mannlegt ástand. Hjónaband getur ekki alveg losað okkur við það, og þegar við finnum fyrir því, byrjum við að kenna maka okkar um eða leita nánd við hliðina. Í hjónabandi deilir fólk einfaldlega einmanaleika á milli tveggja og í þessari sameiginlegu veru hverfur hún. Að minnsta kosti um tíma.
3. Hlaða af skömm. Við erum öll að draga hann með. Mestan hluta unglingsáranna reynum við að láta eins og það sé ekki til og þegar maki vekur óvart minninguna um reynslu okkar af skömm, kennum við þeim um að hafa valdið þessari óþægilegu tilfinningu. En félaginn hefur ekkert með það að gera. Hann getur ekki lagað það. Stundum er besta fjölskyldumeðferðin einstaklingsmeðferð, þar sem við lærum að vinna með skömm frekar en að varpa henni á þá sem við elskum.
4. Egóið okkar vill vinna.. Frá barnæsku hefur sjálfið þjónað sem vernd fyrir okkur, hjálpað til við að lifa af móðgun og högg örlaganna. En í hjónabandi er það veggur sem aðskilur maka. Það er kominn tími til að eyðileggja það. Skiptu út varnaraðgerðum fyrir einlægni, hefnd með fyrirgefningu, sök með afsökunarbeiðni, styrk með varnarleysi og vald með miskunn.
5. Lífið almennt er ruglingslegt, og hjónaband er engin undantekning. Þegar hlutirnir ganga ekki upp, kennum við maka okkar oft um það. Hættu að benda á hvort annað, það er betra að haldast í hendur og leita leiða út úr ástandinu saman. Þá er hægt að ganga í gegnum hæðir og lægðir í lífinu saman. Engin sektarkennd eða skömm.
6. Samkennd er erfið. Samkennd milli tveggja manna kemur ekki bara af sjálfu sér. Einhver verður að sýna það fyrst, en þetta er samt engin trygging fyrir svari. Þú verður að taka áhættu, færa fórnir. Því bíða margir eftir að hinn taki fyrsta skrefið. Oft standa félagar á móti hvor öðrum í eftirvæntingu. Og þegar einn þeirra engu að síður ákveður þá lendir hann nánast alltaf í polli.
Hvað á að gera: þeir sem við elskum eru ófullkomnir, þeir verða aldrei fullkominn spegill fyrir okkur. Getum við ekki elskað þau eins og þau eru og verið fyrst til að sýna samúð?
7. Okkur þykir meira vænt um börnin okkar.en um þá þökk sem þeir fæddust. En börn ættu ekki að vera mikilvægari eða minna mikilvæg en hjónaband - aldrei! Í fyrra tilvikinu munu þeir strax finna fyrir því og byrja að nota það og ýta undir ósætti á milli okkar. Í seinni munu þeir reyna að taka yfir þig. Fjölskyldan er stöðug leit að jafnvægi.
8. Dulin barátta um völd. Fjölskylduátök eru að hluta til samningaviðræður um hversu háð maka er innbyrðis. Karlmenn vilja venjulega að það sé minna. Konur eru hið gagnstæða. Stundum skipta þeir um hlutverk. Þegar þú horfir á flesta slagsmál, getur þú séð falinn spurningu: hver ákveður hversu mikið frelsi við gefum hvort öðru í þessum samböndum? Ef þessi spurning er ekki spurð beint mun það óbeint vekja átök.
9. Við skiljum ekki lengur hvernig á að hafa áhuga á einhverju eða einhverjum einum. Í nútíma heimi er athygli okkar dreifð á milljón hluti. Við erum vön því að renna yfir toppinn án þess að kafa ofan í kjarna hlutanna og halda áfram þegar okkur leiðist. Þess vegna er hugleiðsla svo nauðsynleg fyrir okkur - listin að beina allri athygli okkar að einum hlut og síðan, þegar við erum ósjálfrátt annars hugar, snúa okkur aftur og aftur að honum.
En þegar öllu er á botninn hvolft getur lífið í hjónabandi orðið hugleiðsla um manneskjuna sem við elskum. Þetta er afar mikilvægt fyrir stéttarfélagið að vera langt og hamingjusamt.
Meðferðaraðili getur kennt hjónum að eiga eðlileg samskipti á klukkutíma. Það er ekki erfitt. En það getur tekið alla ævi að berjast gegn raunverulegum orsökum fjölskylduvanda.
Og samt kennir lífið okkur ást. Gerir okkur að þeim sem geta borið byrðar einmanaleikans, óttast ekki skömm, byggir brýr af veggjum, gleðst yfir því að fá tækifæri til að ruglast í þessum brjálaða heimi, tekur áhættuna á að stíga fyrsta skrefið og fyrirgefur óréttmætar væntingar, elskar allir jafnt, leitar og finnur málamiðlanir og helgar sig líka einhverju eða einhverjum.
Og það líf er þess virði að berjast fyrir.